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メディロムグループ個人情報保護方針

2016.04.01 12:45

メディロムグループ個人情報保護方針
株式会社メディロム（以下「メディロム」といいます）、メディロム関連会社（メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます）、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店（以下、総称して「メディロムグループ」といいます）は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様･取引関係者等の個人を認識しうる情報（以下「個人情報」といいます）について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。

個人情報の収集について
1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。
2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。
3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。
4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。
5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。
6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。
7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。
以上
制定：2016年4月1日
最終改訂：2018年4月26日
株式会社メディロム フランチャイズ加盟店
Re.Ra.Ku　イオンモール木更津店

個人情報の取扱いに関して
個人情報の利用目的
メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律（以下、「個人情報保護法」という。）第18条第1項に基づき公表します。
（顧客情報についての利用目的）
(1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合
(2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合
(3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合
(4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求
(5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合
(6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合
(7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合
(8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合
(9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合

（取引先関係者情報についての利用目的）
(1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合
(2) お客様からのお問い合わせに対応する場合
(3) 業務上の連絡を行う場合
(4) 情報や物品の授受を行う場合
(5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先（第三者）へご紹介する場合

（就職応募者情報についての利用目的）
(1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合
(2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料
(3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料

（従業者情報についての利用目的）
(1) 人事労務管理（人事評価、配置（出向、転籍を含む）、研修、採用、を含む）
(2) 賃金管理（給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む）
(3) 健康管理（健康診断、保健指導、を含む）
(4) 福利厚生業務（財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む）
(5) セキュリティ管理（防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む）
(6) 業務管理（業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む）

なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。

（機微情報の取得等の禁止）
以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。
(1) 思想、信条及び宗教に関する事項
(2) 人種、民族、門地、本籍地（所在都道府県に関する情報を除く。）、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項
(3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項
(4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項
(5) 保険医療及び性生活に関する事項

個人情報の管理
メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。

個人情報の第三者への提供・委託
メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。
(1) ご本人様の同意がある場合
(2) 法令に基づく場合
(3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合
(4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合
(5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合

個人情報の共同利用
メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。
(1) 共同利用者の範囲
メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店
(2) 共同利用される個人情報の項目
氏名、住所、電話番号、メールアドレス
(3) 共同利用の利用目的
各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応
(4) 個人情報の管理について責任を有する者
東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail：kanri@medirom.co.jp

個人情報提供の任意性
個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。

個人情報の開示等
メディロムグループは、開示対象個人情報（「個人情報の利用目的」の利用範囲）について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
(1) 利用目的の通知の請求
(2) 開示の請求
(3) 内容の訂正の請求
(4) 追加又は削除の請求
(5) 利用停止の請求
(6) 削除及び第三者への提供の停止の請求
なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。

個人情報保護方針の変更等について
メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。

Google Analyticsの利用について
当社グループ会社におけるアクセスログの収集
・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー（cookie）を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。
収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。
Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。
・Google Analytics ：http://www.google.com/intl/ja/analytics/
・Googleプライバシーポリシー： http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/

個人情報に関するお問い合わせ
ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
【相談窓口】
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail：kanri@medirom.co.jp

制定：2016年4月1日
最終改訂：2018年4月26日

株式会社メディロム フランチャイズ加盟店
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最近のブログ

「疲れが抜けない…」その原因、寒暖差疲労かもしれません

「疲れが抜けない…」その原因、寒暖差疲労かもしれません

こんにちは★いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆今週末は30度近くまで気温が上がる予報で、まるで真夏日(；ﾟДﾟ)最近は「寒い！」と思ったら急に「暑い！」となるなど、季節の変動がかなり激しくなってきましたね。寒暖差が大きいと、身体はその変化についていこうとフル稼働状態に…。その結果、身体がだるい疲れが抜けにくい頭が重い肩や腰が張る寝てもスッキリしないなど、体調不良を感じやすくなってしまいます(@_@)さらに、GWでのお出かけや移動疲れがまだ残っている方も多いのではないでしょうか？旅行・帰省・レジャーなど、楽しい時間を過ごした反面、身体には意外と負担がかかっています。“GW疲れ＋寒暖差”が身体に与える影響GW後は、生活リズムの乱れ長時間移動歩き疲れ睡眠不足食生活の変化などが重なり、身体が疲労状態になりやすい時期。そこへ急激な気温上昇が加わることで、自律神経も乱れやすくなります。特にこの時期は、「何となく不調…」という状態になりやすいんです(´;ω;｀)暑さに負けない身体作りを！本格的な夏を迎える前に、今のうちから身体を整えておくことが大切です☆疲れを溜め込みすぎると、夏バテにも繋がりやすくなってしまいます。今の時期は、しっかり睡眠を取る湯船に浸かる水分補給をこまめにする軽く身体を動かすなど、日々のセルフケアも重要です♪おすすめセルフケア3選！① ぬるめのお風呂でリラックス38〜40℃くらいのお湯にゆっくり浸かることで、血流改善＆リラックス効果も◎シャワーだけで済ませず、身体を温めてあげましょう♪② ふくらはぎストレッチふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれる大切な部分！足首回しや軽いストレッチをするだけでも、脚の重だるさ軽減に繋がります☆③ 首肩を冷やしすぎない暑くなると冷房を使う機会も増えますが、首肩が冷えると疲労感が増しやすくなります。室内外の温度差にも注意しながら過ごしていきましょう(^-^)疲れは“溜まる前”のケアが大切！疲れを我慢して放置してしまうと、筋肉はどんどん硬くなってしまいます。「最近ちょっと疲れてるかも…」そんな時こそ、お身体を労わるタイミングです☆暑い夏を元気に乗り切るためにも、今のうちからしっかりリフレッシュしていきましょう！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪☆★明日【5月15日(金)】の空き状況☆★10：10　～　19：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.05.15

☆明日まで☆　WAONポイント10倍デー開催中(・∀・)

☆明日まで☆　WAONポイント10倍デー開催中(・∀・)

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆GW終盤、疲れは溜まっていませんか？GWもいよいよ終盤。お出かけや帰省、レジャーを満喫された方も多いのではないでしょうか？楽しい時間を過ごした反面、「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けきらない」そんな感覚はありませんか？その疲れ、放置はちょっと危険実はこの“なんとなくの疲れ”、そのままにしてしまうのが一番もったいないポイントです。GW明けは生活リズムが一気に通常モードへ戻るタイミング。ここで疲れを抱えたまま仕事に入ってしまうと、集中力の低下やだるさだけでなく、体調不良の原因にもつながりかねません。疲れの正体はコレGW中に溜まりやすい疲れには、こんな原因があります。長時間の移動による「同じ姿勢」の蓄積運転や歩き疲れによる筋肉のこわばり朝晩と日中の寒暖差による自律神経の乱れ気づかないうちに、身体はしっかりダメージを受けています。自分でできる簡単リセットまずは日常の中で、少しだけ身体を労わってあげましょう。湯船にゆっくり浸かる軽いストレッチで筋肉をほぐすしっかり睡眠をとるこれだけでも回復力はぐっと高まります。ただ、「自分ではなかなかケアしきれない…」という方も多いですよね。今こそ行きたい！イオンモール木更津そんな方におすすめなのが、イオンモール木更津でのリフレッシュ時間。現在、館内ではWAONポイント10倍デー ＋ GWキャンペーン が同時開催中です！お買い物はもちろん、カフェでひと息ついたり、リラクゼーションで身体を整えたりと、“癒し”と“お得”を同時に楽しめるチャンスです。キャンペーン内容が気になる方は、こちらからチェックしてみてください。https://kisarazu.aeonmall.jp/sale/3e210e84-c39a-4333-81af-03086e020dea最後に「まだ大丈夫」と思っているその疲れ、今ケアするかどうかで来週が変わります。せっかくのGW、最後まで気持ちよく締めくくりましょう。イオンモール木更津で、心も身体もリフレッシュ。次の一週間を、ベストな状態で迎えてくださいね。☆★本日【5月6日(水)】の空き状況☆★15：00　～　18：30皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.05.05

GWを全力で楽しむために。今やるべき“疲れリセット習慣”

GWを全力で楽しむために。今やるべき“疲れリセット習慣”

こんにちは☆いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。昨日は早朝から激しい雨でしたが、日中は一転して暑さを感じるような一日に(;´Д｀)この寒暖差で、「なんとなく身体がだるい…」「疲れが抜けきらない…」と感じている方も多いのではないでしょうか☆実はこの“だるさ”、気温差や気圧の変化によって身体の巡りが乱れているサインなんです。そしてこの状態のままGWに入ってしまうと、せっかくの予定も思いきり楽しめなくなってしまうことも…。だからこそ今のタイミングで、しっかりリセットしておくことが大切です。例えば、今日からできる簡単ケア👇・足首をゆっくり回して巡りを整える・足裏をほぐしてスッキリ感アップ・ふくらはぎを下から上へ流してむくみ対策ほんの数分でも、身体の軽さに変化を感じやすくなります(^^)さらに、効率よく整えたい方にはプロの手でのケアもおすすめです。そしてもう一つ。日常からケアを取り入れている方は、この時期のコンディションにしっかり差が出ています。Re.Ra.Ku公式Instagramでは、ご自宅でできるセルフケアや、すぐ実践できる身体ケアのコツを発信中♪「これならできそう！」が見つかる内容ばかりなので、スキマ時間にぜひチェックしてみてください☆▼こちらからチェック▼https://www.instagram.com/reraku_jp/GWを「なんとなく過ごす」か、「軽い身体で思いきり楽しむ」か。その分かれ道は、今のケアにあります。気になるお疲れは、ぜひGW前にしっかり整えていきましょう！☆★本日【4月28日(火)】の空き状況☆★10：10　～　18：30皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️ 

2026.04.28

木更津舞尊って？

木更津舞尊って？

こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪早い方だと今日からＧＷのかたもいらっしゃるらしいですね。イオンモール木更津館内賑わっている気がします。明日2026年4月26日(日)にライブパークにて【かずさ木更津よさこい祭り～木更津舞尊～プレイベント】実施予定ですよ！木更津舞尊とは？木更津の語源を生んだ「日本武尊（やまとたけるのみこと）」の名にちなんで「武」を「舞」に転じ、舞い尊ぶ者たちという意味を込めて名付けられた「木更津舞尊」は、北海道のYOSAKOIソーランと融合した踊りの大イベントです。今年の５月４日のイベント前に地元チームでプレイベントをしてくれるそうです。参加チームは「FORZA木更津」「ふさのくに舞華恋」「幻想花乱」の３チーム。各チームの演舞・大旗演舞・みんなで踊る総乱舞など。５月のイベント当日に踊れるように練習会もあるようですので、気になるかたは楽しいよさこい時間を是非体験してみませんか？踊ったあとは一息ついてからお体ほぐしいかがでしょう？明日の枠残りわずかですが空きがございます。事前予約推奨です。もちろん明日の練習会でしっかり踊れるように今日ほぐしたい方もお越しくださいませ☆皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆イベント情報日時：2026年4月26日(日)13：00～15：00場所：ライブパーク☆★本日【4月25日(土)】の空き状況☆★只今　～　21：00※ペアの場合要確認☆★本日【4月26日(日)】の空き状況☆★12：00　～　14：0017：10　～　18：40※ペアの場合17：20～18：30の枠のみ皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️ 

2026.04.25

【緊急開催】チャージでグッズGET！今だけWでお得なReRaKuペイ

【緊急開催】チャージでグッズGET！今だけWでお得なReRaKuペイ

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆【緊急企画】今だけのWお得キャンペーン開催中！「ちょっと気になる…」と思った方、今がチャンスです。ただいまReRaKuでは、ReRaKuペイのチャージキャンペーンを実施中！なんと今回は、チャージ金額に応じてセルフケアグッズをプレゼントしています。■気になる内容はこちら・10,000円チャージ → ストレッチチューブ 1つ・30,000円チャージ → ストレッチチューブ＋足踏み 合計3つ・50,000円チャージ → ストレッチチューブ＋足踏み 合計5つ※数に限りがあるため、無くなり次第終了となりますさらに見逃せないポイントがもうひとつ。通常はお支払い時のみポイント付与のReRaKuペイですが、今だけ「チャージでもポイントが付く」キャンペーン中！しかも、付与ポイントは増額中。つまり…“チャージでお得＋使ってお得”のダブルチャンスです。■ReRaKuペイとはReRaKuで使える、チャージ式の電子マネー。スムーズにお支払いができて、ポイントも貯まる便利なサービスです。――――――――――――――――――お店でのケアに加えて、ご自宅でも少しずつ身体をほぐしていくことで、ラクな状態をキープしやすくなります。せっかくならこの機会に、「施術＋セルフケア」の習慣、始めてみませんか？期間は【2026年5月10日まで】。気になった今が、始めどきです。

2026.04.23

【本日ご案内◎】ゆったり受けたい方へ

【本日ご案内◎】ゆったり受けたい方へ

おはようございます(^-^)いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆本日は比較的ご予約に余裕があり、ゆったりとした空間でご案内が可能です◎「混雑を避けて受けたい」「落ち着いてしっかりほぐしたい」そんな方にはぴったりのタイミングです。お疲れを感じていても、つい後回しにしてしまいがちですが…“今日ならすぐご案内できます◎”お好きなお時間でご予約いただけますので、ぜひこの機会にお身体を整えてみませんか？本日まだ空きがございます。お早めのご予約、お待ちしております。本日 【4月22日（水）の空き状況】▶ 　10：10　～　21：00――――――――――――――――皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌿※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.04.22

GW前の今が狙い目◎ゲリラクーポン配布中です！

GW前の今が狙い目◎ゲリラクーポン配布中です！

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆いよいよGWが近づいてきましたね(^-^)お出かけやご予定が増える前に、お身体のコンディションは整っていますか？連休に入ると混雑しやすく、「行きたかったのに予約が取れない…」ということも。そんな中、今週は比較的ご予約が取りやすく、ゆったりご案内できるタイミングです◎そして本日限定！ゲリラクーポン【次回使える10分無料券】配布中♪※有効期限は【1カ月以内】※無くなり次第終了となります“今日来た方だけ”の特典となっておりますので、気になっていた方はこの機会をお見逃しなく◎GWを元気に楽しむための事前ケアとして、ぜひお身体を整えてみませんか？本日まだ空きがございます。お早めのご予約、お待ちしております(^-^)本日 【4月21日（火）の空き状況】▶ 　今すぐ　～　21：00――――――――――――――――皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌿※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.04.21

その疲れ、GW前にリセットしませんか？軽やかボディで連休へ！

その疲れ、GW前にリセットしませんか？軽やかボディで連休へ！

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆来週からいよいよGWですね( *´艸｀)皆さん、ご予定はもうお決まりでしょうか？お出かけを考えている方も多いと思いますが、どこへ行っても人・人・人…で、どうしても疲れが溜まりやすい時期でもありますよね。だからといって家でじっとしていると、今度は身体が固まりがちに…(+_+)実は、筋肉は「ちょっと疲れたな…」くらいのタイミングでケアしてあげるのがとても大切。固まってしまった筋肉は、何層にも重なるように硬くなり、ほぐすのに時間がかかってしまいます。だからこそ、GWを元気に楽しむためにも“今のうちのケア” がとてもおすすめです◎特に、疲れが溜まりやすい肩甲骨まわり。ここがしっかり動くようになるだけで、血流が良くなり、全身の軽さがぐっと変わります。定期的にリラク系ボディケアで整えておくと、「疲れにくい身体づくり」にもつながりますよ(^-^)今日からできる！固まる前のセルフケア3選① 肩甲骨ぐるぐる回し両肩に手を置いて、大きく円を描くようにゆっくり回すだけ。前回し・後ろ回しそれぞれ10回ずつ行うと、肩甲骨まわりがじんわり温まります。② 胸ひらきストレッチ背中で手を組んで、腕を後ろに引きながら胸を開きます。デスクワークやスマホで丸まりがちな姿勢をリセットできます◎③ 首・肩ゆるめ呼吸ゆっくり息を吸って、吐くときに肩の力をストンと抜く。これを5回ほど繰り返すだけでも、無意識の力みがスッと抜けていきます。連休を思いっきり楽しむためにも、「疲れてから」ではなく「疲れる前」のケアを意識してみてくださいね。ちょっとしたセルフケアと、プロの手によるケアをうまく組み合わせて、軽やかな身体でGWを迎えましょう(^-^)本日 【4月20日（月）の空き状況】▶ 　11：40 ～ 13：10　　 14：20 ～ 18：30――――――――――――――――皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌿※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.04.20

雨のあとは要注意！ムシムシ疲れをスッキリ解消するコツ

雨のあとは要注意！ムシムシ疲れをスッキリ解消するコツ

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆本日の夜から明日にかけては雨予報ですね('_')日中は暖かくて過ごしやすいのに、雨が降ると一気にひんやり…。気づかないうちに身体の芯から冷えてしまうこともあります。そして雨が上がると、今度は気温がぐっと上昇(◎_◎;)この寒暖差、実は体にとってかなりの負担なんです。なんとなく体がだるい、疲れが抜けにくい…そんな不調を感じやすくなります(´;ω;｀)さらに、雨上がりは湿度も高くムシムシ…。汗がうまく蒸発せず、体に熱がこもりやすくなるため、重だるさや疲労感につながってしまいます。でも大丈夫。ちょっとした工夫で、この不快感はしっかり軽減できます◎◆ 今日からできる簡単対策・こまめな水分補給のどが渇く前に、少しずつ水分をとるのがポイント。常温のお水で体にやさしく補給しましょう。・首元を軽く冷やす首・脇・足首を冷やすと、効率よく体温を下げられます。・軽めのストレッチ軽く体を動かすだけでも血流がアップ。だるさの解消に効果的です。・室内環境を整えるエアコンや除湿機能を使って、湿度をコントロール。それだけで体感の快適さがぐっと変わります。◆ この時期におすすめのケア湿気と暑さで乱れやすいこの時期こそ、リラクゼーションで体を整えるのがおすすめです。こわばった筋肉をゆるめて血流を促すことで、体の重だるさや疲れをスッキリとリセット。さらに、ゆったりとした時間を過ごすことで、心まで軽くリフレッシュできます。気温も湿度も変化が大きいこの季節。無理をせず、こまめなケアで快適に乗り切っていきましょう。本日 【4月15日（水）の空き状況】▶ 　10：10 ～ 17：00――――――――――――――――皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌿※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.04.15

☆リサイクルしてWAONポイントGETしよう(・∀・)

☆リサイクルしてWAONポイントGETしよう(・∀・)

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。最近はマイボトルを持ち歩く方も増えてきて、「そういえば自動販売機あまり使わなくなったかも」と感じることもありますよね。とはいえ、外出中に喉が渇いてつい購入…なんて日もまだまだあるものです。そんなときに出るペットボトル。何気なく捨ててしまいがちですが、ちょっとだけ意識を変えてみませんか？現在、イオンモール木更津ではペットボトルのリサイクルでWAONポイントが2倍になるキャンペーンを実施中です。お買い物のついでにリサイクルして、少しだけお得に。こういう“小さな積み重ね”って、意外と嬉しいですよね。そしてせっかくイオンモールに来たなら、もうひとつ。最近なんだか疲れが抜けにくいな…と感じている方へ。春は気温差や環境の変化で、知らないうちに身体に力が入りやすい季節です。特に首・肩まわりは無意識に緊張しやすく、疲れが溜まりやすいポイントです。【簡単セルフケア】お買い物の合間やご自宅でできるケアとしておすすめなのが、「肩回し」と「首のストレッチ」です。〇肩をゆっくり大きく後ろに5回まわす〇首を左右にゆっくり倒して、呼吸を止めずに10秒キープこれだけでも血流が良くなり、スッキリ感が出やすくなります。それでも「なんとなく重だるさが残る…」という時は、無理せずリラクゼーションでしっかりケアするのもおすすめです。リサイクルでちょっと良いことをしたあとは、自分の身体にもやさしい時間を。そんな過ごし方で、心も身体も軽やかに整えてみてはいかがでしょうか。キャンペーンの詳細はこちらhttps://kisarazu.aeonmall.jp/event/f13e06ba-f3e7-47f1-83c1-8ff692294b46本日 【4月13日（月）の空き状況】▶ 　今すぐ ～ 21：00――――――――――――――――皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌿※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.04.13

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