こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。
今日は、これから旬の食材ししとうの紹介をさせていただきます。
ししとうには色の濃い野菜に多く見られるようにβ-カロテンが豊富に含まれているそうです。
β-カロテンは体内でビタミンAに変換されて、粘膜や皮膚の健康維持が期待できるそうです。
また、ビタミンEも豊富に含まれているそうです。
ビタミンEは強い抗酸化作用をもっており、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果が期待できるそうです。
素揚げやてんぷらで食べるとおいしいですが、
揚げる際に破裂する場合もあるので、つまようじなどで穴をあけておくと安全です☆彡
※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪
――――――――――――――――――――――――――――――――――
~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店
〒292-0835 千葉県木更津市築地1-4 イオンモール木更津2F
TEL 0438-38-4530
オンライン予約は24時間受付可能

LINE@も友だち募集中
![]()