こんにちは☆
いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！

最近は、ついつい「暑い〜！」が口癖になってしまいますね（笑）
それくらい、今年の暑さは体の芯までジリジリと響いてくるように感じます。
千葉県は全国的にはまだ“涼しい方”とのことですが、連日の真夏日で、やっぱり暑いものは暑いですよね。

それにしても、北海道で全国一の最高気温を記録するなんて…本当に異常気象を感じます。

さて、こんな暑い日が続くと、体がだるくなってやる気も落ちてしまいがち。
実はその状態、血行不良が関係していることもあります。
さらに、朝晩の寒暖差や冷房とのギャップで自律神経も乱れがちに…。

かといって、「じゃあ運動しよう！」と思っても、今の時期は熱中症のリスクが高まるため、無理は禁物です。

ボディケアも実は熱中症対策の一つと言われているんです！

◆理由はこちら◆

① 血行促進
血流が良くなると、体の熱を効率的に逃がせるようになり、体温調節がスムーズに。
暑さで固まってしまった筋肉もほぐれて、冷えやむくみ対策にもなります。

② 自律神経のバランスを整える
自律神経は体温調節に深く関わっています。リラックスすることで、乱れがちな自律神経のバランスを整え、体の調整力を高めることができます。

③ 筋肉の緊張緩和
暑さや冷房で無意識に体に力が入っていること、ありませんか？
緊張をゆるめることで、身体全体が楽になり、熱中症予防にもつながります。

④ リラックス効果
心も体もほぐれる時間は、ストレス軽減にも効果的。
ストレスがたまると自律神経も乱れやすくなるので、リラクゼーションは熱中症対策としても大切です♪

まだ7月後半。
8月に入ると、さらに厳しい暑さが続くと予想されます。

そんな今だからこそ、「ボディケアを熱中症対策のひとつとして取り入れる」ことを習慣にしてみませんか？

スタッフ一同、心を込めてお手伝いさせていただきます。

皆様のご来店、心よりお待ちしております☆

🎥動画はこちらからチェック →
セルフストレッチ再生リスト

皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆

☆★本日【7月24日(土)】の空き状況☆★

只今のお時間　～　21：00

皆様のご来店心よりお待ちしております♪ 

※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)

―――――――――――――――――――――――――――――――――
~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Ku
イオンモール木更津店
〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F
TEL　0438-38-4530
オンライン予約は24時間受付可能

LINE＠も友だち募集中