Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

★お身体ケア習慣始めていきませんか？(^-^)☆

2025.11.12 08:30

こんにちは☆
いつも ReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^)

最近、急に冷え込んできましたね～！
「なんだか身体がガチガチ…」なんて感じていませんか？
寒さに加えて、スマホやPC作業で同じ姿勢が続くと、さらに筋肉が固まりやすくなっちゃうんです(>_<)

今はまだ少し暖かい日もありますが、12月に入ると一気に冬モード。
そうなる前に！ぜひ「お身体ケア習慣」をつけて、寒さに負けない身体づくりを始めてみましょう✨

ケアを続けることで、
・基礎代謝が上がる
・睡眠の質がアップする
・免疫力が高まる
・心も身体もスッキリできる！
…などなど、うれしい効果がたくさん♪

冷えが本格化する前の今こそ、始めどきです(´▽｀)
一緒に「疲れにくく、ポカポカで元気な冬」を迎えましょう！

★ご新規限定(イオンモール木更津店)☆
ボディケア30分以上のコースが

20％OFFで受けられます(・∀・)

この機会に是非ともお越しくださいませ☆
スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております(^_-)-☆

☆★本日【11月12日(水)】の空き状況☆★

10：10　～　19：00

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Ku
イオンモール木更津店
〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F
TEL　0438-38-4530
オンライン予約は24時間受付可能

「ちょっと疲れが抜けないな…」
「このだるさ、何とかしたい！」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨

お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

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最近のブログ

☆花粉症に負けない身体づくりを(・∀・)☆

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆早いもので、もう2月も終わり。いよいよ春がやってきますね(´ω｀)みなさんは春、お好きですか？お花見に、入学・卒業シーズン。新しいスタートを感じる、ワクワクする季節ですよね☆…とはいえ。私にとって春といえば、やっぱり花粉症( ;∀;)毎年この時期はティッシュが手放せません。これまでいろいろな花粉症の薬を試してきましたが、そのときは良くなっても、時間が経つとぶり返すことも…(◎_◎;)そこで思い切って発想をチェンジ！「逆に外に出て、体を鍛えてみよう！」とランニングを習慣にしてみました☆すると今年は、今のところ症状がかなり軽めなんです(・∀・)もちろん個人差はありますが、適度な運動は血行促進や自律神経のバランスを整える効果も期待できます。体力づくりはやっぱり大事ですね♪🌸 今日からできる！花粉症対策・豆知識せっかくなので、私が実践している簡単な対策もご紹介します☆✔ 花粉が多い時間帯を避ける花粉は「昼前後」と「夕方」に多く飛ぶと言われています。外出は朝早めが比較的おすすめ。✔ 帰宅後すぐに花粉を落とす玄関前で服を軽くはたくだけでも違います！できれば上着はすぐ着替えると◎✔ 洗顔・うがいを習慣に目や鼻の周りについた花粉を早めに落とすことで症状を軽減できます。✔ 腸内環境を整えるヨーグルトや発酵食品など、腸を整える食生活も免疫バランスをサポートしてくれます。✔ 室内干しや花粉対策スプレーを活用洗濯物への付着を防ぐのも意外と大切なポイントです。小さな積み重ねですが、続けると体はちゃんと応えてくれる気がします♪今週末は2月とは思えない暖かさ。お出かけついでに軽くウォーキングやショッピングもいいですよね☆運動がてら、ぜひイオンモール木更津に足を運んでみてはいかがでしょうか？さらに、本日27日と明日28日は特別お客さま感謝デー！いつもよりお得にお買い物ができるチャンスです(・∀・)春は工夫次第でぐっと快適になります♪今年は「花粉に負けない春」を一緒に目指しましょう(^^) 🌸詳細→https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/4320☆★本日【2月27日(金)】の空き状況☆★　　15：00　～　19：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.27

ねこ祭り開催(=^・・^=)

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆今日は2月22日。「にゃん・にゃん・にゃん」で猫の日ですね(ΦωΦ)♡そんな特別な日にぴったりのイベントが開催されています♪会場はイオンモール木更津サウスアトリウム。ただいまハンドメイドマルシェが行われていて、複数の素敵なショップさんが出店中です☆一点もののアクセサリーや雑貨、温もりあふれる作品との出会いは、まさに“ご縁”。お買い物を楽しみながら、作り手さんとの会話も楽しめるのがマルシェの魅力ですよね。詳細はこちらからどうぞ♪https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/4310🐾 猫の日にちなんだ「にゃんとも優しいセルフケア」せっかくの猫の日。今日は“猫の特性”をヒントに、自分をゆるめてみませんか？① よく寝る（＝しっかり休む）猫は1日の大半を眠って過ごします。それは「サボり」ではなく、エネルギーを整える時間。私たちも、・スマホを早めに置く・15分だけ目を閉じる・温かい飲み物でほっとするそんな“小さな休息”を意識してみましょう。② のび〜っと伸びる（＝こまめにリセット）猫のあの気持ちよさそうな伸び。実は血流を促して、体を目覚めさせる大切な習慣です。デスクワークの合間に背伸び＋深呼吸を3回。肩をぐるっと回すだけでもOK。「にゃー」と心の中でつぶやくと、ちょっと楽しくなりますよ♪③ 気ままに、でもご機嫌に猫は“今の気分”を大事にします。嫌なことからはすっと離れ、心地よい場所へ。私たちも今日は・好きな香りをまとう・お気に入りのカフェに寄る・マルシェでときめくものを探すそんな「自分ファースト」な時間を持ってみましょう。猫のようにやわらかく、しなやかに、マイペースに。猫の日だからこそ、自分を甘やかす1日にしてみてくださいね(ΦωΦ)☆★本日【2月22日(日)】の空き状況☆★12：00　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.22

☆ジェットコースター並みの気温変動に悩まされていませんか？(ΦωΦ)☆

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます☆寒くなったと思ったら、週末には春のような暖かさに(^-^)「このまま春かな？」なんて思いきや、また寒さが戻る日が来るとか来ないとか…。まるでジェットコースターのような最近の気温変動。体も気持ちもついていくのが大変ですよね(-_-;)実はこの急な寒暖差、知らないうちにお身体へ大きな負担をかけています。気温に合わせて体温を調整してくれている“自律神経”がフル稼働し、疲れが溜まりやすい状態に。☑ なんとなくだるい☑ 頭が重い・スッキリしない☑ 肩や首がガチガチ☑ 寝ても疲れが取れないこんな症状は出ていませんか？「気のせいかな？」と放っておくと、疲れが抜けにくくなってしまうことも…。そんな時こそ、意識的に“ゆるめる時間”を作ることが大切です。筋肉の緊張をほぐし、血流を促すことで、自律神経も整いやすくなります。ReRaKuイオンモール木更津店では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、無理のないケアをご提案しております☆季節の変わり目こそ、早めのメンテナンスを。お疲れを溜め込む前に、ぜひ一度リラックスしにいらしてくださいね(^-^)皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪☆★本日【2月18日(水)】の空き状況☆★10：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.18

生でトライアルバイクをイオンモール木更津で観よう(・∀・)

こんにちは★いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆今日はまるで春みたいな暖かさですね(*´ω｀)でも朝晩はしっかり冬…この寒暖差、体にこたえますよね(´-ω-`)そんな日は、外に出て思いきりワクワクしませんか？おすすめは、千葉県初開催となるトライアルデモンストレーションです！🔥 見どころポイント・千葉県初のトライアルデモンストレーション開催！・軽トラックや人工物を使った“ここでしか見られない”特設セクション・生で見ると迫力が段違い！トライアル特有の超絶テクニック・モータースポーツ初心者さんやお子さまも楽しめる内容♪テレビや動画では伝わらない、バイクのバランス感覚や繊細な操作テクニック。「えっ、そこ登るの!?」と声が出てしまう瞬間の連続です(・∀・)🏍 体験コーナーもあります！デモ終了後には✨大人も子どもも参加できる「スタンディング体験」✨ を実施！観るだけじゃなく、実際にトライアルバイクの世界を体験できちゃいます。参加者にはチェキ＆ステッカーのプレゼントもありますよ♪⏰ 開催時間・第1部 → 11:00～12:30・第2部 → 14:00～15:30📍場所 → G駐車場※雨天の場合は3月8日（日）へ延期春のような陽気に誘われて、ちょっと特別な体験を。家族でのお出かけにもぴったりですね♪ただし…寒暖差＋長時間の立ち見＋慣れない体験で、意外とお身体はお疲れモードに入りやすいんです💦✔ なんとなく首肩が重い✔ 足腰がだるい✔ 体が冷えている感じがするそんな時こそ、ボディケア習慣の出番です✨イベントでワクワクしたあとは、お身体もきちんとメンテナンスしませんか？当店では、お疲れに合わせたボディケアやフットケアで寒暖差に負けないコンディションづくりをサポートいたします♪アクティブに楽しむ日も、しっかり整える日も。皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(・∀・)✨☆★本日【2月15日(日)】の空き状況☆★10：00　～　12：0012：00　～　14：0016：40　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.15

☆急に春・・・そして冬へ(；ﾟДﾟ)☆

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪今日はまるで春のようなポカポカ陽気ですね(´艸｀)明日はさらに気温が上がるそうで、「もう春が来たのかな？」なんて思ってしまいますね♪ですが…週明けはまた気温が下がり、肌寒くなる予報です(´-ω-`)最近は寒暖差が激しく、なかなか読めないお天気が続いていますね。こんな時期は、寒暖差対策がとても大切です★・羽織りものを持ち歩く・首元や足元を冷やさない・湯船にゆっくり浸かるなど、ちょっとした工夫で体への負担を減らすことができます♪気温の変化に上手に対応しながら、元気に過ごしていきましょう(^^)/体調管理に不安を感じたら、ぜひお身体のケアにもいらしてくださいね☆ ☆★本日【2月14日(土)】の空き状況☆★11：00　～　14：5016：40　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.14

★急な寒気には３つの首を暖めよう(^-^)☆

こんにちは★いつも ReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます♪ここ最近、春のように暖かい日が続いていたかと思えば…今日はまるで冬に逆戻りしたかのような冷たい風が吹いていますね。ニュースでは、北海道から北陸にかけて警報級の大雪との情報もあり、思わず「えっ！？」と声が出てしまいました(；ﾟДﾟ)ここ木更津でも、みぞれ混じりの雨と強い寒気の影響で体感温度はグッと低く、より一層寒さを感じます。暖かいと思って薄着で出かけたら、帰りは震えるほど寒い…こんな寒暖差の激しい時期は、体調を崩しやすいので要注意⚠️「家を出る時は暖かくても、防寒具は忘れずに」が合言葉ですね。そんな急な寒さ対策として、ぜひ意識していただきたいのが✨ 「3つの首」を温めること ✨ です。・首（くび）・手首・足首この3か所には、太い血管が皮膚のすぐ近くを通っています。そのため、ここが冷えると血液が一気に冷やされ、全身が冷えやすくなってしまうのです。逆に言えば、👉 3つの首を温める＝効率よく全身を温められるということ。マフラーやネックウォーマー手袋、レッグウォーマーや厚手の靴下などちょっとした工夫で体の冷え方が全然違いますよ♪寒さを我慢せず、上手に対策しながらこの寒暖差の時期を元気に乗り切りましょう😊☆★本日【2月7日(土)】の空き状況☆★14：40　～　20：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.07

☆今月はお客様感謝デー祭りや(^-^)☆

こんにちは☆いつも ReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪あっという間に2月ですね❄2月といえば、節分・バレンタインなど、ワクワクするイベントが盛りだくさん(^-^)実は、イオンモール木更津でも負けず劣らず、楽しいイベントがたくさん開催されるんです☆寒さを吹き飛ばすようなイベントばかりなので、お買い物ついでやお出かけの際には、ぜひお立ち寄りください♪▶ イベントの詳細はこちらhttps://kisarazu-aeonmall.com/files/pdf/355/20260126100600.pdfそしてもうひとつ大事なお知らせ📢2月は28日までしかないため、毎月恒例の「お客様感謝デー」が20日・27日・28日の《3回》開催されます！▶ お客様感謝デーの詳細はこちらhttps://kisarazu-aeonmall.com/news/event/4320当店では、リピーター様限定で✨《60分以上のコースが5％OFF》✨さらに、ご新規様向けの特別クーポンもご用意しております♪寒さでガチガチになりやすいこの季節。この機会に、ぜひお身体のケアを習慣にしていきましょう(^^)☆★本日【2月5日(木)】の空き状況☆★10：10　～　18：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.05

☆立春なの？('_')自宅で出来るセルフケア方法☆

こんにちは☆いつも ReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます☆昨日までは風が冷たく、冬本番の寒さでしたが今週末にかけては少し暖かくなり、春らしい陽気になるそうですね🌸「これから暖かくなるんだ〜」と、つい油断してしまいがちですが…実は来週から、また寒さが戻る予報とのこと(+_+)この寒暖差、身体がついていかなくなりますよね…(-_-;)さらに今は、インフルエンザなども流行っていて「外出は控えたいな…」という方も多いと思います。かといって、お家にこもりっぱなしだと乾燥や運動不足で、体調を崩しやすくなることも…。そこで今回は、今の時期にお家でできる簡単セルフケアをご紹介します✨この頃は、こんな不調を感じていませんか？・だるさや眠気・気分の揺らぎ・胃腸の不調・首や肩のこわばり当てはまる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。🌸 立春におすすめのセルフケア● ゆるめるケアを意識軽いストレッチや深呼吸、ゆっくり湯船に浸かるなどまずは身体を「休ませる」ことを優先しましょう。● 首・肩・目を温めるホットタオルで温めるだけでも、緊張が和らぎやすくなります。● 身体を冷やさない白湯や温かい食事を取り入れて、内側からポカポカに。● 心も休ませる立春は無理をせず、「整える時間」を意識するのがおすすめです。寒暖差のある今の時期こそ、頑張りすぎず、ゆるめて整えることが大切です🌿セルフケアでも追いつかないお疲れは、ぜひ私たちにお任せくださいね☆皆さまのご来店を、心よりお待ちしております😊☆★本日【2月4日(水)】の空き状況☆★10：10　～　18：20皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.04

幻の大豆

こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪今日は節分です。皆さま豆はまかれましたか？豆まきと言えば大豆！君津には小糸在来という甘みが非常に強くおいしい「幻の大豆」として知られてい大豆・枝豆があります。君津市内の直売所で取り扱っているところもあるので、こちら方面にいらした際には見てみて下さい。そして観光を楽しんだ後にはぜひRe.Ra.Kuイオンモール木更津店でお体ケアして帰って下さいませ☆★☆皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆☆★本日【2月3日(火)】の空き状況☆★10：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.03

☆2月2日の空き状況(・∀・)☆

こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪明日は節分ですね(・∀・)節分といえば豆まき！「鬼は外～、福は内～！」と元気に豆をまいて、邪気を追い払う行事ですよね(^-^)実はこの「鬼を外に追い払う」というのは、お身体にも当てはまるかもしれません。豆まきで鬼を外に追い払うように、お身体ケアでも日頃たまった疲労を取り除いてみませんか？疲れをスッキリ外に追い出して、軽やかな身体で春を迎えましょう♪節分のあとには、ぜひお身体のメンテナンスも取り入れてみてくださいね★皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆☆★本日【2月2日(月)】の空き状況☆★11：00　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.02

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