こんにちは☆
いつも ReRaKuイオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

本日はまるで春のような暖かさですね(*´ω｀*)
「冬はどこへ…？」と思うほどですが、この時期は油断大敵！
急な寒暖差で身体が順応できず、だるさや不調を感じやすくなります(◎_◎;)

そして今の季節、もうひとつ気をつけたいのが 黄砂 です。
黄砂には細かい砂だけでなく、大気汚染物質や花粉が付着していることもあり、

・喉の痛み、咳
・鼻水、鼻づまり
・目のかゆみ、充血
・頭痛や倦怠感

といった健康トラブルを引き起こすことがあります。

🌿 今日からできる黄砂対策 🌿

✔ 外出時はマスクやメガネでガード
✔ 帰宅後は 手洗い・うがい・洗顔 をしっかり
✔ 洗濯物は室内干しがおすすめ
✔ こまめな水分補給で喉や粘膜を潤す

そして忘れてはいけないのが、身体の内側からのケア。
疲れやストレスが溜まると免疫力も下がり、黄砂の影響を受けやすくなってしまいます。

リラク系ボディケアで筋肉の緊張をゆるめ、血流を促すことで、
自律神経のバランスを整え、季節の変化に負けにくい身体づくりをしていきましょう♪

「なんとなく不調…」と感じたら、それは身体からのサインかも。
ぜひこのタイミングで、心も身体もリフレッシュしにいらしてくださいね☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

☆★明日【1月16日(金)】の空き状況☆★

今すぐ　～　19：00

皆様のご来店心よりお待ちしております♪ 

※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Ku
イオンモール木更津店
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TEL　0438-38-4530
オンライン予約は24時間受付可能

「ちょっと疲れが抜けないな…」
「このだるさ、何とかしたい！」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨

お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️