寒暖差VS花粉どっちが早くかかる('_')？

2026.03.07 08:30

こんにちは☆
いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆

最近、寒くなったと思ったら急に暖かくなったり、暖かくなったと思ったらまた寒くなったり…。
なんだか今年の気候は本当に読めませんね。体も気持ちも落ち着かない日が続いています(;'∀')

しかも、ちょうど花粉症のシーズン。
鼻水が出るたびに「これは寒暖差のせい？それとも花粉？」と、つい考えてしまいます。

いや、もしかして——
寒暖差と花粉、両方のダブルパンチなのでは…？
なんて思ったりもしてしまいます( ˘•ω•˘ )

ふと疑問に思ったのですが、
もし「寒暖差」と「花粉症」が同時に来たら、どちらの方が先に症状が出やすいのでしょうか。

調べてみると、この2つは仕組みが少し違うようです。

まず花粉症。
これはアレルギー反応なので、花粉を吸い込んで体が「異物だ」と反応すると、早い人では数分〜30分ほどでくしゃみや鼻水が出ることもあります。

一方で寒暖差による鼻水（寒暖差アレルギー）は、急な温度変化によって自律神経が乱れることで起こります。
暖かい室内から寒い外に出たときなど、温度差に体が反応して鼻水が出るという仕組みです。

そのため発症のスピードだけを見ると、
花粉症の方が比較的早く反応することが多いと言われています。

ただ、この季節は花粉も多い上に気温差も大きい時期。
結果として、花粉と寒暖差のダブルで症状が出るという人も少なくないようです。

そんな花粉症対策として、私が最近おすすめしたいのがアイヘッドケアです。

花粉症の時期は、目のかゆみや鼻の不快感で知らないうちに顔まわりの筋肉が緊張しがち。
さらに自律神経も乱れやすくなります。
そこで、目元や頭をゆっくりほぐすアイヘッドケアを取り入れると、血行が良くなりリラックス効果も期待できます。

実際にケアをしてみると、
「目の重さが軽くなった」
「頭がスッキリした」
と感じる方も多いんですよ。

花粉そのものを止めることは難しいですが、
体を整えて少しでも楽にこの季節を乗り切ることはできます。

寒暖差に花粉にと、なかなか大変な時期ですが、
無理をせず、しっかりケアしながら春を迎えていきたいですね。

皆さんも、つらい花粉症対策のひとつとして
アイヘッドケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

ドライヘッドスパ
10分➡1,320円
20分➡2,640円
※単品でのご利用不可
※通常コースに付けるオプションコースとして利用可

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