Re.Ra.Ku イオンモール木更津店
急な寒さには要注意を('_')
2025.12.09 14:12
こんにちは☆
いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます！
最近まで「まだ暖かいな〜」なんて思っていたら、急にグッと寒くなりましたね(+_+)
とはいえ、気づけばもう12月。例年通りと言えばそうなのですが…
今年は特に 寒暖差 が大きいので、より寒さを強く感じてしまうんです。
朝晩の気温は一桁台、日によっては氷点下近くまで下がることも。
それなのに昼間は10℃以上上がる日もあって、
「え、今日は何を着ればいいの…？」と迷う方も多いですよね(;´Д｀)
寒暖差を最も感じやすいのは 手足などの末端部分 と言われています。
まずは末端をしっかり温めておくだけでも、寒暖差による負担を軽減できます♪
❄ 寒暖差に負けないための簡単セルフケア ❄
● 首・手首・足首の“三首”を温める
ここを温めるだけで体全体がポカポカしやすくなります♪
● ストールや薄手のカーディガンで温度調節
昼夜の気温差に対応しやすい“重ね着”がオススメ。
● お風呂で身体を芯から温める
38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かると、自律神経も整います。
● 軽いストレッチや深呼吸
緊張した体をゆるめることで血流が良くなり、冷え対策にも◎
冬本番はこれから！
寒暖差に振り回されないよう、日頃のケアで “寒さに負けない身体づくり” をしていきましょう(^_-)-☆
☆★本日【12月9日(火)】の空き状況☆★
今すぐ ～ 21：00
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Ku
イオンモール木更津店
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「ちょっと疲れが抜けないな…」
「このだるさ、何とかしたい！」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨
お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
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