みなさまこんにちは。
Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店のフジタです。
 ゴールデンウィーク　心も体もゆるめる一日を過ごしませんか。
ゴールデンウィークもいよいよ後半、5月4日は少し“自分のための時間”を意識してみるのがおすすめです。
お出かけやイベントも楽しいですが、実はこの時期、気づかないうちに体はお疲れ気味。人混みや移動、気温差などで、肩や首、足にじんわり負担がかかっています。
そんな5月4日は「楽しむ」と「ほぐす」をバランスよく取り入れてみましょう。

◆ゴールデンウィークに楽しみたいこと
・新緑の中をゆっくりお散歩
・カフェでのんびり過ごす時間
・好きな音楽や映画でリラックス
・少しだけ贅沢なごはんを楽しむ

予定を詰めすぎない”ことが、実は一番のリフレッシュです。

◆体をほぐしたいポイント
この時期は特にここを意識してみてください。

・首・肩まわり → スマホや移動疲れが溜まりやすい
・ふくらはぎ → 歩き疲れやむくみ対策に
・腰 → 長時間の座り姿勢や運転で負担が集中
お風呂上がりに軽くストレッチするだけでも、翌日の軽さが変わります。

◆最後に
せっかくの連休、思いきり楽しむことも大切ですが、体の声にも少し耳を傾けてみてください。
「ちょっと疲れてるかも」と感じたら、それはケアのタイミング。
心と体がゆるむ時間をつくって、ゴールデンウィーク後半も軽やかに過ごしましょう。
本日も、皆さまが心地よい一日を過ごせますように。

みなさまのご来店をお待ちしております
☆ご新規メニュー☆
ボディケア40分￥3，5００/60分￥5，０００
Re.Ra.Kuグループ店舗ご利用履歴のあるお客様は通常料金適用となります。ご注意くださいませ。

★ご案内可能時間 ：10時00分～19時20分
※ お二人様以上の場合、お電話でのご連絡お願い致します。

～本日の出勤～　
　　イチハラ
　　フジタ

ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
＜営業時間＞10：00～20：00
＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
078-381-8250
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