Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店のブログ一覧

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。８月も終わりに近づきますが、まだまだ厳しい暑さが続いています。朝晩は少し涼しくなってきたものの、日中との気温差で体調を崩しやすい時期です。８月末の残暑と体調管理としてこの時期に大切なのは、　水分補給：冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水やお茶でこまめに補給。　睡眠リズム：夏の疲れがたまる頃なので、質の良い睡眠を心がけましょう。　食事の工夫：ビタミンやミネラルを含む旬の食材を取り入れて、身体の内側から回復を。　軽い運動やストレッチ：冷房でこわばった体をほぐし、血流を整えることも効果的です。　残暑をうまく乗り切ることが、秋を元気に迎えるためのカギになります。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　オオツキ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店フジタです。梅雨は明けたというのにゲリラ豪雨や雨の日が続いております。湿度も気温も高く疲れの出やすい毎日です。しっかりと食事と睡眠を取って疲労回復をしたい今日この頃です。私は先日、夕食を友人とたっぷりと取ったのですが、食べ過ぎて翌日食欲がなくなりました。適度が肝心ですね。もうすぐ夏休み、学生の皆さんにとっては楽しみの多い期間ですね。別に夏休みの間が忙しい皆さんもいらっしゃると思います。猛暑の夏どうやって乗り切るか勝負です。私は以前、食欲がなく昼に菓子パンばかり食べていた時期がありました。結果３キロ体重が増えました。この夏は、そのような事がないようにしたいものです。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，０００/60分￥４，５００★ご案内可能時間　１０時～１９時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です。本日は最高気温が35℃と、日中はとても暑さを感じる一日となりそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか。今日で7月2週目の金曜日ですね...！7月に入り暑さも本格化してきたことで、お疲れも溜まってきた頃ではないでしょうか。そんな方には是非Re.Ra.Kuのボディケアで全身の筋肉をしっかりとほぐし、明日から始まる休日をお身体が楽な状態で過ごしませんか？（*^^*）みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，０００/60分￥４，５００★ご案内可能時間　１０時～１９時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。暑い日が続いておりますが、みなさま体調はいかがですか。昼間は冷房の効いた部屋、外に出れば気温は暑い！身体がついていきませんね。私は、毎朝軽いストレッチを始めました。寝ぼけた体も少しは軽くなるように思っております。当店では、７月からヘッドスパ３０分、５０分のコースをご用意しております。日頃からデスクワークや家事などで疲れた頭をほぐしてみられるのはいかがでしょうか。頭も筋肉の膜で覆われています。お疲れ解消のひとつに加えてみられてはいかがでしょうか。夏は、楽しいイベントが盛りだくさん！楽な体で熱い夏を乗り切りましょう。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，０００/60分￥４，５００★ご案内可能時間　１０時～１９時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　オオツキ　　ナカモトー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。いよいよ7月。早くも梅雨が明けて、暑い日が続いていますね。あと数週間もすれば、子ども達の大好きな夏休みが始まります。暑くなってきて一番に思うのは、涼しい場所、水場のお出かけ！ですよね。お子様と、お友達と、家族総出で、お出かけや旅行を考えていらっしゃる方も多いと思います。せっかくのお出かけなら、楽しく満喫したい！まずは、日頃のお疲れをリフレッシュ！しましょう。体の疲れをしっかりとって、万全の状態で休暇を楽しみませんか？ みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，０００/60分￥４，５００★ご案内可能時間　10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　モリゾノ　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。６月も残りわずか、あっという間に今年も半年を過ぎようとしています。みなさま、今年やりたいことは進んでいますか。いちにち一日あれこれと過ごすうちに目標も忘れ気が付けば７月目前、毎日を大切に過ごしていきたいと思います。暑い夏を乗りきりたいですね。私は、少しずつストレッチをするようにしました。体が動かないとやりたいことも出来ない。痛感する今日この頃です。ストレス解消に帰宅すればまず、家の猫とスキンシップ。美味しいものを食べてお風呂に入りリラックスその後、すぐ寝てしまうのですがこれまであまり睡眠時間をしっかりと取れていません。これから暑い夏を乗り越えて行くためにも体調管理をしっかりとして行きたいと思います。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　モリゾノー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。私事ですが、腰を痛めてはや２カ月未だに痛い毎日です。ちょっとしたことで、ケガになるものです。みなさまもお気をつけください。梅雨真っ只中、湿気とまだ体に慣れない冷房などで体調に変化を感じられてはいませんか。暑い季節でもお風呂に少しつかると意外とスッキリしたりします。入浴剤を使ってみたり石鹸を変えてみたり気分転換をしていきたいと思います。入浴後３０分ほど経った頃に眠るのがいいそうです。ストレッチをしたり動画を観たりストレス解消をめざしましょう。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　　モリゾノ　　　フジタ　　　ナガノー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。私事ですが、腰を痛めてはや２カ月未だに痛い毎日です。ちょっとしたことで、ケガになるものです。みなさまもお気をつけください。梅雨真っ只中、湿気とまだ体に慣れない冷房などで体調に変化を感じられてはいませんか。暑い季節でもお風呂に少しつかると意外とスッキリしたりします。入浴剤を使ってみたり石鹸を変えてみたり気分転換をしていきたいと思います。入浴後３０分ほど経った頃に眠るのがいいそうです。ストレッチをしたり動画を観たりストレス解消をめざしましょう。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　　モリゾノ　　　フジタ　　　ナガノー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。梅雨の季節。毎日雨ばかりで憂鬱…さらに季節の変わり目により体もなんだかシャキッとしない…。私もそうですが、お客様からもそのようなお話をよく聞きます。家に引きこもっているのではなく、外に出て沢山遊んで、笑って…疲れて寝る！が一番リフレッシュになるそうですが、まず一歩『家を出る』という行動からが億劫なもの。雨が降っているとなおさらですよね。ですが、そこを乗り切れば待っているのは気分が上がっていく自分。ちょっとコンビニに。そんな感覚で外に出てみたら、『ついで』にお体のケアで当店に寄ってみてください。体が楽になると、『さぁ、この後は何しよう？』となると思いますよ！ みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；11時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。梅雨に入り、晴れた日も続きましたがゲリラ雷雨があったりと不安定な週になってきました。みなさま体調に変化はございませんか。私は少し疲れが溜まってきております。気分転換を上手に活用していかなければいけませんね。ショッピングや映画鑑賞に出かけたりストレッチやスポーツ観戦もいいですね。最近は、お香やアロマ用品も気軽に購入できるようになっていますね。しっかり食べて寝て遊ぶが一番！自分に合ったストレス解消法を見つけてくださいね。みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　ナカモト　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。雨が降ったりやんだりと湿度の高い日が続いておりますが体調を崩されてはいませんか。私は先日、胃腸炎にかかってしまい苦しい一日を過ごしました。体調管理に食事の管理この季節は、気をつけていかないといけませんね。栄養ドリンクに頼りがちな毎日ですが、食事、睡眠としっかりとっていきたいものです。本日は予約の取りやすい間帯がございます。みなさまの体調管理のひとつとして是非、ご利用ください。身体の疲れは早めの解消がベストです。みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。今週から雨の降る日がだんだんと増えてきそうですね。みなさま体調に不安を感じていらっしゃいませんか。気圧が下がると頭痛や肩こりに悩まされる方も多いと思います。起床・就寝時間を一定にしたり、朝に日光（曇りでもOK）を浴びて体内時計をリセットするのもいいですね。また、カリウム・マグネシウム・ビタミンB群を意識する（自律神経の安定に有効）例：バナナ、納豆、豆腐、海藻、ナッツ、魚などもいいそうです。適度な運動、こまめな換気や除湿も効果的です。百会（ひゃくえ）頭のてっぺんを押してみる。ストレス緩和や頭痛に効果あり。コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは、血管収縮作用があり、偏頭痛に効果的です。※ただし過剰摂取は逆効果なので注意です（1日1～2杯まで）首や肩を温めたり、こめかみや首筋を冷やすのもいいですよ。当店では、只今「爽快ヘッドスパ」をご用意しております。お疲れの解消にぜひ、ご利用ください。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。6月始まっての土日、みなさまはどのように過ごされましたか？暑さはあれど、動きやすい今のタイミングでお出かけや普段できない掃除など、行動に移されている方も多いのではないでしょうか。6月は1年の中で、祝日のない月。土日の休みで、休息も含めできることをしていかなければいけません。ちょっとお出かけ。ちょっと買い物。そんなついでのタイミングでも大丈夫。短いお時間でも、当店ではボディケア、フットケアをご用意しております。しっかり遊び、しっかり休息。心身共にリフレッシュするためにも、時間を有効的に使いましょう。 みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　　ナガノー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。季節がグンッと進み、日中暑さを感じますね。先月の末から6月にかけて、あちらこちらで運動会が行われています。私も娘と姪の運動会を2週続けて見に行ったのですが、姪の時にはとっても良いお天気で日傘がないと暑さで倒れそうでした。ですが、小学校の運動会は種目が減ったとはいえ、メインの演技は継続で。小学校最後というのもあり、涙なしでは見られないもので、暑さなんて全くに感じませんでした。とはいえ、帰宅するとドッと疲れが出て夕方までお昼寝…最近涼しかっただけに、この暑さは体にこたえるのでしょう。これからどんどん暑さが増していくので、みなさまもしっかりと水分補給をし、体調管理にもお気をつけください。こんな暑い日には、夏限定の爽快ヘッドスパがオススメ！マイナス5℃の炭酸泡で頭皮をひんやり！ボディケアやフットケアと一緒に、頭から足先までスッキリしませんか？ みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　オオツキ　　ナカモトー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。６月最初の週末です。みなさま体調管理は万全ですか？私は少し疲れ気味です。先月の転倒の痛みがまだ残っております。この時期は、メンタル的にも弱ってくる時期です。おかしいな？と感じられましたら早めに相談に行かれるのをオススメいたします。みなさま、大阪国際万博にはいかれましたでしょうか。私は、未だ検討中です。開催期間は、2025年4月13日～10月13日（約6か月）開催場所は大阪府・夢洲（ゆめしま）です。くれぐれも万博公園駅で下車しないでくださいね。世界各国のパビリオンを巡ったり、未来技術の体験、空飛ぶクルマ、次世代医療、AIアバター、スマートモビリティなどがあるらしいですよ。世界と関西のグルメを満喫できます。日本国内外のアーティストによるパフォーマンスや展示、夜間のライトアップやプロジェクションマッピングも予定されているそうです。チケットは事前購入がおすすめ（事前予約制になる可能性あり）アクセスは大阪市内から電車＋シャトルバス／モノレールなどで行けますよ。一度は、行ってみたいものです。くれぐれも熱中症にはお気を付けください。★歩き疲れた後は、当店でお身体をほぐしてみるのはいかがですか。みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。そろそろ湿気の多い季節になってきますね。熱中症対策に洗濯物の管理難しい季節です。６月は気温も上がってゴキブリが活発になる季節。以下に、おうちでできるゴキブリ対策をまとめました！家の中を清潔に保つ。食べ物のカスやゴミを残さない。食器はすぐに洗う。シンク周りや排水口もこまめに掃除する。ゴミ箱にはフタをして、生ゴミは早めに処理する。また、ゴキブリの侵入経路をふさぐ。窓やドアの隙間をふさぐ。排水口や換気扇周りも確認。網戸が破れていないかチェックする。トラップや薬剤を使う。ホウ酸団子やベイト剤（ブラックキャップなど）を仕掛ける。ゴキブリホイホイなどのトラップを部屋の隅に置く。見かけたらスプレー（殺虫剤）で即撃退。天然成分の忌避剤も効果あり！ハッカ油やミント系のスプレーを作って、ゴキブリの嫌う香りで予防。例：ハッカ油スプレー（ハッカ油数滴＋水＋エタノール少量）。湿気を減らす。ゴキブリは湿気が大好きなので、換気をして湿気をためないように。風呂場やキッチンの水気をふき取る習慣をつける。「ちょっとした工夫で随分減る」ので、試してみてくださいね。快適な環境で健康な生活を送りたいものですね。みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　ナカモト　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のオカです。5月もいよいよ終わりに近づいてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？この時期はGWの疲れがどっと出たり、気温や湿度の変化で体調を崩しやすかったりと、意外とお疲れが溜まりがちなんです。特に、5月後半はだるさや肩こり・首のハリなどでお悩みの方が多いように感じます。そんなときは、私たちのボディケアでしっかりリフレッシュしましょう！Reraku神戸umie店では、一人ひとりのお悩みに合わせて丁寧に施術させていただきます。そして、5月29日は「幸福の日」なんだそうです！幸せな気持ちになるには、やっぱり体が元気で軽やかであることが大事。お身体のメンテナンスをして、心も体もハッピーに整えていきましょう！これから梅雨入りに向けて、スッキリ軽い体で6月を迎えられるよう、ぜひお気軽にご来店くださいね。スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております ☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；12時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオツキ　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。数日前も雨の後から、朝晩は特に冷え込みますね。去年までは、5月入ってから一気に暑くなった気がしますが、気温が安定しないのは体への負担もかなり大きいです。昨日はあまりの寒さに毛布を引っ張り出したほど。お客様の中にも、冬の寒い頃によくいらした、首肩が硬く張っている方を施術することが。季節的に半袖、サンダルで、部屋でも薄着の方もいらっしゃると思いますが、急激なこの寒さにギュッと肩に力が入ってしまいがちです。睡眠時は特に、首肩を冷やさないように。一日の終わりには湯船に浸かって冷え切った体を温めるようにしてあげてくださいね。 筋肉が硬くなると、疲労感やコリなどの要因に。隙間時間で、ぜひお体をほぐしてあげてください。みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２．７００/60分￥４．０００★ご案内可能時間；13時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　コンドウ　　オオツキ　　ナカモトー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のオカです。今日は 5月26日。だんだんと初夏の陽気を感じるこの季節。新緑が鮮やかに映える季節は、アロマの香りが心地よく感じられるときでもあります。最近、足元がむくみやすい・だるい…と感じていませんか？気温が上がると、足元の疲れや重さが気になる方も増えてきます。そこでおすすめなのが、フットケアです。足元をしっかりほぐして血行を促進することで、むくみやだるさを和らげ、全身もスッキリ。さらに、足元から整うことで心地よいリフレッシュ感が味わえます！当店では、アロマの香りに包まれながら、足元の疲れをしっかりケアいたします。足元からリラックスしませんか？ みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオツキ　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のオカです。だんだんと初夏の気配が感じられるようになってきましたね。朝晩はまだ少しひんやりしますが、日中は汗ばむような陽気の日も。そんな季節の変わり目は、体調の変化や疲れがたまりやすい時期でもあります。「最近ちょっと身体が重いな…」「肩や腰がこってきたかも…」そんなときは、ぜひRe.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをしてみませんか？只今当店では『極上セットコース(ネックリンパ付き)』を期間限定で提供しております！是非ご利用してみてくださいね。みなさまのご来店をお待ちしております。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；11時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　フジタ　コンドウ　ナカモト　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式