Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店のブログ一覧

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。明日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。新しい年、楽な体でスタートされるのはいかがでしょうか。みなさまのお疲れに合わせたメニューをご提案させていただいております。各コースカスタム可能です。みなさまのご来店をお待ちしております。★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　モリゾノ　フジタ　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。みなさまのご来店をお待ちしております。★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式 

みなさま新年明けましておめでとうございます。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。本年もどうぞよろしくお願いいたします。当店は本日も元気に営業しております。みなさまの健康で快適な生活を応援させていただきます。みなさまのご来店をお待ちしております。★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。２０２５年も今日で終わりですね。みなさまはどのような一年でしたか。umie店は、本日大晦日も営業させていただいております。今年のお疲れをほぐしスッキリとしたお身体で新年を迎えませんか。みなさまのご来店をお待ちしております。 ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～18時30分※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　モリゾノ　フジタ　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～19時30分＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。本日から長期休暇に入られた方も多いのではないでしょうか。当店は年中無休で営業いたしております。１２月３１日も１月１日も皆様をお待ちしております。お仕事、日常生活のお疲れ、体調管理にぜご利用くださいませ。スッキリとしたお身体で新年を迎える準備をされませんか。今年の疲れ今年の内に！みなさまのご来店をお待ちしております。  ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　モリゾノ　フジタ　オオヤマ　ナカモト　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。クリスマスも過ぎ新年の準備を進められている方もいらっしゃいますか。年末年始何かと忙しい時ですね。体調を崩されたりなどはないでしょうか。体調的にも精神的にも疲れやすい時期ですね。 「休む予定」を先に入れる年末年始は予定を詰めがちですが、あらかじめ“何もしない時間”を予定として確保するのがおすすめです。30分でもOK！スマホを置いて、横になる・目を閉じるだけ「休んでいい理由」を作ることで罪悪感が減ります。 生活リズムは“ゆるく一定”を意識夜更かし・朝寝坊が続くと、自律神経が乱れやすくなります。起床時間だけは大きくズラさない　寝る前に温かい飲み物で一息　入浴はぬるめで15分ほど完璧に整えようとせず、7割意識で十分です。 家族・周囲と「頑張らない宣言」をする家庭人ほど、自分の疲れを後回しにしがちです。「今日はゆっくりしたい日」と伝える。　全部完璧にやらない　できなかったことを気にしない無理しない姿勢が、結果的に周囲にも優しくなれます。 体のケア＝心のリセット肩こり・腰の重さ・だるさは、精神的疲労を強めます。ストレッチやセルフケア　人の手によるケア（もみほぐし・リラクゼーション）「体が軽くなる＝気持ちも前向きになる」これは年末年始にこそ実感しやすいポイントです。みなさまのご来店をお待ちしております。 ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。もうすぐクリスマス🎄みなさまご予定はお決まりですか。私はひとりショートケーキ🍰を買ってお腹を満たす予定です。家族や友人にプレゼントを贈るのもいいですよね。Re.Ra.Kuではただいま年末感謝祭実施中です。「スペシャルバリューチケット」お買いあげ頂いた皆様に抽選で総勢250名様に豪華プレゼントをご用意しております。利用期限は来年3月31日までこの機会にお得なチケットで今年のお疲れ癒していかれませんか。スペシャルバリューチケット10,000円で11,000円分使えるお得なチケットです。販売は1月12日まで！クリスマスプレゼント、お年玉にいかがでしょうか。みなさまのご来店をお待ちしております。  ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。街中ではクリスマスツリーやイルミネーションが多く見られるようになりましたね。今年のクリスマスのご予定は決まりましたか。美味しいケーキを味わいたいところですね。この機会に日頃の疲れを取り除いて楽しいクリスマスにしたいですね。只今「超絶温感ヘッドスパコース」をおススメ中です。寒さや、疲労で凝り固まった首、頭元を温めながらじっくりとほぐしてまいります。バディケア、フットケアどちらをかのコースとご一緒に受けていただけます。 みなさまのご来店をお待ちしております。    ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。早いもので１２月も１週間が過ぎようとしています。年末の大掃除を始められているかたもいらっしゃるのではないでしょうか。普段行わない作業をするとお身体の疲れも溜まりやすくなります。ただいま、「季節限定コース」　超絶温感ヘッドスパコースがおススメです。お体または足元のケアに頭部を温めながら頭元、首元をしっかりとほぐしてまいります。寒いこの季節ぜひ体験してみたはいかがでしょうか。みなさまのご来店をお待ちしております。  ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　モリゾノ　オオヤマ　フジタ　ナカモト　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店のスタッフです♪🌿疲れがどうしても取れない時…そんな時こそ“ケアの見直し”を✨「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」「最近ずっと身体が重たい…」そんな日、ありますよね。実は“疲れが取れない”状態は、筋肉のこわばりや姿勢のクセ、呼吸の浅さなど、複数の要因が重なっていることが多いんです。今日は店舗ブログ風に、そんな時にオススメのリラックス方法をご紹介します💆‍♂️💆‍♀️💤① 深い呼吸でリセット疲れている時は呼吸が浅くなりがち。肩を軽く回して胸を開きながら「ゆっくり吸ってゆっくり吐く」を3セット。これだけで身体が少し軽く感じられる方も多いです♪🌿② お風呂でじんわり温活ぬるめのお湯に10〜15分ほど浸かると、副交感神経が優位になり身体の緊張がゆるみます。疲れが溜まっている日は“シャワーだけ”ではなく湯舟でしっかり温まりましょう。💆‍♀️③ プロの手で全身をリフレッシュ自分では伸ばしきれない深層部の筋肉や、ガチガチに硬くなった肩・腰のケアには、やっぱり専門的なボディケアが効果的。Re.Ra.Kuでは“肩甲骨ケア”を中心とした施術で、呼吸が深まりやすい身体へ導いていきます。⭐今日のおすすめコース🔸ボディケア60分「疲れが抜けない」「とにかく重い」という方に人気の定番コース。肩・背中・腰を中心に全身をしっかりほぐし、疲れにくい状態を作っていきます。🔸フットケア30分足のだるさやむくみがある方にはこちら。ふくらはぎを流すことで全身の巡りが良くなり、軽さを実感しやすいですよ♪🌈スタッフよりひとこと「最近お疲れの方がとても増えています。一人で頑張りすぎず、ぜひ一度身体を休めにいらしてくださいね。お疲れ具合に合わせて最適なコースをご提案いたします😊」本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております✨★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。  ～本日の出勤～　　　モリゾノ　　ナカモト　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です♪🍁今日は「勤労感謝の日」！日頃のお疲れに“ご褒美ケア”を✨いつもお仕事・家事・育児など、本当にお疲れさまです。勤労感謝の日は“働くすべての人へ感謝を伝える日”。そして、がんばっているご自身の身体にも感謝を伝える日でもあります😊冷え込みが進む11月後半は、肩首まわりの強張りや、足元のだるさを感じやすい時期。「ちょっと休みたいな…」と思ったら、それは身体からのサインです。✨本日のオススメコースはこちら！🔸 ボディケア60分・全身の筋肉をじっくりほぐす人気No.1コース・肩首のハリ、腰の重さが気になる方にぴったり！・施術後のスッキリ感が格別です♪🔸 フットケア40分・足裏〜ふくらはぎのコリ・むくみを徹底ケア・冷えや立ち仕事でお疲れの方におすすめ・血行が巡ってポカポカに温まります♪🔸 ボディ＋フットのセットコース（80分〜）「今日はしっかり休みたい！」という方に最適。全身＋足元ケアで、勤労感謝の日のリセットに◎🍃今日だけは“自分のための時間”をお仕事をがんばるあなたへ、家族のために動き続けているあなたへ、「おつかれさま」を伝えるように、ゆっくり身体をほぐしてあげませんか？スタッフ一同、心を込めてケアさせていただきます✨本日もご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店🍀★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。  ～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です♪さてさて、11月といえば…そう ブラックフライデー！街中でも「SALE」の文字が踊り、なんとなくワクワクしてしまう季節ですね。当店も、この“お得ムード”に便乗して（笑）、身体も心も軽くなるリラクゼーション時間 をご提案いたします！🖤 ブラックフライデーこそ「自分へのご褒美」を。お買い物で歩き回ったり、荷物を持ったり…気づけば肩や腰がパンパン、なんて方も多いはず。そんな時こそ、「ちょっと休憩したい…」「疲れをまとめてリセットしたい…」という声が増えるタイミング。ブラックフライデーの賑わいを楽しんだ後は、ゆっくり体を整える時間 をプレゼントしてみませんか？🖤 今日のおすすめコース✨ ボディケア60分コリの深い部分までしっかりアプローチ。肩・腰はもちろん、脚の張りもしっかりケアします。✨ フットケア30分歩き疲れた足裏のケアにはこれ！ふくらはぎまで丁寧に流していくので、軽さが違います。✨ 組み合わせコースも人気！「フット＋ボディ」のセットで、お買い物疲れをまるごとリセットする方が増えています♪🖤 スタッフよりひとことブラックフライデーの時期は、気づかないうちに“疲労のブラック”が溜まりがち…！そんな時はぜひ当店で“心身のブラック”を明るくしていってくださいね。みなさまのご来店、心よりお待ちしております♪★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　フジタ　　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店です♪街のイルミネーションも少しずつ輝きを増し、年末のイベントムードが高まってきましたね。忘年会やクリスマス、年越し準備など…ワクワクする予定が増える一方で、体も心もバタバタしやすい時期です。今日はそんな**“年末イベントをもっと楽しむための過ごし方”**を、当店らしくご紹介いたします！🎄 年末イベントを楽しむためのポイント🌟 ① 早めのリフレッシュで万全の体づくり忙しさが本格化する前に、まずはご自身のコンディションを整えるのがおすすめ。肩や首のハリを軽くしておくと、外出や作業がグッと楽になります♪🛍 ② お買い物前に「ひと休み」umie館内を歩き回ると、意外と足元から疲れが…。そんな時は当店のフットケアで足裏をスッキリさせると、ショッピングの効率もアップ！🍲 ③ 美味しいイベントご飯を楽しむために年末はつい食べ過ぎがちですが、お腹周りが重いと楽しさも半減…。骨盤周りのストレッチで巡りを良くすると、体全体がポカポカして気分も軽やかに♪🎁 今の時期におすすめのコース✨ ボディケア60分→ 全身しっかりケアでイベント疲れ防止にも◎✨ フットケア30分→ 歩き疲れ・冷えが気になる方にぴったり！✨ 肩甲骨ストレッチ＋ボディケア→ デスクワーク＆荷物の多い季節におすすめ🌈 最後に…年末は「楽しいこと」と「慌ただしさ」が同時にやってくるシーズン。そんな時こそ、ちょっとしたリフレッシュが気持ちの余裕につながります。「イベントをもっと楽しみたい！」「疲れをためずに年末を迎えたい！」という方は、ぜひ当店にお立ち寄りくださいませ。みなさまのご来店を心よりお待ちしております✨ ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　モリゾノ　　フジタ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

もし「うつかな？」と思ったらこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です。11月も後半に入り、急に寒くなってきましたね。気温差がある時期は、身体がこわばるだけでなく、気持ちの面でも疲れを感じやすくなるもの。「なんだか何もする気が起きない」「元気が出ない」…そんな“心の寒さ”を感じてしまう日も、誰にでもあります。もしそれが続いて、「これってうつっぽいのかな？」と不安になることがあれば――まずは、次の3つを大切にしてみてください。① ひとりで抱え込まないこと心がつらいとき、人は“自分だけがこうなんだ”と思いがち。でも、季節の変わり目は、身体も心も負担がかかる時期。家族・友人・職場の気を許せる人、または専門の相談窓口に、ほんの少し言葉をこぼすだけで、心が軽くなることがあります。② 日常の「小さな安心」を整える・朝起きたらカーテンを開ける・温かい飲み物をゆっくり飲む・深呼吸を1分だけしてみるーーそんな小さなことでも、気分が少しずつ落ち着いてきます。当店でも、お身体のハリをやわらげることで「気持ちも軽くなりました」とお声をいただくことがあります。無理にがんばらず、“安心できる場所をひとつ持つこと”も大切です。③ 無理に元気を出そうとしないことつらい時期は、誰にでも訪れます。心が疲れているときは、お身体にも“力みグセ”が出やすいもの。肩・背中・首がガチガチになると、さらに気持ちも重く感じやすくなります。そんな時は「ゆっくり回復していく時間」をつくりましょう。ボディケアや深い呼吸に合わせたリラク系メニューは、緊張した筋肉をやさしく緩めるお手伝いができます。▼ 本日のおすすめリラク系・ゆったりコース・ボディケア60分・フットケア30分など、力を抜きたい方にぴったり。あたたかい照明・静かな空間で、深呼吸しながら過ごせます。最後に心の調子がすぐれないと感じる時は、まずは“自分を責めないこと”。そして、安心できる場所・人・時間をひとつずつ増やしていくことが大切です。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店は、「ちょっと休みたいな」という気持ちをそっと受け止める場所でありたいと思っています。今日もあたたかい気持ちで、みなさまをお待ちしております。★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　フジタ　　モリソノ　　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

 みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店です。最近、朝晩の冷え込みや季節の変わり目で、「なんだか身体が重い…」「気持ちが落ち着かない…」そんな“ちょっとした不調”を感じている方が増えているように思います。今日は、体調面・精神面で違和感を感じたときに、まずやってほしいことを当店らしく、やさしくまとめてご紹介します。◆ ① まずは深呼吸で“リセット”不安や疲れが強いと、人は知らず知らず呼吸が浅くなってしまいます。胸に手を当ててゆっくり3回。肩の力を抜き、息を長めに吐くと、身体が少し軽くなります。◆ ② すぐ頑張らず、“少し休む”を優先「動かなきゃ」「やらなきゃ」よりも、まずは一息つくことが大切です。温かい飲み物を飲んだり、静かな音楽を流したり、5分だけ目を閉じてみるのもおすすめです。◆ ③ 身体のこり・緊張をチェック精神的な疲れは、肩・首・背中・足の張りとして現れることがよくあります。「最近、呼吸が浅い気がする」「肩がすぐこる」「眠りが浅い」そんなときは、身体から改善を図ると心も軽くなりやすいです。◆ ④ つらさが続く時は、プロに相談を無理に我慢せず、医療機関や専門家へ。そして日常ケアには、当店のボディケアもぜひご活用ください。程よい圧で筋肉をほぐし、呼吸が深くなり、「気持ちまで軽くなった」とのお声を多くいただいています。◆ Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店のおすすめ◎ ボディケア60分全身の筋肉を丁寧にほぐし、自律神経も整いやすくなる人気コース。「最近気持ちが落ち着かない」「眠りが浅い」という方にも好評です。◎ 肩くび重点40分スマホやPC作業で固まった上半身を集中ケア。呼吸が自然と深くなり、心の緊張もゆるむと評判です。◆ 最後に体調や心の不安は、小さなサインのうちに気づくことが何より大切です。「ちょっとしんどいな…」と思ったら、どうか無理しすぎず、やさしい時間をとってあげてくださいね。みなさまの心と身体が少しでも軽くなるお手伝いができれば嬉しいです。本日も、スタッフ一同お待ちしております。 ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にておねがいします。～本日の出勤～　　　フジタ　　　　モリゾノー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店のスタッフです♪🟡今日は「神戸マラソン」開催日！ランナーのみなさま、応援のみなさま、お疲れ様です✨朝から神戸の街は活気にあふれ、ハーバーランド周辺もとっても賑やかですね。完走を目指して走り切った方はもちろん、途中まで全力で頑張った方も、今日は“特別な日”です。本当にお疲れ様でした！🟡走った後のお身体、こんなサイン出ていませんか？ふくらはぎや太ももがパンパン肩まわりが意外と重い足裏がじんわり痛いとにかく全身がだるい…長距離を走ると、思っている以上に筋肉や関節に負荷がかかります。クールダウンやメンテナンスを入れておくと、翌日以降の疲労感がぐっと変わりますよ！🟡神戸マラソン後におすすめのコース◆ フットケア＋ボディケアの組み合わせ・フットケア30分～・ボディケア40分～下半身のハリを丁寧にほぐしつつ、全身の巡りを整える人気のペアメニュー。走った後の“重だるさ”にぴったりです！◆ ウィングストレッチ胸まわりを開いて呼吸をラクに。腕振りで固まった肩まわりにしっかりアプローチできます。🟡スタッフからひとこと「走り切った今日のお身体、少しでも早くケアしてあげてくださいね。頑張った分、しっかりほぐして、また明日から軽やかに過ごせますように♪」神戸マラソンの余韻を感じながら、ゆったりした時間をお過ごしください。本日もみなさまのご来店をお待ちしております！  ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　オオヤマ　　モリゾノ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式 

【スタッフコメント】休むこともお仕事のうちなんです♪みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店スタッフです。いつも当店をご利用いただき、本当にありがとうございます！今日はスタッフとして感じている**「休暇の大切さ」**と、**「無理をしない働き方」**について、ちょっとした本音をお話します。■ 最近思うこと…「休むって大事！」施術をしていると、お客様の体の疲れ具合を直に感じることが多いです。そしてふと気づくんです。「あれ？自分もけっこう頑張りすぎてるかも…」と。疲れがたまったままお仕事を続けると、どうしても集中力が落ちたり、体が重だるくなったりしてしまいます。そんな時こそ、“少しお休みをいただこう” と切り替えることが大事なんだなぁと実感しています。■ お休みを取ると、また笑顔でお客様の前に立てますちゃんと休んだ日は、体が軽くて、なんだか気持ちも前向き！施術にも自然と力が入り、「今日もいいお仕事ができたなぁ」と感じられます。リフレッシュした分だけ、お客様にもより良い施術をお届けできるのが嬉しいポイントです♪■ 無理しない働き方＝長く続けられる働き方お客様にもよくお伝えしている「疲れをため込まないこと」これは私たちスタッフにも当てはまるなぁと感じています。ちょっと疲れたら早めにケア心に余裕がないときは深呼吸時々のお休みでチャージこうした積み重ねで、毎日笑顔でお店に立てています。■ 最後にひとことお客様に良い時間を過ごしていただくためには、まずスタッフのコンディションが整っていることが大事！しっかり休んで、気持ちも体も整えて、また元気にお出迎えいたしますのでどうかご安心くださいね。これからもRe.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店をよろしくお願いいたします♪いつでもほっとひと息つきに来てください。  みなさまのご来店をお待ちしております。★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話にてお願いします。～本日の出勤～　　　フジタ　　オオヤマ　　モリゾノ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

🍂疲労と味覚障害の関係🍂みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です😊最近「食事がおいしく感じない」「味が薄く感じる」…そんな経験はありませんか？実は、疲労やストレスの蓄積が味覚の乱れにつながることがあるんです。私もここ数日、味覚を感じられないでいます。私たちの味覚は、身体の健康状態と密接に関係しています。睡眠不足や過度なストレス、慢性的な肩こり・首こりなどで血流が滞ると、味を感じるセンサー（味蕾）がうまく働かなくなってしまうことも💦🍵そんなときは、体をしっかりほぐしてリフレッシュを！リラクゼーションで血行を促し、自律神経を整えることで、味覚の回復をサポートすることが期待できます✨＼おすすめコースはこちら／🌿ボディケア60分コース全身の筋肉を丁寧にほぐし、疲労と緊張をリセット！終わった後は、「ごはんがおいしい！」そんな感覚が戻ってくるかも😊秋の味覚を存分に楽しむためにも、お体のメンテナンスをお忘れなく🍠🍁Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店で、疲れも味覚もリセットしませんか？✨みなさまのご来店をお待ちしております。 ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでの予約は、お電話にてお取りください。～本日の出勤～　　フジタ　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア

🍁１１月、寒くなってきましたね🍂みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です😊朝晩の空気がすっかり冷たくなり、冬の気配を感じる季節になりましたね。寒くなってくると、あたたかいお鍋や旬のおいしい食べ物が恋しくなる方も多いのではないでしょうか？🍲✨１１月は“食欲の秋”の締めくくり。ついつい美味しいものを食べすぎて、気づいたら体が重たく感じる…なんてことも💦そんな時こそ、リラクゼーションで体を整えるのがオススメです！おいしい食事を楽しむためにも、首・肩・背中まわりをしっかりほぐして、代謝を上げて“巡りのいい体”をつくりましょう🌿🍠おすすめコース🍊ボディケア60分コース→ お食事や冷えで固まりやすいお腹・背中まわりをしっかりほぐして、ぽかぽかスッキリ♪フットケア40分コース→ 食べ歩きやお出かけ後の足の疲れにもぴったりです👣１１月は美味しいものをしっかり楽しみながら、体も心も整えていきましょう😊みなさまのご来店を心よりお待ちしております🍂  ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約はお電話でお申し込みください。～本日の出勤～　　フジタ　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

心も体も“いい日いい日”に整えるリラクゼーション♪みなさまこんにちは☀️Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です。今日は１１月１１日！「１」が４つ並ぶこの日は、ポッキー＆プリッツの日や靴下の日、介護の日など、さまざまな“いい日”として知られています。さらに暦の上では「友引」💡「良いご縁を引き寄せる」ともいわれる縁起の良い日なんです。気温もぐっと下がり、朝晩の冷えを感じるこの季節。お身体がこわばりやすく、肩や首まわりの疲れが出やすいタイミングです。そんな時こそ、ボディケアで血行を促し、体の芯からポカポカに整える時間を過ごしませんか？🍀🌿本日のおすすめコース👐 ボディケア60分　7,700円首・肩・背中を中心に、全身をじっくりとほぐしてリラックス。お疲れ箇所をしっかりケアして、スッキリ軽やかなお身体へ導きます。💆‍♀️ ボディケア30分　4,400円お買い物の合間やお仕事帰りにもおすすめのクイックリフレッシュ。１１月１１日、「いい日、いいご縁、いいリラックス」をキーワードに、心も体も整えて、笑顔で過ごしましょう😊スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨  ★おすすめメニュー★ボディケア３０分　￥４，４００　/60分￥７，７００　★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　モリゾノ　ナカモト　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：:00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式