Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店のブログ一覧

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。今日3/11は、今から14年前、東日本大震災が起こった日です。マグニチュード9.0という大規模な地震で沢山の被害があり、これは関東大震災、明治三陸地震に次ぐ被害規模だったそうです。先日、スーパーに買い物に行くと避難グッズが販売されていました。これを機会に簡易トイレや、懐中電灯、食品、避難場所などの共有を、家族と今一度確認してみるのも良いですね。非常食として、乾パンなど食品が多くありますが、避難所での生活の際には、甘くて柔らかい食べ物が欲しくなるのだとか。持ち物の中に1つだけでも、甘いものを忍ばせておいても良いかもしれませんね。 いざという時に、まずは体が一番重要だと思います。家族を守るため、自分の身を守るため、動きやすい体を一緒に作っていきませんか？みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオガタ　　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のですフジタです。今日は 一粒万倍日・天赦日・寅の日 が重なる最強の開運日ですね！それぞれの意味を見てみると、とても縁起の良い日であることが分かります。 〇一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）「一粒の種が万倍にも実る」という意味があり、新しいことを始めたり、投資や仕事のスタートに最適な日。 〇天赦日（てんしゃにち）「天がすべての罪を赦（ゆる）す日」とされ、何事もうまくいきやすい大吉日。特に、新しい挑戦や決断に向いています。〇寅の日（とらのひ）「千里を行って千里を帰る」と言われる寅の力にあやかり、特に 金運 に強い日。財布を新調したり、お金に関することをすると良いとされています。　☆今日すると良いこと新しいことを始める（事業、習い事、目標設定など）お財布を新しくする or 使い始める（金運UP！）投資・貯金をする（お金が増える運気）結婚・開業・契約などの大きな決断をする（成功のチャンスUP） ポジティブな願い事をする（運気が味方してくれる）今日は特に「金運」や「新しいスタート」に関して最高の日なので、前向きな行動をすると未来に大きな実りが期待できますよ！  最強日の今日、みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　コンドウ　　フジタ　　オオツキ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のオカです。最近、雨が続いていて暖かったり寒かったり、毎日服装にも悩みますね。季節の変わり目になると「自律神経か乱れて体調を崩しやすい」という話をよく聞きます。そもそも自律神経とは…私たちの体にある神経系の一部で、意思とは無関係にはたらき体内をベストの状態に保ち続ける神経の総称です。人の身体は体温や呼吸の維持、発汗や食べ物の消化など、生命の維持に必要なことを自律神経のはたらきによって行うことができます。そして自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2種類から成り、互いにバランスを取りながら体の状態を整えています。では自律神経を整えるには何をしたらいいのか…・朝日を浴びる・睡眠をしっかりとる・お風呂に浸かるそしてストレッチを日常に取り入れることです！Re.Ra.Kuの施術では肩甲骨等のストレッチを沢山とりいれています！ぜひ自律神経を整え、この季節の変わり目を乗り越えて行きましょう！みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～18時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオツキ　オオガタ　フジタ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。今日はなんと、あのインスタントラーメンを発明した安藤百福氏の誕生日だそうです。みなさんは、どんなインスタントラーメンが食べたいですか？醤油 → あっさり系味噌 → コク深い塩 → さっぱり豚骨 → こってり変わり種 → カレー味、チーズ入り、辛ラーメン系などトッピングを追加すると、もっと美味しくなりますよ！たまご、ねぎ、チャーシュー、バター、チーズ…どれも合います。ちなみに、私は塩ラーメンが好きです。インスタントラーメンは手軽で美味しいですが、健康を意識しながら楽しむことも大切ですね。例えば、塩分の摂取量に気をつけるために、スープを全部飲まないようにしたり、野菜を追加して栄養バランスを整えたりすると、より健康的にラーメンを楽しめます。また、トッピングを工夫することで、栄養価を高めることができます。たまご → 良質なたんぱく質やビタミンB群を補給ねぎ → ビタミンCや食物繊維が豊富で風邪予防にも◎チャーシュー → たんぱく質補給に最適（ただし脂質の摂りすぎには注意）バターやチーズ → コクが増すが、脂質が多めなので量に気をつけるまた、インスタントラーメンを食べる際は、水をしっかり飲むことや、食後に軽い運動をすることも健康維持にはおすすめです。好きなラーメンを美味しく食べながら、バランスの取れた食生活を心がけましょう！只今、「極上セットコース」季節限定にて提供中　（ボディケアにネックリンパが付きます）みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオガタ　オカー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。気温が上がり、少し過ごしやすくなったかと思えば、また雨の後は気温が下がるようですね。予報では雪マークもあったりで、寒暖差はなかなかに体に打撃を与えてくれます…。ここ最近では、乾燥により喉をやられてしまっている方がとても多いですね。雨で外の湿度が高めとはいえ、室内ではまだ対策が必要です。洗濯物を室内で干したり、コップに水を入れて置いておくだけでもＯＫ。こまめにうがいをして、寝る時には水分補給、マスクを着用すると良いですね。口内が乾燥しているとウイルスも侵入しやすく、寒暖差があるこの時期は要警戒です。のど飴などを常備して、体調を崩さないようお気をつけくださいね。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　コンドウ　フジタ　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。今日は、ひな祭り、素敵ですね！せっかくなので、特別なことを楽しみましょう。いくつかアイデアを紹介しますね。 ～ひな祭りの楽しみ方 ～ひな人形を飾るもしお持ちなら、ひな人形を飾って華やかな雰囲気に簡単な折り紙で作るのも楽しいですよ！～ひな祭り料理を楽しむ～ちらし寿司：彩り豊かに、サーモンやいくらをのせると豪華に！はまぐりのお吸い物：縁結びの意味もある縁起のいい一品。ひし餅＆ひなあられ：ピンク・白・緑の３色で春らしく～手作りスイーツ～ひな祭りカップケーキ：いちごや抹茶クリームで可愛くデコレーション三色ゼリー：ゼラチンとジュースで簡単に作れます！和風の装いで写真撮影浴衣や和風の小物を身に着けて、ひな祭りフォトを楽しむのも良いですね！ひな祭りの音楽や映画を楽しむ和風のBGMを流したり、日本の伝統的な文化に触れる映画を観るのも◎～願い事を書く～健康や幸せを願って、短冊やカードに書くのも素敵ですどれか気になるものはありましたか？それとも、もっと別の特別なことを考えていらっしゃいますか？当店では只今、『極上セットコース』をご用意しております。ボディケアに加えて美容ジェルを使い首元のリンパを集中ケアしてまいります。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；11時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオガタ　　オオツキ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。連休を終えられたみなさま、遊び疲れを癒すためにやりたいことはございませんか。 リラクゼーションマッサージ: ストレスや疲れを解消するために、リラクゼーションマッサージを受けて体をほぐしたいです。特に、肩や背中のコリを重点的にケアをしたり。温泉やスパ: 温泉やスパでゆったりとした時間を過ごし、心身ともにリフレッシュしたいです。お湯に浸かりながら、日頃の疲れを癒すのは最高の贅沢です。自然散策: 近くの公園や自然の中を散策し、リフレッシュし新鮮な空気を吸いながら、自然の美しさを楽しむことで心が落ち着きますね。趣味の時間: 趣味に没頭する時間を持つのもいいですね。読書や音楽、アートなど、自分の好きなことを楽しむことで、心のリフレッシュが図れます。美味しい食事: お気に入りのレストランやカフェで、美味しい食事を楽しみたいです。特に、心が満たされるような料理を味わうことで、心身ともに癒されるのではないでしょうか。また、瞑想やヨガ: 瞑想やヨガを行い、心を落ち着ける時間を持ちたいです。深呼吸をしながら、心の中を整理することで、リフレッシュできます。これらのアクティビティを通じて、遊び疲れを癒し、また新たな気持ちで仕事に取り組む準備を整えられるのはいかがでしょうか。参考のひとつになれば幸いです。 当店では只今、『温活キャンペーン』開催中。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。３連休を楽しまれているみなさまも多いかと思います。２月もあっという間に最終週、２８日までしかない今月は少し寂しい気もしますね。「１月行く、２月逃げる、３月去る」と言いますからね。春が待ち遠しいこの時期、花粉も飛び、体調を崩される方も多いと思われます。私も先週からくしゃみに悩まされております。みなさも気をつけてお過ごしください。 当店では只今、『温活キャンペーン』開催中。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；12時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　　コンドウ　　　オオガタ　　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。本日２月２２日は私の好きな猫の日です。猫の鳴き声「ニャン（2）、ニャン（2）、ニャン（2）」と日付の語呂合わせから、1987年に制定されました 愛猫家の学者や文化人などで構成される猫の日実行委員会と、ペットフード工業会（現：ペットフード協会）によって制定されました 近年では、TwitterやInstagramなどで愛猫自慢の投稿をする人も増えています ね。また、「フー・フー・フー」とおでんを食べるときに息を吹きかける音との語呂合せで、平成19年（2007年）に制定されたそうです。今週の様に寒い日には、おでんが恋しいですね。みなさんは、おでんの具は何を使われますが。私は、大根がすきです。 当店では只今、『温活キャンペーン』開催中。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　　コンドウ　　　オオガタ　　　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。少し寒さも軽くなったかと思えば、今季一番の寒波到来となっていますね。みなさまお体の調子はどうですか、寒波に花粉にと生活に支障をきたすものばかりですね。健康面:では、低体温症、風邪やインフルエンザの流行、心臓血管系の疾患の悪化などが起こりやすくなります。また、大雪による交通機関の乱れ、路面凍結によるスリップ事故などが起こる可能性もあります。みなさま十分な対策をお取りください。健康管理:として、手洗いやうがい、マスク着用などを行い、風邪やインフルエンザの予防に努めましょうね。疲れが溜まったお体のままですと、より体調を崩しやすくなります。お疲れのピークが訪れる前のケアがオススメです。当店では、お客様のお疲れに合ったケアをご用意しております。只今、『温活キャンペーン』開催中。みなさまのご来店お待ちしています。 ☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；時～時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オオツキ　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。先日、妹たちが私の誕生日を祝ってくれました。その際に、ランドセルの話になり、一番下の姪が来年小学生だと気づきました。毎月のように会っている姪や甥達ですが、一番下の子は3月生まれということもあり、体が小さく、まだまだ私の中では赤ちゃんくらいの感覚だったので驚きでした。上の姪は来年中学生、私の子どもは高校生、と3人の子供たちが新しい環境に行くのだと改めて認識して、時の流れの早さを感じました。子どもたちの成長と並行して、親たちは年齢を感じてしまいますよね。ですが、子どもたちが成長するということは、親たちの手が少しずつ離れていくということ。そこからが、親たちの第2の人生の始まりでもあります。 空いた時間を有意義に過ごすため、まずは今までの疲労を根こそぎ落としていきましょう。心機一転、新しい毎日を描いてみませんか？只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～18時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　コンドウ　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。電車通勤をしていて座っていても立っていてもスマホを見ていることがほとんどです！周りを見ても多くの方がスマホを見ています。自分では気付きにくいのですが、同じようにスマホを見ている人の姿勢を見ると意外と頭が下がっているのですね！ 自分もこんなに頭が下がっているのだなぁと思うと、姿勢を気にするようになりました。幸いにもまだ首や肩のコリは感じていないのでスマホ首になりたくないと思いました！皆様は知らない内に頭が下がっていませんか？心あたりがある方は気を付けましょう♪只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオツキ　オオガタ　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。昨日のバレンタインは、みなさまどのように過ごされましたか？家族と、恋人と、友人と、色々な『愛』の形の中で楽しい時間を過ごされたと思います。その中で、私が今年印象に残ったのは、バレンタインに自分へのご褒美をしてあげる。という方がとても多かったということ。『自分を大切にしてあげられる人が、人にも優しく、大切にしてあげることができる』と何かで読んだことがあります。自分に余裕があるからこそ、周りに目を向けられる。ということですよね。 まずは、毎日頑張っている自分に『いつも頑張ってくれてありがとう』と伝えてみませんか？そして少しでも、心からリラックスして安らげる時間を与えてあげて下さい。只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～18時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　コンドウ　オオガタ　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。週明けから少し暖かくなる予報でしたが、まだまだ寒い日が続いていますね。皆さま体調は崩されてないですか。今日は足のむくみについてご紹介いたします。〈むくみができるメカニズム〉足は心臓からもっとも遠くにあるため、ふくらはぎの筋肉がポンプ役割をして、血液とともに水分を心全身に巡らせています。『ずっと動かずにいる』と、重力の影響で水分が下半身にたまってしまい、足がむくむのです。〈原因となること〉◆長時間同じ姿勢でいる足首やふくらはぎを動かさないでいると、ふくらはぎのポンプ機能が低下して血液が下半身に滞ってしまいます。特に夕方は1日の血液が下半身に溜まった状態となり、むくみやすくなります。◆かかと重心になっている経ってるときにかかと重心になっていると全身の重力がかかとからふくらはぎに伝わり足が張ってきます。◆水分不足水分を溜め込んでむくむなら、水分を控えればいいと思うかもしれませんが、水分不足は逆にむくみにつながります。体が水分不足を感じると、水分を溜め込むようになってしまうので、適度な水分摂取は必要です。◆冷え体が冷えると血流が低下して、特に下半身がむくみやすくなります。足首の冷えはふくらはぎの筋肉を硬くして、ポンプ機能の低下につながります。お風呂に入ったり、階段使ったり、日々の生活で少しずつケアしながらむくみ対策していきましょう。ReRaKuではフットケアもご用意しております。お買い物した帰りは、歩き疲れた足をケアしにきてくださいね♪ 只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～17時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオツキ　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店フジタのです。バレンタインデーは、2月14日に祝われる「恋人たちの日」として世界中で知られています。各国のバレンタインデーバレンタインデーの過ごし方は国によって異なります。欧米: 恋人や家族、友人など大切な人にメッセージカードやプレゼントを贈るのが一般的です。日本: 女性が男性にチョコレートを贈る習慣があります。これは日本独自の文化で、バレンタインデーのチョコレート市場は非常に活況です。韓国: 日本と同様に女性が男性にチョコレートを贈る習慣がありますが、近年では男性から女性にプレゼントを贈る「ホワイトデー」も重視されています。日本のバレンタインデー日本では、バレンタインデーにチョコレートを贈る習慣が定着しています。これは、1950年代に日本の菓子メーカーが「バレンタインデーにチョコレートを贈ろう」というキャンペーンを行ったことがきっかけだと言われています。当初は恋人同士のイベントでしたが、近年では友人同士でチョコレートを交換する「友チョコ」や、自分へのご褒美として高級チョコレートを購入する「自分チョコ」など、楽しみ方も多様化しています。バレンタインデーは、大切な人に感謝の気持ちや愛情を伝える良い機会です。ぜひ、素敵なバレンタインデーをお過ごしください。 只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；時～時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　オカ　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。もうすぐバレンタインですね。umieでもあちらこちらにバレンタインコーナーがあり、おいしそうなチョコレートたちでにぎわっております。チョコレート大好きなので毎年この時期になると、自分へのご褒美に今年はどんなチョコを買おうかとウキウキしています♪さて、そんなバレンタインはいつから日本にやってきたのかご存じですか。ヨーロッパ→アメリカと伝わったバレンタインの風習が日本に入ってきたのは1950年代からといわれています。戦前は、女性は男性の後ろに下がってついていく。というのが「女性らしさ」ではありましたが、戦後まもまく、「女性も主導権を持つべき」といった風潮が強まってきていた時期でもあり様々なメーカーが「バレンタインデーに女性が男性にチョコレートを贈って愛を告白しよう」といったキャンペーンを打ち出したことがきっかけで、じわじわと浸透していきました。日本でバレンタインデーに女性が男性にチョコレートを贈る習慣が定着したのは、1970年代になってからのことだそうです。 今年のバレンタインは大切なパートナーや気になる方へ、チョコと一緒にボディケアをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～18時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　オオガタ　フジタ　オカー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。本日２月11日は建国記念の日です。日本の初代天皇とされる神武天皇が即位した日として、日本の建国を祝う日です。毎年、橿原神宮（奈良県橿原市）では紀元祭が執り行われます。この日は、日本の歴史や文化を振り返り、国家の独立と発展を祝う国民の祝日です。何気なく、今日はお休みだーと喜んでしまいますが今日がどういう祝日なのか考えてみるのもいいですね。只今、『温活キャンペーン』開催中。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；時～時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　コンドウ　　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。もうすぐバレンタインですね。umieでもあちらこちらにバレンタインコーナーがあり、おいしそうなチョコレートたちでにぎわっております。チョコレート大好きなので毎年この時期になると、自分へのご褒美に今年はどんなチョコを買おうかとウキウキしています♪さて、そんなバレンタインはいつから日本にやってきたのかご存じですか。ヨーロッパ→アメリカと伝わったバレンタインの風習が日本に入ってきたのは1950年代からといわれています。戦前は、女性は男性の後ろに下がってついていく。というのが「女性らしさ」ではありましたが、戦後まもまく、「女性も主導権を持つべき」といった風潮が強まってきていた時期でもあり様々なメーカーが「バレンタインデーに女性が男性にチョコレートを贈って愛を告白しよう」といったキャンペーンを打ち出したことがきっかけで、じわじわと浸透していきました。日本でバレンタインデーに女性が男性にチョコレートを贈る習慣が定着したのは、1970年代になってからのことだそうです。 今年のバレンタインは大切なパートナーや気になる方へ、チョコと一緒にボディケアをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。只今、『温活キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；11時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　オオツキ　フジタ　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店です。朝の気温がついにマイナス！外にある洗濯機のホースがカチカチになり、濡れた地面も凍ってしまうほどでした。ここまで寒くなってくると、特に何もしていないけれど…と背中や足の痛み、だるさを訴えるお客様が増えてきます。温かい恰好をしていても、体の芯は冷えている。と以前にもお話をしましたが、まさしくそれで。この気温が低い間だけでも、積極的にお湯に浸かって体を温めてあげてくださいね。また外出時には、カイロを上着の裏側、肩甲骨周辺に貼っていただくのもオススメ。室内では暑くなるし…と思われる方は、ジップロックなど、密封できるものを鞄に忍ばせていただくと良いそうです。密封することで、空気に触れず、カイロの燃焼が一時停止するそうですよ。 当店では、『温活キャンペーン』開催中。お買い物の隙間時間に、極楽のリラクゼーションはいかがでしょうか？ご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間；10時～18時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　オオガタ　フジタ　オカー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。今週は冬の寒さを一気に感じる一週間となりました。神戸でも雪の舞う日が見られます。みなさま体調を崩されていらっしゃいませんか。まだ２月寒さに気を取られていますが、そろそろ花粉対策もしていかなければならないようです。昨年は、夏の暑さが長く続いたことで今年の花粉の飛散量が増える見込みだそうです。対策として、症状が出る前に治療、投薬を早めにするのが良いと聞きました。症状が表れる前に治療を進めることで、症状を少なくすることが出来るそうです。また、マスクをつけることも対策に良いそうです。やっと、マスク生活から解放されたかと思ったところですが、まだまだ手放せそうにありませんね。マスクの内側にガーゼや化粧用コットンを入れることで花粉の侵入をさらに防ぐことが出来るそうです。症状のきつい方は、試してみてくださいね。 当店では只今、店頭にてお得なバリューチケットを販売しております。健康で快適な生活を維持していくためにもぜひ、ご活用ください。只今、『温活キャンペーン』開催中。みなさまのご来店お待ちしています。☆ご新規メニュー☆ボディケア40分￥３，４８０/60分￥４，９８０★ご案内可能時間：10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　　コンドウ　　　オオガタ　　　オオツキー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式