Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店のメニュー

肩甲骨周りを中心にアプローチするストレッチ＆もみほぐしで、全身の筋肉をしっかりケアします。 筋肉をほぐすための「押す・揉む」だけでなく、「伸ばす」ストレッチを組み合わせることで、表層から深層の筋肉までしっかりほぐし、体の可動域を広げます。 上半身の疲れが気になる方には、肩甲骨周りの筋肉を緩めるストレッチで、肩や背中の張りを緩和します。 下半身の疲れが気になる方には、股関節の柔軟性を高めるストレッチで、骨盤まわりをしっかりほぐします。

アロマオイルを使って足全体を丁寧にほぐします。 足裏にある反射区を刺激することで、血行促進や内臓の働きを整える効果が期待できます。 冷え・足のだるさが気になる方におすすめ。 アロマの香りに包まれながら、リラックスとリフレッシュを同時に体感できるコースです。

肩甲骨まわりのストレッチを含む最大80種の手技で、全身をほぐしてストレッチします。タイ古式独特のゆったりとしたリズムの手技によるリラックス効果が期待できます。

疲れた手や腕をアロマオイルやクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。腸の正常な働きを促すことはもちろん、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経を整える効果も期待ができます。