Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店のメニュー
コースメニュー
リラク系ボディケア
肩甲骨周りを中心にアプローチするストレッチ＆もみほぐしで、全身の筋肉をしっかりケアします。 筋肉をほぐすための「押す・揉む」だけでなく、「伸ばす」ストレッチを組み合わせることで、表層から深層の筋肉までしっかりほぐし、体の可動域を広げます。 上半身の疲れが気になる方には、肩甲骨周りの筋肉を緩めるストレッチで、肩や背中の張りを緩和します。 下半身の疲れが気になる方には、股関節の柔軟性を高めるストレッチで、骨盤まわりをしっかりほぐします。
30分
うつ伏せ体勢で行う30分のお試しコース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨ケアを取り入れ、もみほぐしとストレッチを組み合わせることで短時間でも体の軽さや動きやすさを実感できます。
60分
うつ伏せ・横向き・仰向けの体勢で行う60分のスタンダードコース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせることで、全身の疲労やだるさの解消へ導きます。
90分
うつ伏せ・横向き・仰向け体勢で行う90分の本格コース。 Re.Ra.Ku オリジナルの肩甲骨はがしに、お疲れの箇所に合わせたもみほぐしとストレッチを組み合わせ、じっくりと筋肉の深層部までほぐします。
30分
6歳以上18歳未満の方専用のJr.コースです。
オイルフットケアコース
アロマオイルを使って足全体を丁寧にほぐします。 足裏にある反射区を刺激することで、血行促進や内臓の働きを整える効果が期待できます。 冷え・足のだるさが気になる方におすすめ。 アロマの香りに包まれながら、リラックスとリフレッシュを同時に体感できるコースです。
30分
足裏の疲れや冷えが気になる方におすすめです。 ボディケアとセットで受けることで、全身の巡りが整い、より血行促進や内臓機能の活性化が期待できます。
40分
足裏の反射区を刺激し、ふくらはぎをじっくり流すことで、血行促進が期待でき、足の重だるさをスッキリ解消に導きます。 長時間の立ち仕事や座りっぱなしで足の疲れが気になる方におすすめのコースです。
60分
足裏の反射区〜ふくらはぎ〜膝まわりまでの筋肉をしっかりケアすることで、足の疲れが驚くほど軽くなります。 立ち仕事・座りっぱなし・運動後など、足の疲れや冷えを慢性的に感じている方に特におすすめです。
タイ古式ストレッチコース
肩甲骨まわりのストレッチを含む最大80種の手技で、全身をほぐしてストレッチします。タイ古式独特のゆったりとしたリズムの手技によるリラックス効果が期待できます。
60分
気になる箇所1カ所を中心に施術します。タイ古式を体験してみたい方におすすめです。
90分
気になる箇所2ヶ所を中心に施術します。気になる箇所をスッキリさせたい方におすすめです。
120分
仰向け、横向き、うつ伏せ、座位と体勢を変えながら全身を施術します。 全身スッキリさせたい方におすすめです。タイ古式のスタンダードなコース。
150分
全身を満遍なく施術し、さらに気になる箇所1ヶ所をじっくり時間をかけて施術します。 気になる箇所と全身をスッキリさせたい方におすすめです。
180分
全身施術し、さらに気になる箇所2ヶ所をじっくり施術します。 心身のリラックスしたい方におすすめです。雲の上に寝ているような極上な時間です。
超絶睡眠ヘッドスパ
頭皮・首・肩にじっくりアプローチし、まるで深い眠りに包まれるような感覚へと導きます。 睡眠の質を上げたいかた、日中の集中力を高めたい方、脳疲労や眼精疲労にお悩みの方に特におすすめです。
オプションメニュー
※メインのコースと併用してご予約ください
オイルハンドケア
疲れた手や腕をアロマオイルやクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。
20分
疲れた手や腕をクリームやアロマオイルを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください
30分
疲れた手や腕をクリームやアロマオイルを使ってじっくりほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください
肩くびストレッチ
ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークで肩の疲れが慢性的にある方にオススメです。
20分
ぐぅーんと伸びて気持ちいい、テレワークなどで凝り固まった肩と首に特化して伸ばすストレッチオプションです。
40分
ぐぅーんと伸びて気持ちいい、テレワークなどで凝り固まった肩と首に特化して伸ばすストレッチオプションです。
おなかケア
様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。腸の正常な働きを促すことはもちろん、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経を整える効果も期待ができます。
10分
硬く強張った腹部周りをもみほぐすことで、自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高めます。また腹筋群を緩めることで腰周りのお疲れ緩和にも貢献できます。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください
20分
硬く強張った腹部周りをもみほぐすことで、自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高めます。また腹筋群を緩めることで腰周りのお疲れ緩和にも貢献できます。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください
