みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。
8月も終わりに近づきますが、まだまだ厳しい暑さが続いています。朝晩は少し涼しくなってきたものの、日中との気温差で体調を崩しやすい時期です。
8月末の残暑と体調管理として
この時期に大切なのは、
水分補給:冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水やお茶でこまめに補給。
睡眠リズム:夏の疲れがたまる頃なので、質の良い睡眠を心がけましょう。
食事の工夫:ビタミンやミネラルを含む旬の食材を取り入れて、身体の内側から回復を。
軽い運動やストレッチ:冷房でこわばった体をほぐし、血流を整えることも効果的です。
残暑をうまく乗り切ることが、秋を元気に迎えるためのカギになります。

みなさまのご来店をお待ちしております。
☆ご新規メニュー☆
ボディケア40分¥2,700/60分¥4,000
★ご案内可能時間;10時~19時
※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。
~本日の出勤~
モリゾノ
オオツキ
ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
<営業時間>10:00~20:00
<住所>兵庫県神戸市:中央区東川崎町1丁目7-2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
078-381-8250
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