みなさまこんにちは。
Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店のフジタです。
台風も去り湿度が一気に増してきましたね。これから梅雨も控えています。
体調管理に気をつけていきましょう。
台風が過ぎ去ったあと、「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」「食欲がわかない」と感じることはありませんか？
そんな日におすすめなのは、「さっぱりしているのに、ちゃんと元気が出るごはん」です。

1. 梅しそ鶏うどん
冷たいうどんに蒸し鶏、梅、大葉をたっぷり。
梅の酸味で食欲を刺激しながら、鶏肉でたんぱく質もしっかり補給できます。食欲がない日でもするっと食べられるのが魅力。

2. 豚しゃぶと夏野菜のサラダ丼
豚しゃぶにトマト、きゅうり、みょうがを合わせて、ごはんにのせるだけ。
豚肉には疲労回復を助ける栄養素が多く含まれているため、体が重い日にもぴったりです。ポン酢でさっぱり仕上げるのがおすすめ。

3. 生姜たっぷり鯛茶漬け
熱々のおだしをかけた鯛茶漬けに、生姜を少し多めに。
胃腸が疲れている日でも負担が少なく、体もじんわり温まります。「暑いのに温かいもの？」と思うかもしれませんが、冷たいものばかりの日のリセットにも。

湿度の高い日は、「スタミナ料理を無理して食べる」よりも、「食べやすいけれど栄養がある」を意識するほうが、体には案外うれしいもの。
台風が過ぎた日の重たい空気に負けそうなときは、まずは一杯の食べやすいごはんから始めてみませんか？

みなさまのご来店をお待ちしております
☆ご新規メニュー☆
ボディケア40分￥3，5００/60分￥5，０００
Re.Ra.Kuグループ店舗ご利用履歴のあるお客様は通常料金適用となります。ご注意くださいませ。
★ご案内可能時間 ：10時00分～19時20分
※ お二人様以上の場合、お電話でのご連絡お願い致します。

～本日の出勤～　
　　モリゾノ
　　バンダ

ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
＜営業時間＞10：00～20：00
＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
078-381-8250
＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式