みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドツネミです。
年内のご予約はお早めがおススメです。

私は10月に入院する前は、どちらかというと夜更かし型で、なにをするわけでもなく、
1時、2時まで起きていました。もちろん次の日は眠く、仕事モードに入るまで時間がかかっていました。

入院して、強制的に朝は起こされ、22時には消灯される生活を余儀なくされると、
はじめこそは寝れなかったものの、だんだん身体も慣れてきて、遅くても12時までには寝るように。
するとどうでしょう。
朝はスッキリ起きることが出来、朝ごはんが楽しみになり、目覚めの良い1日を送ることが出来ました。
退院してからも、なるべく、早く寝るようにして、朝ごはんもしっかりたべるようにすると、
仕事行く頃には元気もりもりです。
長年朝が弱いと思っていましたが、良質な睡眠できてなかったと気づきました。

日本人は世界で見ても、睡眠時間はワースト3に入るくらい短く、平均で7時間だそうです。
一番睡眠をとってる国は、南アフリカ、中国と続き9時間もとってるそうです。

いい睡眠をするためにはやはり枕が大切で
頭だけでなく、首からすっぽり支えてくれる大きい枕がおススメです！！
もしなければ、バスタオルを重ねるのもオススメ。

今Re.Ra.Kuでは、首肩サポート枕を施術中にご体験できます。
気になる方はぜひスタッフにお声掛けくださいませ。



 

いい睡眠はいい枕から。
忙しくなる12月。睡眠でしっかり体力回復いたしましょう！！


只今、『温活キャンペーン』開催
ご来店お待ちしています。


☆ご新規メニュー☆
ボディケア40分￥３，９６０/60分￥４，９００

★ご案内可能時間；10時～19時
※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。

～本日の出勤～　
フジタ
オオツキ
ツネミ

ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
＜営業時間＞10：00～20：00
＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
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