みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のフジタです。
今週から雨の降る日がだんだんと増えてきそうですね。みなさま体調に不安を感じていらっしゃいませんか。気圧が下がると頭痛や肩こりに悩まされる方も多いと思います。
起床・就寝時間を一定にしたり、朝に日光（曇りでもOK）を浴びて体内時計をリセットするのもいいですね。また、カリウム・マグネシウム・ビタミンB群を意識する（自律神経の安定に有効）
例：バナナ、納豆、豆腐、海藻、ナッツ、魚などもいいそうです。
適度な運動、こまめな換気や除湿も効果的です。
百会（ひゃくえ）頭のてっぺんを押してみる。ストレス緩和や頭痛に効果あり。
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは、血管収縮作用があり、偏頭痛に効果的です。
※ただし過剰摂取は逆効果なので注意です（1日1～2杯まで）
首や肩を温めたり、こめかみや首筋を冷やすのもいいですよ。
当店では、只今「爽快ヘッドスパ」をご用意しております。お疲れの解消にぜひ、ご利用ください。

 

みなさまのご来店をお待ちしております。
☆ご新規メニュー☆
ボディケア40分￥２，７００/60分￥４，０００


★ご案内可能時間；10時～19時
※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。

～本日の出勤～　
　　オオツキ
　　フジタ　

ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
＜営業時間＞10：00～20：00
＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
078-381-8250
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