こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/

毎月17日は「日本高血圧学会」が減塩を多くの人に実践してもらうことを目的にした「減塩の日」だそうです。

食塩と高血圧の関係はよく知られていると思いますが、
食塩摂取量が非常に少ない地域では高血圧の人はみられず、加齢に伴う血圧上昇もほとんどないことが示されているそうです。
食塩制限は正常血圧の人にとっても高血圧予防のために意義が大きいという事が分かりますね！

日本では塩分の摂取がまだ多く、一般の人の食塩摂取量について、男性は1日8g未満、女性は7g未満とされていて、日本高血圧学会は1日6g未満、世界保健機関（WHO）も、すべての成人の減塩目標を5gとしているそうです。

味が濃い食べ物ほどおいしく感じてしまいがちですが、身体の為に少しづつ意識していきたいですね！

ちなみにボディケアではお身体をほぐすことで、緊張状態をリラックス状態にしてあげる事、血管の拡張と収縮を繰り返す事などによって血圧を下げる効果もあると実証されています。

お疲れの緩和と血圧も一緒にケア出来て一石二鳥です(*^-^*)笑

是非気になった方はリラクのボディケアを受けてみて下さい♪

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皆様のご来店心よりお待ちしております(о´∀`о)

Re.Ra.Ku駒込東口店スタッフ一同

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