こんにちは！ リラク駒込東口店です(^^)/ 今日も秋晴れ！風が若干強い気もしますが、とても気持ちがいいですね。 先日運動会へ行ってきて綱引きをしたんですが、次の日、体のあちこちが痛くなりました(>_<)日ごろ使わない筋肉が一目瞭然。こんなにもあったのかと、反省。特に腕周り！そんなご経験ありませんんか(*^…
こんにちは！ リラク駒込東口店です(^^)/ 秋の夜長とは、9月末ごろから10月を表す言葉だそうです。 過ごしやすくもなりますが、 気温の変化で自律神経が乱れたり、 夏の名残か、日中は暑いのでついつい冷たい物を食べすぎて、体調崩してしまったり(>_<) 日照時間が短くなってくる秋の夜長を利用して心も体も整え…
こんにちは！リラク駒込東口店です(^^)/ 今年も温活ケアの季節がやってきました！ 筋肉を温める事でよりお身体をほぐれやすくすることが出来ますよ♪ ホットピロー1つ330円でお付けすることが出来ます。複数個の利用も可！ ボディケアやオプションコースにプラスして心も身体もほっとしませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ リラクでは施術後に、お客様のお身体に合わせたベストなほぐし時をお伝えしています。 リラクでいうお身体のベストなほぐし時とは、「ご来店時（ほぐす前）のお身体の状態に完全に戻り切る一歩手間」を指しています。 表層の筋肉から段階的に奥の層の筋肉へアプローチすることで、お身体へ…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ デスクワークやパソコン作業など 机に向かって前かがみの姿勢で長時間過ごされている方が多くなっているこの頃。 姿勢を正したときに肩が耳よりも前に出ている方、要注意です。 前傾姿勢が続く事で、肩が内側に入り胸が開きにくくなってしまいます。 すると、呼吸が浅くなり、身体が疲れ…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 大型連休、あいにくの天気でしたが、どうお過ごしでしたか？家でのんびりされた方や、天気のいい日にお出かけされた方。中には、お仕事だった方も。 リフレッシュしたはずなのに、体がだるい方も多かったはず。旅先への移動や、気圧の変動が原因かも知れませんね。 月末月初の忙しい時期を…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 昨日までのお天気と打って変わって秋晴れの陽気ですね♪気温もそこそこですし家にいるのがもったいないです。 スッキリ軽いお身体でプライベートやお仕事を快適に過ごしませんか？ お出かけの前や明日からのお仕事に備えてボディケアがおススメです。 お取りしやすい時間枠あります(^^…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 普段の生活の中で、特に運動等何もしていないのに、何だか腰が怠い・重い。という方に、生活習慣を聞いてみると、立っている時間よりも座っている時間の方が長いような気がする…という方が、沢山います(>_<) 腰周りのケアをする方はいますが、見落としがちなのがモモウラ…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ 昨日までの天気とは打って変わって晴天！ 風も心地よく、まさに秋晴れですね。 秋と言えばスポーツの秋♪ 暑さがおさまってきたので、そろそろスポーツ始めようかという方も少なくないはず。 スポーツ前には必ず怪我をしないようストレッチしますよね。 スポーツ後にもストレッチちゃん…
こんにちは！ReRaKu駒込東口店です(^^)/ お休み明けお仕事モードへの切り替えはできていますか？ お休みモードのままという方は、お仕事の合間に大きく肩を回してしっかりと肩甲骨を動かしてみましょう！ 肩周りが軽くなってやる気スイッチが入りやすくなりますよ(*^-^*) 気圧のせいもあったりしてなかなかダルさが抜けな…
