Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！ リラク駒込東口店です(^^♪ 3月に入り、少しずつ暖かい日も増え、春の気配を感じられるようになってきましたね！ 春の楽しみといえば、菜の花・たらの芽・ふきのとうなどの旬の春野菜！ これらの食材を食べると、「今年も春がやってきた」と感じる人も多いのではないでしょうか(^^) ところで、これらの春野菜にはデトックス成分があることをご存知でしたか？ 冬は気温も低く代謝も悪くなりがちで、老廃物も知らず知らず体に溜まりやすくなります。 「旬の食材は体に良い」と言われますが、冬から春に変わるこの時期に春野菜を食べることで、老廃物を排出しやすくなります！ 春野菜に含まれるデトックス成分にはどのような種類があるのでしょうか？ デトックス成分として代表的なものは、たらの芽・ふきのとう・ウドなどに含まれる春野菜の苦味成分「植物性アルカロイド」です。 この成分は腎臓のろ過機能を高め、新陳代謝を高める働きがあります。 植物性アルカロイドの働きによって腎臓の機能を上げることで、体の中の老廃物やたまった水分の排出を促せるそうです。 春キャベツに含まれる、硫黄化合物である「イソチオシアネート」や「ビタミンU」もデトックス効果を持つと言われる成分で、肝臓の解毒機能を強化してくれます。 ふきのとうにはカリウムが多く、老廃物を排出してくれます。食物繊維がゴボウよりも多く、便秘の予防改善に繋がります。 春野菜は寒い季節に身体に溜まった老廃物を外に出しやすくしてくれる要素がいっぱい(*^▽^*) 是非今夜のおかずに加えてみてはいかがでしょうか？ 本日3/9の空き情報はこちら！ 13：30～20：00まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 3/10  店舗にお問い合わせください 3/11 　11:00～18:30 3/12　12：30～18：50 3/13　店舗にお問い合わせください 3/14　11：00～18：30 3/15　11：00～18：30 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 雨の日が続いていますねー(>_<) しばらく雨の降らない日が続いていたので、反動なのでしょうか？ 一気に梅雨が来てしまったのかと錯覚してしまいます(^-^; お身体の冷えが気になるけど、厚着をしてもお風呂に入ってもあまり効果を感じないという方、もしかしてお腹の調子は悪くありませんか？ お腹は冷えていませんか？？ もしかすると内臓の冷えからお身体全体が冷えてしまっているかもしれません(/・ω・)/ 心当たりのある方でお腹をほぐした経験のない方は是非「免疫力アップキャンペーン」開催中に一度「バウエル（腸）ケア」をお試ししてみて下さい(*^▽^*) 腸を活性化してレッツお身体ポカポカ体験♪♪   本日3/7の空き情報はこちら！ 16：00～18：55まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 3/8　　14：25～15：20、20：05～20：20 3/9　　11：00～13：20、15：50～20：20 3/10  店舗にお問い合わせください 3/11 　11:00～18:30 3/12　12：30～18：50 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付20:20）

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 今月のキャンペーンのお知らせです！ 3月31日まで「免疫力ＵＰキャンペーン」開催中！ 主に、いよいよ本番？！花粉症に悩まされている方や風邪などの感染症にかかり易い方にお勧めですが、首、肩や腰がお辛い方にも嬉しいキャンペーンになっております(^^♪ 内容は2パターンございます！ 1つめが ボディケアまたはフットケア60分＋バウエルケア20分＋アイヘッドケア20分 合計100分のセットコース ※フットケアの場合はオプションのアロマオイルが無料で付きます。 2つ目が バウエルケア20分、アイヘッドケア20分 人気のオプションメニューが今なら500円オフで受けられます！ それぞれ価格など詳細は店舗にてお声掛け下さい(*’▽’) バウエルケアではお腹の筋肉をほぐすことによってつながっている腰のお疲れや、腸の働きを良くすることによって免疫力アップなどの効果が期待できます。 アイヘッドケアでは花粉症によりムズムズする目や鼻の周りをスッキリしやすくすることが期待できます。 頭の筋肉や首、側頭部も一緒にほぐしていきますので、首や肩がお疲れの方にもオススメです♪ 最近免疫力の低下が気になっている方も、そうでない方も、この機会にぜひお試しください(*’ω’*) 本日３/２の空き情報はこちら！ 16：00～20：20まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 3/3　　12：20～20：20 3/4　　12：05～18：50 3/5　　11：55～18：50 3/6　　空きなし 3/7　　16：30～17：50 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ ご予約はこちらから！ 　 　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:20（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 今日は久しぶりに一日雨模様ですね。 一気に春になるかと思いきや、気温も安定せずに行ったり来たり・・・ まだまだ冬物が仕舞えませんね！(^-^; 大好評！「ゆずジンジャードリンク付き幸せハンドケア」は本日までです！ 日々のパソコン作業や家事で腕がお疲れの方、新生活に向けての引っ越し作業で腕がパンパンの方、是非是非お待ちしております( ｀ー´)ノ 本日2/28の空き情報はこちら！ 17：00～20：20まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 3/1　　11：00～17：10 3/2　　12：30～20：20 3/3　　12：20～20：20 3/4　　12：05～18：50 3/5　　11：55～18：50 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付20:20）

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 2月も残すところ、あと4日ですね。2週間もすれば桜の季節でしょうか？ 今年は雪もほとんど降ることなく、冬が過ぎそうですね⤴ 春は、あけぼの。 やうやう白くなりゆく山ぎは少し明りて、 紫だちたる雲の細くたなびきたる。 清少納言の枕草子では、春はこのように詠われてます。 春は、夜が明ける頃 (がいい)。 だんだんと白くなっていく山際が少し明るくなり、 紫がかった雲が細くたなびいている (のがいい)。 現代語訳はこのようになっているそうです。 日が差す時間も早くなってきますし、朝活をして、平安時代の時間の流れを感じてみてはいかがでしょうか？ 本日2/25の空き情報はこちら！ 12：00～19：30まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 2/26 　11：00～19：00 2/27　11：00～19：00 2/28　12：00～18：50 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付20:20）

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 今日は２月２３日、語呂合わせで「富士山の日」だそうです！ 体感では北風がやや冷たいので、気温よりも肌寒く感じますね(・・;) 空気が冷たい方が富士山もよりクッキリ、綺麗に見えるかもしれませんね(^^)/ 本日2/23の空き情報はこちら！ 12：00～20：20まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 2/24　12：00～18：40 2/25　11：00～18：30 2/26 　11：00～19：00 2/27　11：00～19：00 2/28　12：00～18：50 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付20:20）

こんにちは、Ｒe.Ra.Ku駒込東口店です！ 今日は、222のゾロ目ですね♪ 先日はとても暖かい1日になりましたが、今日は一転して朝から冷え込みが強いですね。。。 後、数週間もすると桜が咲くと思うと、1年があっという間に過ぎたように感じます！ 早く温かい季節が来てくれると、お身体の疲れも変わって来るので、1日でも早くポカポカな春日和が来てほしいですね！ 本日2/22の空き情報はこちら！ 12：00～19：30まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 2/23　11：00～20：20 2/24　12：00～18：40 2/25　11：00～18：30 2/26 　11：00～19：00 2/27　11：00～19：00 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付20:20）

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ ここ数日は朝夜と昼間の気温差が凄いですね！ お店の中にいると小春日和の暖かさをなかなか感じることが出来ず、うずうずしております（笑) 気温の変化などは自律神経の乱れにも大きく関係します。 自律神経の乱れによって緊張状態が続く事によってお身体も固くなってしまいます。 ボディケアでは、指圧やストレッチによって直接筋肉をほぐして行くのはもちろんですが、お身体に直接触れる事によって心を落ち着けたり、自律神経の切り替えを助ける効果も期待できますよ(^^) ホットペッパーでは本日限定のクーポンも配信中です！(*^▽^*) ぜひぜひ、リラクのボディケアでゆったりリラックスしませんか？ 本日2/21の空き情報はこちら！ 13：00～18：40まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 2/22　11：00～18：40 2/23　11：00～20：20 2/24　12：00～18：40 2/25　11：00～18：30 2/26 　11：00～19：00 2/27　11：00～19：00 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付20:20）

こんにちは(*^▽^*) リラク駒込東口店です！ 今日は朝から暖かく、まさに春の足音を感じさせてくれるような陽気でしたね！ 昨日の花粉症に関するブログに関連する記事を今回も書きたいと思います(^^) リラク駒込東口店で提供しているメニューに‘バウエルケア’と言うものがあります。 腸やお腹をピンポイントで押して行くメニューになります。 バウエルケアでは固くなった腸がほぐれる事によって腸の便秘や下痢のも効果大☆彡 ・腹部のさまざまな筋肉がほぐれることによって骨盤周りのひっかかりも緩むため、腰のお疲れにも効果的☆彡 ・横隔膜もゆるめていくので呼吸が入りやすくなる⇒自律神経が整う⇒安眠効果も☆彡 など様々な嬉しい効果が期待出来ます(*’▽’) それに加えて花粉症対策にもすごく良いメニューなんです！ 腸は、本来不要になった食べ物のカスなどの老廃物や有害物質などの毒素を体の外に排出させてくれる役割を担っています。 お腹を刺激し、腸をほぐすことで、腸の本来の自己治癒力を目覚めさせ、回復させていきます。腸を刺激することにより、内臓の温度や代謝があがり、免疫力もＵＰ！続けることで、便秘解消や、眠りの質の向上、免疫力がアップをしてアレルギーや花粉症の緩和など、効果が期待できるんです！ 通常のコースに１０分から(最長２０分まで)バウエルケアはお付けすることが出来ます！ ぜひこの機会に腸を定期的にほぐして花粉症対策をしませんか？ 本日2/18（月）の空き情報はこちら！ 15：30～17：30まで ご案内可能♪ この先のご予約状況はこちら！ 2/21　11：00～20：10 2/22　11：00～18：40 2/23　11：00～20：20 2/24　12：00～18：40 2/25　11：00～18：30 2/26 　11：00～19：00 2/27　11：00～19：00 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　駒込東口店 【住所】 東京都豊島区駒込2-14-10第二渡合ビル2階 【電話番号】 03-5972-4000 【営業時間】 11：00～21：00(最終受付は20:20)

んにちは(^▽^) リラク駒込東口店です♪ 皆様三連休いかがお過ごしでしょうか？ 最近は雪が降ったり、都内でも厳しい寒さが続いています。 来店されるお客様でも多いのが足先や指先が冷えている方が多い事です。 指先や足先は心臓から遠く、なかなか温まりにくい場所でもあります。 駒込店では今月幸せハンドケアを皆様にオススメしております。 ハンドケアをすることにより、手や指先のお疲れに加え腕や肩のお疲れにも効果が期待できます。 そして何よりしっかり指先まで刺激するのでぽかぽか温まります(^▽^) 今なら銀座のジンジャー様で販売しているゆずジンジャードリンクを幸せハンドケア(20分)を受けられたお客様に御提供しています(^^) 今回は提供中のゆずジンジャ―ドリンクに入っているゆずとショウガの素敵な効果を教えちゃいます(^^) ゆずにはクエン酸がと言う成分が多く含まれています。 疲労の原因の「乳酸」という成分を蓄積することによって疲労感を感じると言われています。 そして、その「乳酸」を良いサイクルで燃焼させる為に必要な栄養成分が、クエン酸なんです！ 他にもビタミンＣも多く入っている為風邪予防や免疫力ＵＰにも効果が期待出来ます。 ショウガには「ショウガオール」という成分があります。 血管を拡張させ血行を促進し、体を全身から温めてくれるのがこの「ショウガオール」の働きです。他にも血管を健康に保つ機能があり、血液サラサラ効果や健胃･整腸作用なども「ショウガオール」の特徴です。 寒さで疲れが溜まり免疫力が落ちやすいこの時期にぴったりのドリンクですね。 しかも味もとっても美味しい(^O^)／ オススメはフットケアと幸せハンドケアの組み合わせです。 末端からポカポカあたたまりますよ〜。 本日2/11（月）の空き情報はこちら！ 16:00～20：20まで ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/12　12：00～18：30/ペアのお客様は12：30～18：00までご案内可能/ 2/13　12：00～18:30 /ペアのお客様は12：30～18：00までご案内可能/ 2/14　12：00～20：20/ペアのお客様は13：00～18：00までご案内可能/ 2/15　12：00～18 :00/ 2/16  15:30～20:00/ 2/17  11:00～20:20/ ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

こんにちは！ リラク駒込東口店です(∩´∀｀)∩ 三連休の中日皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日は継続的にボディケアを受けるとお身体がどうなるのかお伝えします！ 皆さんはお身体が疲れてボディケアやリラクゼーションのお店に行って受けた後にしばらくは体が楽になるけど、時間が経つと元通りなんてご経験ありませんか？ 人によって身体の筋肉の硬さが元通りになる期間は違うのですが、早い人では翌日～１週間で元通りな人もいらっしゃいます。 実は人間の筋肉って層になっているんです。 硬い状態の筋肉は表面も奥も勿論硬いので一回のボディケアではなかなか奥の方までほぐせません。 最初のケアで表層がすこしほぐれたとします。 そのあとまた時間が経つと元通りの状態に戻ってしまうので、表層の筋肉が元の硬さに戻る前に次のほぐしを入れることが大事なんです。 そうすればさらに奥の筋肉までアプローチする事ができて、柔軟性や体の可動域もぐんぐん上がっていきます。 筋肉が柔らかくなっていくと血の巡りも良くなり老廃物も外に出やすくなり、身体もスッキリした状態が続きます。 リラクがお伝えしているのは筋肉が硬くなる前に継続的にほぐして、どんどん奥の方まで柔らかい状態にして気持ちも身体も快適な状態にして行きましょう！という事なんです(^▽^) お疲れをただ取るより、お疲れを取りつつ疲れにくい身体にしていく事が大切なんです♪ 皆様の疲れにくい体作りをリラク駒込東口店は全力でサポートさせて頂きます！ 本日2/10（日）の空き情報はこちら！ 14:30～20：20まで ご案内可能♪ ペアのお客様は 15:00～16:30まで ご案内可能です(*’▽’) この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/11　12：00～20：20/ペアのお客様は14：30～18：30までご案内可能/ 2/12　12：00～18:30 /ペアのお客様は12：30～18：00までご案内可能/ 2/13　12：00～20：20/ペアのお客様は13：00～18：00までご案内可能/ 2/14　11：00～20 :20/ペアのお客様は12：30～18：00までご案内可能/ 2/15  12:00～17:30/ 2/16  11:00～20:20/ペアのお客様は17：00～19：30までご案内可能/ ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(*’▽’)   ご予約はこちらから！ 　 　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:20（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！ リラク駒込東口店です(^^♪ 二月もはや一週間が過ぎ、来週にはバレンタインが控えていますね！ 最近ではパートナーだけでなくチョコを友達や家族にあげたりする人が増えているそうです(*^▽^*) 大切な人に感謝するバレンタインの季節にピッタリなキャンペーンを駒込店は始めちゃいます☆彡 日頃お世話になってるあの人と！ 二人でゆっくりボディケア！ ‘ペア割’スタート(∩´∀｀)∩ ペア割ボディ70分！￥15120円→￥12000円(70分ボディ２人) ペア割ボディ100分！￥19656円→￥16000円(100分ボディ２人) 両コースとも定価より約２０％お得になっております(*^▽^*) ちなみにこちらのコースを受けて頂くうえでいくつか注意点がございます！ ※クーポンで予約される前に必ず電話でご予約の旨をお伝えください ※各種割引併用不可(ポイント利用は可) ※ご予約状況によってはご希望のお時間にご案内出来ない可能性があります この機会に大切な方と一緒に、ゆったりしっかりお身体ほぐしませんか？ 本日2/8（金）の空き情報はこちら！ 16:30～20：20まで ご案内可能♪ ペアのお客様は 17:00～18:30まで ご案内可能です(*’▽’) この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/9　14：00～17：30/ 2/10　13：30～20:20 /ペアのお客様は14：30～16：00までご案内可能/ 2/11　12：00～20：20/ペアのお客様は14：30～18：30までご案内可能/ 2/12　11：00～18 :00/ペアのお客様は12：30～17：30までご案内可能/ 2/13  12:00～20:20/ペアのお客様は13：00～18：30までご案内可能/ 2/14 11:00～20:20/ペアのお客様は12：30～16：00までご案内可能/ ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(*’▽’)

こんにちは、Re.Ra.Ku駒込東口です♪ 昨日は久しぶりに雨が降りましたね！ 連日、乾燥続きの日でしたので、恵の雨と言った感じでした(笑) それでも、1日経つとまた乾燥していますね。。。 湿度が低いデメリットと言うと、肌が乾燥して荒れてしまったり、髪の毛がパサついたりするイメージだと思います。 しかしそれだけではなく、風邪やインフルエンザのウイルスが体内に入りやすくなったり、静電気が発生しやすくなります！ その他には、意外にもコンピューターなどの電気製品の故障の原因になったりもするようです。 まだまだ、乾燥する日が続きますので、室内こそしっかりと加湿を心がけましょう！ 本日2/7（(木)）の空き情報はこちら！ 14：00～21：00まで ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/8　11：00～20：00 2/9　14：00～15:30 /16:00～20：00 2/10　13：30～20：00 2/11　12：00～13:30/14:00～20:00 2/12  11:00～18:30 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしておりま

みなさんこんにちは！ リラク駒込東口店です(^^♪ 今日は“海苔の日”みたいですね！ 由来を調べたところ↓ 702(大宝元)年1月1日(新暦2月6日)に大宝律令が施行され、その中で海苔が産地諸国の物産の一つとして年貢に指定された。 また、この頃に海苔の生産の最盛期を迎えることから、全国海苔貝類漁業協同組合連合会が1966(昭和41)年に制定し2月6日を記念日としたそうです！ 海苔には日頃不足しがちなビタミン(AやB1B2やC等)、ミネラル(鉄分やカルシウム)、食物繊維がたっぷりと含まれているそうです。 また、がん予防や成人病予防に効果が期待できるEPAやベータカロチンもはいってるそうです(^_-)-☆ 日本の食文化に古くからあるのり巻きは、不足した栄養成分を包んで食べましょうという昔からの知恵かもしれませんね！ 健康のために、のりを毎日食べる習慣をつけるのもおススメです(^^♪。 本日2/6（水）の空き情報はこちら！ 18：00～20：20まで ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/7　11：00～20：00 2/8　11：00～20：00 2/9　14：00～15:30 /16:00～20：00 2/10　13：30～20：00 2/11　12：00～13:30/14:00～20:00 2/12  11:00～18:30 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(*’▽’)

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 今日は節分ですね！ 節分と言えば大豆をまくイメージがありますけど、大豆は別名「畑の肉」と言われるくらいタンパク質が豊富です。 タンパク質は血液や筋肉、皮膚や髪の毛、爪などを構成するうえで欠かすことの出来ない栄養素です。 お肉に比べて低カロリー、消化や吸収が良いのも魅力的ですね！ 節分を意識して、本日は大豆を使ったメニューはいかがでしょうか？(*’▽’) リラクでは毎日、鬼退治！ではなく疲労を撃退しております(｀・ω・´) ―――――――― 本日2/3（日）の空き情報はこちら！ 12：00～20：20まで ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/4　12：30～18：40 2/5　11：00～18：40 2/6　11：00～20：10 2/7　11：00～20：10 2/8　11：00～20：10 2/9　13：40～、14：30～、16：30～20：20 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！   ご予約はこちらから！ 　 　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:20（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ 空気が乾燥して、お肌がカサカサ困っちゃいますね！ クリームやオイルなどで外からの保湿も大事ですが、身体の内側からお肌のバリア機能を高めてあげる事も大事です。 カサカサが気になる方はバランスの良い食事を心がけるだけで、状態が変わってくるかもしれませんね(*^_^*) ―――――――― 本日2/2（土）の空き情報はこちら！ 12：00～20：20まで ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/3　11：00～20：20 2/4　12：30～18：40 2/5　11：00～18：40 2/6　11：00～20：10 2/7　11：00～20：10 2/8　11：00～20：10 2/9　13：40～、14：30～、16：30～20：20 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！   ご予約はこちらから！ 　 　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:20（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんにちは、ReRaKu駒込東口店です！ 昨日は夕方から雨が降って、気温がどん！と下がりましたね・・・ 風邪を引いたり、体調を崩されませんでしたか？ 2月に入り、そろそろ都内にも雪が降る頃でしょうか。 インフルエンザも大流行していますし、体調管理を心がけていきましょう！ 毎日の手洗いうがい、ストレッチで寒い2月も乗り切りましょう！ ―――――――― 本日2/1（金）の空き情報はこちら！ 13：30～15：00、15：50～18：10まで ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/2　11：00～19：20 2/3　11：00～20：20 2/4　12：30～18：40 2/5　11：00～18：40 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！

こんにちは！リラク駒込東口店です(^O^)／ お客様の足を触らせて頂くと、足裏や足首が硬いお客さまが結構いらっしゃいます。 足は身体の土台！ビルの耐震構造みたいな物なのでかなり重要なのです！ 足裏や足首が柔らかくなると、立ち姿勢や歩き方も安定しますし、衝撃を分散しやすくなります。 結果お身体にも余計な負担がかかりにくなるので、もれなく足裏や足首も柔らかい方が良いですね！ 足指をしっかり使って歩けるようになるとつま先の血行も良くなりますから、冷えが気になる方も意識してみると良いかもしれません(^^) 本日は雪が降るかもなんて言われていますが、リラクでお身体も心も温まりませんか(*^_^*) ――――――――   本日1/31（木）の空き情報はこちら！ 12：00～20：10まで ご案内可能♪ ペアのお客様もご案内できます(^^) この先1週間のご予約状況はこちら！ 2/1　11：00～20：10分 2/2　11：00～19：20 2/3　11：00～20：20 2/4　12：30～18：40 2/5　11：00～18：40 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！   ご予約はこちらから！ ↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:20（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊

こんばんは！ リラク駒込東口店です(^O^)／ 眠りの質が悪いな、朝起きても疲れている感じがするというお客様が結構いらっしゃいます。 人間は睡眠に入って1，2時間すると「成長ホルモン」という物質が分泌されるように出来ています。 「成長」と聞くと、「体の成長」と思ってしまいそうですが、この成長ホルモンには細胞の修復の役割もありますので、お身体の疲労回復にもとても関係しているのです。 睡眠の質が悪いと疲れが取れないわけですね・・・。 睡眠の質を上げるためには、夕食は睡眠の3時間くらい前にとり、40℃くらいの少し温めのお風呂にゆっくり浸かって、軽くストレッチをしてからお布団に入るのがお勧めですね(^^) ―――――――― 本日1/30（水）の空き情報はこちら！ 17：30～20：10まで ご案内可能♪ 17：50～ ペアのお客様もご案内できます(^^) この先1週間のご予約状況はこちら！ 1/31　11：00～20：10 2/1　11：00～20：10分 2/2　11：00～19：20 2/3　11：00～20：20 2/4　12：30～18：40 2/5　11：00～18：40 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！

こんにちは、Re.Ra.Ku駒込東口店です！ 最近は連日寒い日が続きますね( ；∀；) 寒いと体中に力が入ってしまい、筋肉が固まりやすくなります。 それに冷えると筋肉はかたまってしまうのです！？ その為、この時期は意外ですが、非常に身体が疲れる時期なのです！ 年末年始から約1ヵ月がもう経ちますね。。。 そろそろ新年1発目のお疲れをケアしてみてはいかがでしょうか？ ―――――――― 本日1月28日（月）の空き情報はこちら！ 12：00～19：30 ご案内可能♪ この先1週間のご予約状況はこちら！ 1/28　11：00～18：40 1/29　12：00～16：40　20：00～20：10 1/30　11：00～20：10 1/31　11：00～20：10 ※予約状況は変動しますのでお気軽にお電話でお問い合わせください！