こんにちは!
Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/

本日4/16は「女子マラソンの日」だそうです。
1978年に日本初の女子フルマラソンの大会が東京・多摩湖畔で開かれた日で当時の参加者は49人名だったそうです。

今でこそメジャーな競技ですが、当時はどんな感じだったのか気になります。

ちなみに・・・

・20分ほど継続すると脂質の消費が始まると言われていますので、ダイエットの効果を期待したい方。
・心筋が鍛えられることで心肺機能の向上も期待できますので、普段息が上がりやすく疲れやすい方。

以上の方にマラソンを始めとした有酸素運動がおススメです(*^-^*)

フルマラソンは大変ですが、日常でも階段の昇り降り、通勤時間やランチの時間など歩く時間を増やすだけでも運動不足解消に良いのではないでしょうか？

☆4/16（金)本日の空き情報のお知らせ☆ミ
13：30～17：40

ご案内可能となっております(*^-^*)
※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆

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***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

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【営業時間】
2021年1月～当面の間
平日:12:00～21:00
土日祝:11:00～21:00
最終受付20:20

【アクセス】
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