こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店です(^O^)/
本日は冬だけじゃない、ショウガの健康効果についてお伝えしたいと思います(*‘∀‘)
実はショウガって、素晴らしい健康効果が沢山あるんです

身体を温めることによってむくみ、便秘や下痢、こりや痛み、高血圧、狭心症、抑うつ気分、水太りなどにも効果を発揮してくれる。

抗炎症・鎮痛

「ショウガエキスのリウマチと変形性関節症における抗炎症、鎮痛作用」についての研究発表もされています。)

1.ショウガエキスで、最終的に80%程度の患者の痛みが改善

2.早い人で2~3週間、遅い人でも3~4ヶ月で効果が現れた。

3.他の鎮痛剤のように胃かいようなどの副作用がない。

4.安全性が極めて高い。

昔から漢方薬の原料にも使われているだけに、効果も期待できますし、副作用が気になる方にはお勧めですね!(^^)

・炎症を抑えることによって、軟骨のすり減りも防いでくれるそうです。

一日に食べると効果的な摂取量は、1日60g(しょうが1個分)だそうですが、ショウガ1個分を1日に食べるのはなかなか

 

 

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Re.Ra.Ku駒込東口店

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*マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク*