Re.Ra.Ku 駒込東口店
ショウガの健康効果(｀・ω・´)｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチリラク駒込東口
2017.12.01 12:00
こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です(^O^)／
本日は冬だけじゃない、ショウガの健康効果についてお伝えしたいと思います(*‘∀‘)
実はショウガって、素晴らしい健康効果が沢山あるんです☆彡
・身体を温めることによってむくみ、便秘や下痢、こりや痛み、高血圧、狭心症、抑うつ気分、水太りなどにも効果を発揮してくれる。
・抗炎症・鎮痛
（「ショウガエキスのリウマチと変形性関節症における抗炎症、鎮痛作用」についての研究発表もされています。）
１．ショウガエキスで、最終的に８０％程度の患者の痛みが改善
２．早い人で２～3週間、遅い人でも３～4ヶ月で効果が現れた。
３．他の鎮痛剤のように胃かいようなどの副作用がない。
４．安全性が極めて高い。
昔から漢方薬の原料にも使われているだけに、効果も期待できますし、副作用が気になる方にはお勧めですね！(^^)
・炎症を抑えることによって、軟骨のすり減りも防いでくれるそうです。
一日に食べると効果的な摂取量は、1日60g（しょうが1個分）だそうですが、ショウガ1個分を1日に食べるのはなかなか
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