こんにちは！
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

寝る前には大丈夫だったのに、
朝起きたら寝違えたわけでもないのに、首や肩が痛かったり・だるかったりしたことありませんか？

横向きで寝る時間が長いと、片側に圧がかかり、痛くなるそうです。

その反面横向きで寝ると、胃酸が出やすくなり、消化が良くなったりと利点もあります。
それに、意識しながら寝るなんてリラックスも出来ませんよね。

朝起きて首が…と、思ったら、肩首をゆっくり回すストレッチをおススメします(*^-^*)
ゆっくり、深呼吸をしながら試してみてください。
それでもダメなら、肩くびストレッチをオススメします。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

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