こんにちは！
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

朝起きたら、なぜか腰が痛かったり重だるかったりしませんか。
ひんぱんに寝返りをうてていればいいのですが、日中のようにはいきませんよね。

同じ姿勢が続くので血流が悪くなり、凝り固まって痛くなるそうです。

寝る時、抱き枕や足元高めにする工夫などいいかもしれませんね。

でも、寝相が…と、いう方には、
起きたら仰向けのままで、
足首を前後に動かしたり・左右に動かして足元から温めたげるストレッチがオススメ。

目覚めがスッキリしますよ(*^-^*)

それでもダメなら、背中・腰メインの「ダイエットコース」がオススメ。
骨盤ストレッチで代謝をアップ！

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

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