いい靴の日

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。今日は語呂合わせで「いい靴の日」。普段履いている靴は足に合っていますか？もしかしたら足のお疲れ、全身のお疲れは靴にも原因があるかもしれません。足に合わない靴を履いていると足の形が変わってしまったり、重心や歩き方のバランスまで崩れてしまいます。足は建物の土台や耐震構造などと例えられることもあるくらい、とても大事です。この機会に靴の状態を見直してみてはいかがでしょうか？足のお疲れには当店のオイルフットケアもおススメです♪本日は13:00～ご案内が可能です。ご予約状況は変更の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間以外でご案内できる場合も御座います。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？ 

2023.11.09

お身体冷えていませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。気温もすっかり秋らしくなってきましたね！季節の変り目で体調の変化を感じてはいませんか？お身体は痛みを感じてからではなく、ちょっと疲れてきたかも？くらいのタイミングでケアしてあげるのがベスト！硬さが常態化してしまうほど筋肉はほぐれにくくなってしまいます。定期的なメンテナンスで疲れにくいお身体を維持ししましょう♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.10.12

登山の日

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。今日は語呂合わせで「登山の日」こないだふと思ったのですが、登山とハイキング、トレッキング、と山を登るにあたって色んな呼び方があるなあと。具体的な違いって何なんだろう？と。調べてみると、標高が500m以上が登山で、以下だとハイキング。登山やハイキングが山頂を目指して登るのに対し、トレッキングは必ずしも山頂を目指すわけではなく山歩きに重きを置いて行うことをいうそうです。今週から昼間も涼しくなってきたので山登りにもちょうど良さそうですね！運動の前後にはリラクのボディケアがおすすめです♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.10.03

美容と健康にクルミ！

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。9月から10月にかけて収穫される、まさに今が旬のクルミ！くるみにはオメガ3脂肪酸やα-リノレン酸が多く含まれていて、血管を柔軟に保つ効果があり、糖尿病や心臓血管疾患、メタボなど生活習慣病のリスクを下げたり、細胞の活性化も促されるので美容にもよいことがさまざまな研究で分かっているそうです。 一日の目安はひとつかみ程度。脂肪やお肌の調子が気になる方は食事やおやつにクルミを取り入れてみてはいかがでしょうか？本日は14：00～18：20までの間でご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.10.02

彼岸入り

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。今日からお彼岸、お彼岸と言えば「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますよね！意味を調べてみると冬の寒さや夏の暑さは彼岸の頃まで続き、彼岸を過ぎると和らぎ、凌ぎやすくなるということだそうです。予報では今夜から雨が降って気温が下がっていくようなので、ことわざ通りになるのでしょうか？本日は13：30～20：20までの間でご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.09.20

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。3連休最高にいいお天気でしたが、満喫できていますでしょうか？明日からまたお仕事頑張れるように、連休最終日で身体をケアして備えませんか？本日は11：50～16：4019：40～20：20までの間でご案内可能です！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.09.18

もっとアクティブに♪

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。社会人になってから運動不足になりがち・・・・もっとアクティブに過ごしたい！気持ちはあるけど、その余裕がない。・久し振りに体を動かしたら身体を痛めてしまった。どちらもお客様からよく聞くお話です。お仕事や家事などの日常疲れを軽減させるのも、運動後のお疲れを軽減させるのも、どちらもストレッチが有効です。リラクで動かしやすいお身体を手に入れて、心と身体の柔軟性をアップしませんか？ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.09.14

ほぐしてもすぐに戻ってしまう？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。ボディケアやマッサージのお店に行ってもすぐにお疲れが戻ってしまうと感じる事があると思います。そもそも筋肉は元の状態に戻ろうとする性質がありますので、硬い状態が長ければ長いほど、すぐに硬さが元に戻ってきてしまいます。柔らかい状態をキープするためには、毎日少しずつストレッチやボディケアなどで筋肉に刺激を与えてあげる事で硬く戻ろうとするのを遅らせる事が出来ます。更に筋肉が柔らかい状態を覚えてくれると硬い状態に戻りにくくなっていきます。筋肉の細胞が完全に生まれ変わる周期が約60日と言われています。お身体が変わると生活も快適に変わります♪まずは2か月からチャレンジしてみませんか？本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.09.12

本日の空き情報

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。昨日の台風はなかなかでしたが大丈夫でしたでしょうか？気温が一気に下がってくれましたが、予報ではまた暑くなるとか・・・このまま秋らしい気候になってくれたら嬉しいんですけどねー(^^;本日は12：00～13：1017：20～18：50のお時間でご案内可能です！空き状況は変動の可能性がある為、お電話頂けると上記以外のお時間でご案内できる場合も御座います。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.09.09

引き続き熱中症を！

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。もう9月なのにまだまだ暑い！夏ですね！という言葉を、ここ数日毎日のように言っているような気がします(笑)昨日はお休みで、午前中からお昼過ぎまでお外を歩き回っていたのですが、数時間だけでもグッタリ・・・本当に日差しが強いというだけでかなり体力を持ってかれるなぁと感じました。おかげで夜はグッスリと眠れました！笑睡眠不足や運動不足にならないように、適度な日光浴や運動は大切ですが、熱中症にならないようにまだまだ注意しなければいけませんね！本日はお昼と夜のお時間に空きがあります。ご予約をお考えの方はお早めに！皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

2023.09.02