目覚めたら

こんにちは！ ReRaKu駒込東口店です。 天気は快晴！よ～し今日もがんばるぞ！と、起きたものの肩首周りが何だかスッキリしない。と、いう事はありませんか。 枕の高さや、寒さによる冷え、パソコンや携帯による眼精疲労等々…理由はさまざま。 質の良い睡眠を取る為にも、適度な運動やストレッチをして血流を良くする。携帯などは寝る30分前には閉じて、目を休めてあげる。などがオススメ。 わかってはいるけど…という方には、メインコースにオプションの「肩くびストレッチ」や「アイヘッドケア」を取り入れて、首肩周りをほぐしてはいかがでしょうか。 お取りしやすいお時間枠ございます。 本日も皆様のご利用お待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.02.02

前腿の張り感

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 運動も何もしていないのに… 前腿の張りが気になる。という方いらっしゃいませんか？ 運動不足や、座りっぱなしになると血流が悪くなり筋肉が凝り固まるそうです。 また、反り腰など正しい立ち姿勢ではないと、無意識のうちに脚を踏ん張り、力を入れてしまいがちに。力が入ると脚元だけではなく、上半身にも力が入り、肩周りも凝り固まってしまいます。 そうなる前に、前腿の張り感少しでも気になりましたら、メインコースの「疲労撃退コース」・「ダイエットコース」はいかがでしょうか。 腿のストレッチやもみほぐしはもちろん、それ以外もほぐして血流の流れを良くし、お身体スッキリと整えませんか(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.22

寒い時こそ

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 今日の天気は晴れ！ でも、風が冷たくて寒～い(>_<) 外に出ると知らず知らずのうちに、身体に力が入っていませんか？ 身体に力が入るのは身体を温めようとしているので良いことだそうです。 それでも、力が入ったままでいると、首肩周りが凝り固まってしまいますよね。 そんな時こそ、ストレッチ♪ お家の中で、無理なくお身体伸ばして血流を促してあげましょう。 肩周り、自分では伸ばしきれないという方には、オプションで「肩くびストレッチ」をオススメ。 メインコースに加えて、凝り固まった肩周りほぐしてはいかがでしょうか。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.21

うるおいのハンドケアキャンペーン♪

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 うるおいのハンドケアキャンペーンが好評開催中です♪ ・お手元の冷えが辛い！・仕事で酷使するので手が疲れる！・肩がお疲れ・手元の乾燥が気になる 上記の方におススメです。 保湿性が高く、リラックスできる香りのボディクリームで肘下から指先にかけてをしっかりとほぐしていきます♪ 香りは、心解きほぐすカモミールと温かく懐かしいみかんの2種類☆ミ 通常のハンドケアにプラス330円でご利用頂けます。 普段無添加のクリームをご利用の方やアロマオイルをご利用の方も、是非この機会に試してみて下さい♪ 施術している側も思わず癒されてしまうようなとっても良い香りですよー♪笑 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.19

気付かないお疲れ？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 リラクでは、お客様のお身体の現状や、気付いていないお疲れの箇所をお伝えし、お身体に合わせたセルフケアや来店プランのアドバイスをさせて頂いております♪ 人間の脳は、お疲れの箇所を多くても2か所程までしか認識が出来ない構造になっております。 肩が辛いとご来店下さったお客様が、ご自覚はなかったようですが腰が硬かったり脚が張ってらっしゃる場合も結構あります。 お疲れの箇所のケアはもちろんですが、お身体の現状を把握するためにメンテナンスとしてお身体をほぐすお時間を作ってあげる事もお勧めですよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.17

ベストなタイミングでより効果的に！

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 ボディケアのお店に行ってもすぐにお身体が硬くなってしまうという方、普段お疲れが限界に達してからほぐしに行っていませんか？ 筋肉のベストなほぐしどきは、「お疲れが溜まり切る一歩手前」です。 お疲れが溜まり切る一歩手前でほぐすことで、前回ほぐした表層の筋肉の更に奥の筋肉にアプローチすることができます。 この工程を繰り返していくことでどんどん奥の筋肉がほぐれ、硬さやお疲れが戻りにくくなっていきます。 同時に普段のセルフケアや心理的ストレスを解消してあげるとより効果的です。 ベストなタイミングのボディケアでお身体の変化を感じてみませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.16

ぐっすり眠れていますか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 人間は睡眠を取っている間に疲労回復をしていると言われますが、睡眠の質が落ちてしまうと疲労が回復できずにどんどん蓄積されていってしまいます。 最近疲れが取れにくいな、寝起きもなんだか怠いと感じている方には寝る前のストレッチがオススメです！ しっかり呼吸を意識しながら筋肉のこわばりを緩めていくことで自律神経がリラックスモードに切り替えられ、睡眠の質の向上が期待できますよ。 更に寝起きにもストレッチをしてあげると、朝の動き出しがスムーズになります。 なかなか自分ではどうやったらいいのか分からないという方は、リラクのボディケアを受けてみて下さい♪ 指圧とストレッチでしっかりとお身体を緩めていきます！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.14

冬バテ

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 皆さん夏バテは、聞き覚えがあると思いますが、「冬バテ」て、聞いたことありますか？ 夏同様に、体がだるくなったり、食欲が落ちたり症状は似ているそうです。 冬バテの主な原因は、朝晩の寒暖差だそうです。 自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなるそうです。 適度な運動をおススメ。 外に出てジョギング！じゃなくても、家でラジオ体操や簡単なストレッチでも大丈夫です。 身体をリラックスさせて、じんわりと温めて自律神経を整えていきましょう。 伸ばしきれないところは、リラクで(*^^*) メインコースに、肩くびストレッチを入れてお体整えてはいかがでしょうか。 まだまだお取りしやすい時間枠ございます。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.12

疲労がたまる前に

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 今日は鏡開きの日。餅を切ると言わないで、開くというのは、末広がりの意味があるそうです。 一般的には、1年の無病息災を願い、食べるそうです。お汁粉や揚げ餅として食べてもいいですね。 お正月が明けて、少しずつ生活ペースが戻って来ている方や、年末年始お休みがなく、ドッと疲れが溜まっている方もいらっしゃると思います。 適度な運動、良質な睡眠を心掛け、お身体のいい状態をキープしたいですね。気持はあるけどなかなか…と、いう方はリラクでお身体をもみほぐしませんか(*^^*)血行も良くなり、疲労回復にも繋がりますよ♪ まだまだお取りしやすい時間枠ございます。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.11

成人の日

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。 今日は3連休最終日、成人の日ですね！成人を迎えた方おめでとうございます！ 成人年齢が18歳になったので、成人式はどうなるのかと気になり調べてみたところ、従来通り20歳の方を対象にした地域がほとんどみたいです。 駒込でも振袖の方を見かけましたが、やっぱり華やかで素敵ですよね(*^-^*) リラク駒込東口店は土日祝日も元気に営業中です。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 【コロナウィルス感染防止対策実施中】スタッフのマスク着用こまめな店内の換気こまめな手指・店内・備品の消毒スタッフの検温 Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、 いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?

2023.01.09