こんにちは!リラク駒込東口店です(^O^)/
いきなりですが、本日2月20日はアレルギーの日なんだそうです。
日本人の4割の人が花粉症と言われていますが、皆様いかがでしょうか。敏感な方は既に辛そうですよね(;´・ω・)

 

花粉症を発症する人の主な原因として

・遺伝的にアレルギー体質であること

・食生活の変化

(同じ地域に住んでいるお年寄りには花粉症の有病率が少ないからです。インスタント食品やスナック菓子など今とくらべて、ほとんどなかった時代、昔からの和食がアレルギー体質になりにくい要素があるのかもしれません。)

・自律神経を乱す睡眠不足や不規則な生活

・ストレス

引用元:https://www.ssp.co.jp/alesion/hayfever/

花粉症も色々な病気と原因は殆ど同じなんですね(;´・ω・)

規則正しい生活を心がける事に、何事も越したことないです。

ストレスを感じない事は難しいですが、三食食べて早寝早起き!出来る事から始めてみましょう(^^)/

 

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