Re.Ra.Ku 駒込東口店
今日から5月(^^♪｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチリラク駒込東口
2018.05.01 07:27
こんばんは！リラク駒込東口店です(^O^)／
今日から5月ですね！4月から新生活が始まった方もリフレッシュできていますか？(*^▽^*)
当店では本日から「新生活応援ギフトパック」の販売が始まりました！
内容は、お得にボディケアが受けられるギフトチケットとお家や職場で簡単セルフケアができる「足裏ふみふみくん」のセットです(*’▽’)
母の日ギフトにもお勧め(*^^)v
毎回好評ですぐ売り切れてしまうので、お早めにチェックしてみて下さい！
詳しくはご気軽にスタッフにお尋ねください(*^_^*)
ご予約はこちらから！
Re.Ra.Ku駒込東口店
ＴＥＬ：03-5972-4000
【営業時間】11:00～21:00
【最終受付】20:20（30分のみ）
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＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊
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春の寒暖差
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 気温もだんだんと上がり、桜も咲き始めましたね。暖かくはなってきたのに、足元は何だか冷えている事はないですか？ 日中はぽかぽか陽気でも朝晩は、寒～い。前日は半そででも大丈夫だったのに今日みたいに冷え込んでいたり。と、寒暖差が激しい時期とも言えます。自律神経が乱れてしまいますよね。 足元の冷えの原因は、そればかりではなく、日中暖かいので春の装いでお出かけ。夜は寒くなり、冷えを我慢(>_<)そればかりか、日中暖かいとついつい冷たい物を取り、暖かい物を取り入れなくなったり… まだまだ寒暖差が続きますので内側からも、外側からも冷え対策をしていきましょう!! 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.18
どこのお疲れ？
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 外は春めいてきましたが、年度末や新生活の準備などでめまぐるしい日々をお過ごしかと。 集中するあまり、同じ姿勢が続き、首肩周りがお疲れかと思います。 首肩周りお疲れの方の中に、腕周りや手首がお疲れの方、よくお見かけします。 ・手首が硬いと肩周りに余計な力が入ります。 ・腕周りが硬いと血流が悪くなり、首肩周りにも影響が及びます。 辛い場所だけもみほぐすのではなく、関連がある所も一緒にもみほぐす事をお勧めします。 血流も良くなり、スッキリしますよ(*^-^*) 肩周りや腕周りお疲れの方には、「上半身集中！ボディ+肩手コース」がおススメです。 ボディケア+肩くびストレッチ+ハンドケアとなっておりますのでこの機会に是非!! 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.15
脚、重だるくないですか
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 脚が最近重だるかったり、むくんだりしていませんか？ 外はすっかり春めいて、昼間は上着が要らないほどに。でも、朝晩は冷えていますよね。寒暖差が激しいと、自律神経が乱れがち。水分バランスが乱れ、老廃物が流れにくくなってしまい、むくみに繋がってしまうんですね。 それと、春は環境の変化を伴う事が多くなり、ストレスが知らず知らずのうちに溜まってしまう事も。 適度な運動・質のいい睡眠・しっかり食べて水分補給(*^-^*) 後は、深呼吸をしてリラックス♪ むくみが気になる方にはフットケアがお勧め。クリームやオイルでもみほぐすと、血流も良くなり全身スッキリするだけではなくリラックス効果も高まりますよ♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.13
肩甲骨内側気になりませんか
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 肩甲骨内側が、重だるい。 何だかスッキリしないという方、いらしゃいませんか。 デスクワーク・パソコン作業では、腕を机に置いた状態。 集中してしまうと、顎が前に出る→背中が丸くなる。なんて姿勢に知らず知らずなっていませんか。 長時間同じ姿勢でいると、首や肩に負荷がかかり血流が悪くなり、凝り固まってしまいますいね。 それに、丸くなった姿勢では肩甲骨が正常な位置ではなく離れた状態に。 肩甲骨内側では、ずっと綱引きをしている状態になっています(>_<) 同じ姿勢が続かないようにこまめにストレッチ！ それでもスッキリしないという方には、「上半身集中肩手コース」をオススメ(*^-^*) お疲れリセットして、楽しい週末を！ お取りしやすい時間枠ございます。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.11
姿勢
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 座った時の姿勢、気にされたことありますか？ 意識しすぎて反り腰になっていたり、楽な姿勢を取ろうとして丸くなっていたりしていませんか。両方ともに長時間同じ姿勢が続くと血流が悪くなり、コリやハリの原因に。 骨盤をしっかり立てて、視線の位置など再確認。1時間に1度はストレッチ(*^-^*) 毎日のプチお身体ケアおススメです。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.10
定期的なボディケアが必要な理由
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 老廃物は日々溜まり蓄積されていきます。 老廃物が溜まると筋肉が硬くなる ↓伸縮しにくくなり筋肉のポンプ作用がに鈍くなる ↓新鮮な血液が行き渡りにくくなる ↓ 更に硬くなる（痛みや動かしにくさ、睡眠不良などの不調がでる） といった悪循環になってしまいます。 例えるなら虫歯にならないように毎日歯磨きをする様に。ストレッチやボディケアで老廃物をこまめに排出していくことで、お身体の不調が出にくい状態をキープすることができるのです。 その場しのぎではなく、楽な状態をキープしてお仕事や休日を快適に過ごしませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.09
見逃していませんか？手のお疲れ
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 今月は、ボディケア+肩くびストレッチ+ハンドケアがセットになった「肩手（カタテ）コース」のキャンペーンを開催中！ 肩回りと一緒に繋がっている腕から指先をしっかりほぐして肩のスッキリ感アップを狙います！！ マウスやスマホの操作、細かい手作業をしている時に何となく手元の動きがぎこちなくない、作業の後にダルさを感じるという事はないですか？ 指先を動かす筋肉は肘下の前腕にあり、さらに前腕の筋肉は肘を介して上腕に繋がっているものもあります。前腕に引っ張られ上腕が硬くなると、肩甲骨や胸の筋肉を引っ張るので結果として姿勢が悪くなったり肩のお疲れに繋がります。 一見関係ないような場所と思ってもお疲れの箇所へ影響している場合もあるのです。 肩がお疲れで普段よく腕を使われる方は、この機会に一度試してみて下さい♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.08
せっかく運動したのに
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 最近、ジョギングを始めたというお話よく耳にします。暖かくなってきたから…運動不足で身体ガチガチなので、少しでも楽になりたい…等々。 でも、運動した後、脚が怠いんだよね～というお声も。 運動の前後にストレッチちゃんとしていますか？ 運動前は、けが予防に。運動後には血液に溜まった疲労物質を出してあげるため、よりしっかりにストレッチ！ ストレッチだけじゃ物足りない方には、ボディケア+フットケアがオススメ。もみほぐして、血行促進！疲労回復にも役立ちますよ(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.07
同じ姿勢で固まっていませんか？
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 普段は立ち姿勢や座り姿勢、どんな体勢でいることが多いですか？ 同じ姿勢でいる事で一日中同じ筋肉ばかりに負担がかかってしまいます。意識的にお身体を動かす時間を作り、筋肉への負担を和らげていあげることが大切です。 毎日のストレッチや運動が理想ではありますが、なかなか難しい・・・というかたは、まずボディケアから始めてみませんか？ お身体が軽くなってくると、自ずと動かしたくもなってくるかもしれません♪春に向けて心も身体も軽くしていきましょう！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.06
1日の始まり
こんにちは！リラク駒込東口店です♪ 何週間か前は、朝目が覚めてもなかなかお布団の中から出られませんでしたが、最近はぽかぽか陽気で、朝もすんなりと起きられるようになってきましたね。 目覚めた直後、皆様はどうなさってますか？ 携帯確認しますか。 それとも、がばっと起きてすぐに朝の支度をしますか。 どちらも、目元やお身体に負担がかかります。 起きたら、ゆっくり大きく伸びをして、深呼吸。 その後、足元から徐々にストレッチ。 1日のパフォーマンスアップにもつながりますので、ストレッチしてみてはいかがでしょうか(*^-^*) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～ 「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?
2023.03.04
