皆さまこんにちは!
リラク越谷ツインシティ店です♪
本日8月6日(木)は、10時30分~ご案内可能です。
毎日続く暑さに早くも夏バテになりそうですね(>_<)
夜になってもなかなか気温が下がらず耐えられないので我が家も1日クーラーの力を借りています。
皆さん、夜はしっかり眠れていますか?
食事、運動と共に健康でいる為には質の良い睡眠もとても大切です♪
寝る前はなるべくカフェインを避け、
ついついやってしまうスマホの操作なども控えられるといいですね!
軽いストレッチを入れることでリラックスし、深い眠りにつきやすくなると言われているので、私も寝る前はのストレッチを毎日欠かしません!
リラクではご自宅で出来る簡単なストレッチなどもお伝えしています。
この夏を少しでも楽な身体で過ごせるように一緒に頑張りましょう(^^♪
是非そのお手伝いをさせて下さい!
越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか?
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店




