皆さまこんにちは!
リラク越谷ツインシティ店です♪
本日8月7日(金)は、10時00分~ご案内可能です。
今日も朝からかなり厳しい暑さになっていますね。
熱中症警戒アラートが発動されましたね(>_<)
お仕事や用事があり外に出なくてはならない方も
お家にいる方もくれぐれも熱中症対策をしっかり
して暑さに負けない身体作りをしましょう!!
先日にも夏に不足しがちな栄養素について
お伝えしましたが皆さん覚えていますか???
ビタミン ミネラル タンパク質
ビタミンは特にビタミンB群が不足しがちに
なります。b群はキノコ類で摂取をしましょう☆
暑さ疲れにオススメの食材を3つほど紹介します(^^)
◆梅干し
◆砂糖と酢の組み合わせ
◆スパイス&ハーブ
この3つの食材を日頃の食事にアレンジしながら
加えてみて下さい♪♪
私も今日から意識して取り入れられりように
していこうと思います♪♪
それでは今日も一日頑張りましょう(*^-^*)
越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方も、越谷に遊びに来た方も、ぜひ、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしませんか?
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店




