Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

本日の空き状況｜リラク越谷ツインシティ店

2020.09.01 11:23

皆さん、こんにちは！
リラク越谷ツインシティ店です！

9月1日（火）は11時30分～ご案内可能です。

肩コリに悩まされている方が多いとおもいます！
そこで今日は、肩コリのある人が知っておくべき
肩甲骨の可動域についてです♪

可動域という言葉は耳にしたことある方も多いとはおもいますが
「正直、あまりわからない。」という方も多いのではないでしょうか。

可動域とは、各関節（肩甲骨など）が運動を行う際の生理的な運動範囲。身体の各関節が、傷害などが起きないで生理的に運動することができる範囲（角度）のことを示します。

肩甲骨の可動域チェック！！

・両手のひらと両ひじを胸の前で合わせます。
・そのまま、ひじが離れないように上げていきます。アゴまで上がればＯＫ！

できない方は・・・
肩甲骨に繋がっている筋肉が伸ばされて筋緊張がおきています。

・デスクワークが多い人、猫背（ひじをつけるところまでできる人は多い）
・巻き肩
・肩コリが強い
・立ち仕事、ヒールをよく履く人、反り腰の人
・背中から腰のこりが強い（広背筋の緊張が強い）

このチェックが出来ない人は肩甲骨周りがお疲れです！
運動やストレッチ、身体をほぐすことがおススメです♪

越谷にお住まいの方はもちろん、越谷で働いている方や遊びに来た方も、リラク越谷ツインシティ店でお身体ほぐしてあげてください(^^)/

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
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電話予約する 048-940-5272

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4月20(土)空き状況残りわずかです☆彡

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日　４月　20日(土)　13時30分～　17時50分～　18時10分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■本日は気温がどんどん上がってくるみたいですね♪こまめな水分補給をして熱中症がもう流行り始めているようなので気をつけましょう(*^-^*)今日はおかげさまで日中のご予約が埋まってきている状況です！残り僅かではありますが空き時間もありますので、ぜひご予約お待ちしております☆彡■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2024.04.20

香りハンドケアスタート！&本日の予約状況

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日1月21日(日)10時30分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■ 皆様、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします♪(今更ですが…)今年初のブログになりますが、今月より【香り付きハンドケア】が始まっております！今年はカモミールとみかんの2種類からお選びいただけます！香りでのリラックス効果もございますので、普段ハンドケアを受けられている方はもちろん普段受けていない方も腕をほぐすと方の筋肉も緩みやすいので、ぜひ受けてみて下さいヽ(^o^)丿本日は日曜日ですが、比較的ゆっくりとお過ごしいただけます！お時間ある方はこちらの店舗ページからやリラク公式アプリでもクーポンの配信をしておりますのでぜひ覗いてみて下さい♪皆様のご来店、心よりお待ちしております！■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2024.01.21

緊急事態！！！助けて下さい...

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日12月18日(月)10時00分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■約半年ぶりのブログとなってしまいましたが、皆さんお元気でしたか？今月から前回の9月に大好評だった感謝祭チケットの販売も大好評となっております！そちらは来年1/8まで販売予定となっております！1万円で1万1千円分入っているチケットとなっておりますので、この機会にぜひご購入ください♪そして本題の今日(12/18)・明後日(12/19)のピンチをお知らせいたします。(助けて…！)この2日間、大変予約が少なくなっております(*_*)もしご予定があって、行ってみようと思っていただいた方はご予約の際にこちらのブログを見たとお伝えいただければ全コース定価から10％引きさせていただきます！！久しぶりな方も、初めての方もお気軽にご連絡ください♪■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2023.12.18

理想の睡眠時間とは？？★Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日5月25日(木)10時30分～13時00分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■皆さん普段どれくらい睡眠時間をとっていますか？私はだいたい５～６時間です！ですが、８時間しっかりとった時と比べると、起きた後の頭のスッキリ感やパフォーマンスが全然違うんですよね( ;∀;)成人の理想の睡眠時間はだいたい６～７時間。時々、ショートスリーパーなので３時間、４時間睡眠で十分という方もいらっしゃるのですが、ショーとスリーパーとは『毎日の睡眠時間が６時間未満でも、疲労や集中力の低下などの症状がなく、健康への影響がまったく無い人のこと』のことを指すそうです。もし少しでもお身体への影響が出ているとしたら、それは睡眠が足りていないのかも・・・？勿論色々な理由があって、良質な睡眠がとれない。睡眠時間が足りない。そんな方もいらっしゃると思います。今回オススメしたいのは、【グレートアップアイヘッドケア】です！タオル越しで顔から首元、頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐします。リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整え、頭皮もじっくりほぐす30分の極上なお時間を提供致します！先日のお客様はこれを受けたことにより、次の日グッスリ寝すぎて寝坊してしまったとか(;_:)ぜひお試しいただいて、次の日は多めに目覚ましをかけてください(笑)■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2023.05.25

当日限定のお得なクーポン！

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日4/28（金） 11時30分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ もうすぐGWになりますが、皆様ご予定はいかがでしょうか？今年はお出かけされる方も多いのでしょうか？途中平日を挟むので遠出はしないという声も聞こえてきています。。。 ☆GW特に予定がない方☆ ☆お出かけから帰って来てお疲れの溜まっている方☆ ☆最近の寒暖差にやられてお疲れが取れない方☆ ☆GWは休むぞ！どこかでほぐすぞ！と思っている方☆ 朗報です！！！毎日ではないかもしれませんが、当日限定のお得なクーポン配信しています！大人気ボディケアと贅沢なセットコースをご用意しております☆彡当日どのクーポンが配信されるかはお楽しみに♪ 他にもお疲れに合わせてお選び頂けるようにたくさんのクーポンをご用意しております！皆様のご来店、お待ちしておりますヽ(^o^)丿 ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2023.04.28

4/22　お久しぶりです！

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日4/22（土） 11時20分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 久しぶりの投稿となってしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？急に暑い日が増えて、かと思ったら朝夜寒かったりと気温差に身体が付いていかなくてお疲れの方も多いのではないでしょうか・・・。環境の変化も多い4月ですが、もう新オプション&新コースはお試しいただきましたか？？肩周りがお疲れの方は肩くびReフレッシュコース脚・臀部周りがお疲れの方は脚こしReフレッシュコースどちらもとてもオススメなので、ぜひ受けてみて下さい♪ またブログ更新も再開しますので、お時間ある時に覗いてみて下さい！ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2023.04.22

3/25・3/26予約状況&新コース紹介！！

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日3/25（土） 11時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 3月最後の週末になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？本日はありがたいことに、ご予約で埋まってきておりましてご案内出来る時間が11：00～、次に14：35～となっております！ 26日は比較的ご案内に余裕がありますので、空き状況をご確認の上ご希望のお時間にご予約下さい♪ そして最後に・・・4月から新オプション【脚こしストレッチ】が始まります！！お尻から脚にかけてしっかりとほぐせますので、気になった方は楽しみにしていてくださいヽ(^o^)丿 ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】

2023.03.25

2月22日(水)猫の日♪

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日2/22（水） 10時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 本日、2月22日は猫の日だそうですね！「ニャンニャンニャン」の数字のゴロ合わせから、制定されたそうです。さて、本日は比較的予約が取りやすいとなっております。《今月残り1週間、日時指定ではございますがとてもお得なクーポンを配信致します！》ぜひこまめにチェックしてみてください♪ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分

2023.02.22

2/18(土)週末の空き情報☆彡

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日2/18（土） 10時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 2月も半分が過ぎ、週末がやって参りました！寒い日の多かった1週間ですので、お身体硬くなっていませんか？？今のところ土曜日(18日)も日曜日(19日)も空きございます♪ 大好評うるおいハンドケアもご案内可能ですので、ぜひご来店下さい☆彡私オススメのうるおいハンドケア付きセットコースもありますのでクーポンメニューもご覧ください！！ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分

2023.02.18

2月17日(金)ボディケアでリフレッシュ♪

皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日2/17（金） 11時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 本日は天気にも恵まれ、気持ちの良い日ですね。さて、週末は1週間の疲れも溜まり、身体のお疲れを感じる方も多いのでないでしょうか？そんな時はボディケアで身体のリフレッシュがおおすめです！短時間でもスッキリしやすくなるので、ぜひお立ち寄りください♪ 比較的、お昼の時間帯は空きがございますので狙い目です！ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１　越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線　越谷駅から徒歩1分

2023.02.17

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