みなさまいつもありがとうございます！
リラク越谷ツインシティ店です。

気づけばあっという間に9月も半ばですね。2020年もあと3か月ちょっとか、と思うとあっという間な1年になりそうです(*_*)

さて、タイトル通りみなさま肩甲骨って動かせてますか？
今日は肩甲骨を動かす事でのメリットをお伝えしていこうと思います(^^)/

まず、肩甲骨ってちゃんと意識できているかどうかが大切なんですが、小さい子が出してる背中の天使の羽が肩甲骨です！（みんな小さい頃は出てたんですよ(笑)）
大人になるとなくなってしまうわけではなく、日々の生活姿勢やお仕事などで使う頻度が減って筋肉が硬くなり出てこなくなってるだけなんですね( ;∀;)

肩甲骨には17種類の筋肉（諸説あり）がついていて、肩甲骨がしっかり動くことでつながっている筋肉にアプローチできるので、肩甲骨が動かないことで上半身は疲れやすくなってしまうんですね(*_*;
みなさまはしっかり動かして、身体の不調を取り除いていきましょう！！

【肩甲骨を動かすことはいいことだらけ】

１．血液が流れることで冷えの改善が期待できる。
２．肩の疲れや首の疲れ
３．よい姿勢を取りやすくなるので、身体の負担の軽減につながる。
４．関節への負荷が減り、肩周りの不快感の軽減につながる。
５．筋肉をより動かすことが出来るので代謝アップが期待できる。

などなど、肩甲骨を動かすだけでもメリットは沢山あります！
まずは気軽に肩を回すところからはじめてみましょう！

お店でも、肩甲骨はがしや肩甲骨周りのストレッチなどを行っていきます。
セルフケアとお店でのケアでしっかり動くようにしていきましょう！

皆様のご来店お待ち致しております。

☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
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