みなさま、こんにちは! リラク越谷ツインシティ店です。

1月7日(木)13時30分~ご案内可能です♪

今日はいい天気ですね♪
最高気温が13℃最低気温が2℃の過ごしやすい日です。

明日から気温ががくっと落ちるみたいですので気お付けて下さい。
特に女性は男性と違い筋肉量が少ないのと脂肪が多い傾向にあるので冷えやすいです。

特に冬場、気をつけなければならないのが、首、手首、足首の3つの首です!
動脈が外に出ている箇所なので冷えてしまうと筋肉が固まりやすく、緊張状態になってしまいます。
マフラー、手袋、レッグウォーマーなどで、守ってあげると肩こりやむくみなどが抑えられます。
お風呂など身体全体を温めることも忘れずにして下さい(^^♪

皆さまのご来店、心よりお待ちしております(o^―^o)

それでは皆様にとって素敵な一日になりますように♪

☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店