皆様こんにちは。 越谷ツインシティ店です!

1月13日 11時30分からご案内可能です♪

昨日とは違い良い天気ですね(^^)/
昨日は雪の予報でしたが、たいして降らずにすんでなによりでした!

寒いと肩こりが気になるかと思います。
その理由が、首から肩甲骨に繋がっている肩甲挙筋という筋肉が原因です。

寒いと首を守るために肩を上げたくなってしまいます。
そうすると、肩甲挙筋などで肩を引き上げるので、その状態が長く続くと筋肉が緊張して固まってしまいます。
それが肩こりです。
歯を食いしばってしまう人、パソコン仕事でデスクの高さがあっていない人、寒い時に肩を上げてしまう人は肩こりを感じやすいです。
それぞれ、無意識でしてしまっていることだと思いますので、歯を食いしばっていないか、肩を上げていないか、気づけることが重要です!

気づけたときは、肩を動かしたり首を回したり、ストレッチをして身体をリセットしてあげて下さい。

それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。

皆様にとって素敵な1日になりますように♪

☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店