2021.02.13 12:21
皆様こんにちは！越谷ツインシティ店です。
昨日ご紹介した「幸せホルモン」のセロトニンをもっと深堀していこうと思います。
昨日は、日光を浴びると分泌が促進するとお伝えしました！！
他にも、食事で摂取する方法もあります♪
トリプトファンという必須アミノ酸の一種の栄養素を摂取することです。
体内で生成することが出来ないので、食事から摂取する必要があります。
カツオやマグロ、牛乳やチーズなどの乳製品。納豆や豆腐などの大豆製品。
ナッツ類やバナナもお勧めです(^^♪
日々の生活を楽しむために、食生活を変えてみると違うかもしれません！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！いつもRe.Ra.Ku越谷ツインシティ店をご利用頂き、誠にありがとうございます。誠に勝手ながら2025年10月1日より、営業時間を下記のとおり変更いたします。 ■変更前 火曜日～日曜日10：00～21：00(最終受付20:20) 月曜・祝日10:00～20：00(最終受付19:20)■変更後 火曜日～土曜日10：00～20：00(最終受付19:20) 日曜・月曜・祝日10:00～19：00(最終受付18:20)※火曜～土曜20時以降・日月祝19時以降に終わるコースをご希望のお客様はご案内出来る可能性もありますので、お気軽にご相談ください。 お客様にはご不便をお掛けいたしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2025.09.30
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日 ４月 20日(土) 13時30分～ 17時50分～ 18時10分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■本日は気温がどんどん上がってくるみたいですね♪こまめな水分補給をして熱中症がもう流行り始めているようなので気をつけましょう(*^-^*)今日はおかげさまで日中のご予約が埋まってきている状況です！残り僅かではありますが空き時間もありますので、ぜひご予約お待ちしております☆彡■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2024.04.20
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日1月21日(日)10時30分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■ 皆様、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします♪(今更ですが…)今年初のブログになりますが、今月より【香り付きハンドケア】が始まっております！今年はカモミールとみかんの2種類からお選びいただけます！香りでのリラックス効果もございますので、普段ハンドケアを受けられている方はもちろん普段受けていない方も腕をほぐすと方の筋肉も緩みやすいので、ぜひ受けてみて下さいヽ(^o^)丿本日は日曜日ですが、比較的ゆっくりとお過ごしいただけます！お時間ある方はこちらの店舗ページからやリラク公式アプリでもクーポンの配信をしておりますのでぜひ覗いてみて下さい♪皆様のご来店、心よりお待ちしております！■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2024.01.21
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日12月18日(月)10時00分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■約半年ぶりのブログとなってしまいましたが、皆さんお元気でしたか？今月から前回の9月に大好評だった感謝祭チケットの販売も大好評となっております！そちらは来年1/8まで販売予定となっております！1万円で1万1千円分入っているチケットとなっておりますので、この機会にぜひご購入ください♪そして本題の今日(12/18)・明後日(12/19)のピンチをお知らせいたします。(助けて…！)この2日間、大変予約が少なくなっております(*_*)もしご予定があって、行ってみようと思っていただいた方はご予約の際にこちらのブログを見たとお伝えいただければ全コース定価から10％引きさせていただきます！！久しぶりな方も、初めての方もお気軽にご連絡ください♪■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３F【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2023.12.18
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！本日5月25日(木)10時30分～13時00分～ご案内可能となっております♪ネットでご予約が頂けなくてもお電話ではお受けできることがあります。『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎■■□―――――――――――――――――――□■■皆さん普段どれくらい睡眠時間をとっていますか？私はだいたい５～６時間です！ですが、８時間しっかりとった時と比べると、起きた後の頭のスッキリ感やパフォーマンスが全然違うんですよね( ;∀;)成人の理想の睡眠時間はだいたい６～７時間。時々、ショートスリーパーなので３時間、４時間睡眠で十分という方もいらっしゃるのですが、ショーとスリーパーとは『毎日の睡眠時間が６時間未満でも、疲労や集中力の低下などの症状がなく、健康への影響がまったく無い人のこと』のことを指すそうです。もし少しでもお身体への影響が出ているとしたら、それは睡眠が足りていないのかも・・・？勿論色々な理由があって、良質な睡眠がとれない。睡眠時間が足りない。そんな方もいらっしゃると思います。今回オススメしたいのは、【グレートアップアイヘッドケア】です！タオル越しで顔から首元、頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐします。リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整え、頭皮もじっくりほぐす30分の極上なお時間を提供致します！先日のお客様はこれを受けたことにより、次の日グッスリ寝すぎて寝坊してしまったとか(;_:)ぜひお試しいただいて、次の日は多めに目覚ましをかけてください(笑)■■□―――――――――――――――――――□■■それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。スタッフ一同心より、お待ちしております。越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３【TEL】048-940-5272【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2023.05.25
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！ 本日4/28（金） 11時30分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくても お電話ではお受けできることがあります。 『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ もうすぐGWになりますが、皆様ご予定はいかがでしょうか？ 今年はお出かけされる方も多いのでしょうか？ 途中平日を挟むので遠出はしないという声も聞こえてきています。。。 ☆GW特に予定がない方☆ ☆お出かけから帰って来てお疲れの溜まっている方☆ ☆最近の寒暖差にやられてお疲れが取れない方☆ ☆GWは休むぞ！どこかでほぐすぞ！と思っている方☆ 朗報です！！！ 毎日ではないかもしれませんが、当日限定のお得なクーポン配信しています！ 大人気ボディケアと贅沢なセットコースをご用意しております☆彡 当日どのクーポンが配信されるかはお楽しみに♪ 他にもお疲れに合わせてお選び頂けるようにたくさんのクーポンをご用意しております！ 皆様のご来店、お待ちしておりますヽ(^o^)丿 ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。 スタッフ一同心より、お待ちしております。 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３ 【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分 【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2023.04.28
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！ 本日4/22（土） 11時20分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくても お電話ではお受けできることがあります。 『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 久しぶりの投稿となってしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 急に暑い日が増えて、かと思ったら朝夜寒かったりと気温差に 身体が付いていかなくてお疲れの方も多いのではないでしょうか・・・。 環境の変化も多い4月ですが、もう新オプション&新コースは お試しいただきましたか？？ 肩周りがお疲れの方は肩くびReフレッシュコース 脚・臀部周りがお疲れの方は脚こしReフレッシュコース どちらもとてもオススメなので、ぜひ受けてみて下さい♪ またブログ更新も再開しますので、お時間ある時に覗いてみて下さい！ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。 スタッフ一同心より、お待ちしております。 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３ 【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分 【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2023.04.22
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！ 本日3/25（土） 11時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくても お電話ではお受けできることがあります。 『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 3月最後の週末になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はありがたいことに、ご予約で埋まってきておりまして ご案内出来る時間が11：00～、次に14：35～となっております！ 26日は比較的ご案内に余裕がありますので、空き状況をご確認の上 ご希望のお時間にご予約下さい♪ そして最後に・・・4月から新オプション【脚こしストレッチ】が始まります！！ お尻から脚にかけてしっかりとほぐせますので、気になった方は楽しみにしていてくださいヽ(^o^)丿 ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。 スタッフ一同心より、お待ちしております。 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３ 【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分 【越谷駅-新越谷-獨協大学前-草加-大袋-北越谷-せんげん台】
2023.03.25
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！ 本日2/22（水） 10時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくても お電話ではお受けできることがあります。 『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 本日、2月22日は猫の日だそうですね！「ニャンニャンニャン」の数字のゴロ合わせから、 制定されたそうです。 さて、本日は比較的予約が取りやすいとなっております。 《今月残り1週間、日時指定ではございますがとてもお得なクーポンを配信致します！》 ぜひこまめにチェックしてみてください♪ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。 スタッフ一同心より、お待ちしております。 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３ 【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分
2023.02.22
皆様こんにちは、Re.Ra.Ku（リラク）越谷ツインシティ店です！ 本日2/18（土） 10時00分～ご案内可能となっております♪ ネットでご予約が頂けなくても お電話ではお受けできることがあります。 『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎ ■■□―――――――――――――――――――□■■ 2月も半分が過ぎ、週末がやって参りました！ 寒い日の多かった1週間ですので、お身体硬くなっていませんか？？ 今のところ土曜日(18日)も日曜日(19日)も空きございます♪ 大好評うるおいハンドケアもご案内可能ですので、ぜひご来店下さい☆彡 私オススメのうるおいハンドケア付きセットコースもありますので クーポンメニューもご覧ください！！ ■■□―――――――――――――――――――□■■ それでは本日も皆様にとって素敵な一日になりますように。 スタッフ一同心より、お待ちしております。 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 【住所】埼玉県越谷市弥生町１７-１ 越谷ツインシティＡ３ 【TEL】048-940-5272 【アクセス】東武伊勢崎線 越谷駅から徒歩1分
2023.02.18
