皆様こんにちは! リラク越谷ツインシティ店です!
本日は11時からご案内可能です!!
暑い日が続いています。駅まで歩くだけでも汗だくな今日この頃、夏バテなどはされていませんか?
紫外線も気になりますね。 若い頃は安室奈美恵さんの小麦肌に憧れ、夏は気にせず日焼けをしてましたが、今はもう怖くて出来ないですね。
紫外線が肌の老化に影響するのは有名です。 年齢を重ねるにつれて細胞も老化していきます、しかし少しでも若々しくいたいものです! そんな若々しくいたい健康志向の方におすすめな食品があるので、ご紹介致します。
それは、
冷凍ブルーベリー
です!!
ブルーベリーは果物や野菜の中でも多くの抗酸化物質を含む食品です。 また、ブルーベリーを冷凍することで、抗酸化物質の効果が更に高まるという研究結果があるとのことで、冷凍ブルーベリーはお手軽スーパーフードだそうです! 抗酸化物質を取ることで老化防止の手助けが期待できます。
私は最近、アイス代わりによく食べています♪ スーパーやコンビニでも売っているので、ご興味のある方はぜひお試しくださいね♪
それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪
☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰痛には骨盤ストレッチ☆
越谷の皆様の健康を考える
Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店




