2022.04.12 09:03
空き時間☆12:00-17:15 / 18:35-20:00☆
こんにちは(o^ー^o)
みなさん！肩くびストレッチ、ご存じですか？
ほぐして柔らかくなった筋肉をしっかり伸ばしてあげることで可動域が広がったり、その柔らかさをキープしやすくしたり、
ストレッチ中は呼吸を整えて、ゆっくりかけていくのでリラックス効果もあります。
肩くびストレッチの良さをもっと皆さんに知ってもらいたい！と思い、今回はどのようなことをやるのか、ひとつずつ手技をお伝えしていこうと思います！
全9手技あるなかで8番目に出てくる手技は鎖骨周り！！
イラストにもあるように、実は鎖骨は腕と胴体を繋いでくれている大事な骨なんです！
その鎖骨の裏、奥深くにある鎖骨下筋。
腕を広範囲に動かせるのはこの筋肉のおかげなんですよ♪
少し動かしにくい、と感じる方もしっかりほぐしてあげるといいかもしれませんね(о´∀`о)
みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
営業時間のお知らせと出勤スタッフについてです。■営業時間 (19時20分最終受付)平日／10：00～20：00土曜・日曜・祝日／11：00～20：00■出勤スタッフ<3月21日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月22日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月23日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平 高橋<3月24日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬<3月25日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月26日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月27日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月28日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月29日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月30日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平 高橋<3月31日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.03.21
営業時間のお知らせと出勤スタッフについてです。■営業時間 (19時20分最終受付)平日／10：00～20：00土曜・日曜・祝日／11：00～20：00■出勤スタッフ<3月11日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月12日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋<3月13日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月14日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月15日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月16日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月17日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋 廣瀬<3月18日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月19日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋<3月20日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.03.11
営業時間のお知らせと出勤スタッフについてです。■営業時間 (19時20分最終受付)平日／10：00～20：00土曜・日曜・祝日／11：00～20：00■出勤スタッフ<3月1日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<3月2日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平 高橋<3月3日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬<3月4日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 廣瀬<3月5日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋<3月6日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月7日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月8日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 廣瀬<3月9日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<3月10日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬 高橋ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.03.01
営業時間のお知らせと出勤スタッフについてです。■営業時間 (19時20分最終受付)平日／10：00～20：00土曜・日曜・祝日／11：00～20：00■出勤スタッフ<2月21日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月22日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月23日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 廣瀬 高橋<2月24日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月25日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬 高橋<2月26日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<2月27日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋<2月28日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.02.21
営業時間のお知らせと出勤スタッフについてです。■営業時間 (19時20分最終受付)平日／10：00～20：00土曜・日曜・祝日／11：00～20：00■出勤スタッフ<2月11日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬 高橋<2月12日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<2月13日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋<2月14日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月15日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月16日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 廣瀬<2月17日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平 高橋<2月18日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬 高橋<2月19日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<2月20日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.02.11
営業時間のお知らせと出勤スタッフについてです。■営業時間 (19時20分最終受付)平日／10：00～20：00土曜・日曜・祝日／11：00～20：00■出勤スタッフ<2月1日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月2日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<2月3日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月4日(日)> ・出勤スタッフ/大澤 廣瀬 高橋<2月5日(月)> ・出勤スタッフ/真栄平 廣瀬<2月6日(火)> ・出勤スタッフ/大澤 高橋 真栄平<2月7日(水)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月8日(木)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平<2月9日(金)> ・出勤スタッフ/真栄平 高橋 廣瀬<2月10日(土)> ・出勤スタッフ/大澤 真栄平ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.02.01
いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪ 1月15日12時から先行販売キャンペーンスタートいたしました。みなさん受け取りましたか？クーポンコード：rerakupay上記のコードを左下のクーポン欄より入力→チャージすることで10％のポイント還元が可能となります。 平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。全国のRe.Ra.Ku グループにてご利用いただける新決済サービス「 Re.Ra.Ku PAY 」のリリースに関するお知らせです。 「Re.Ra.Ku PAY」 で 「Re.Ra.Ku」をもっと身近にRe.Ra.Ku PAYは、全国のRe.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスです。Re.Ra.Ku PAY とは▶︎ https://reraku.jp/about_rerakupay サービス利用開始日2024年2月1日（木）〜 Re.Ra.Ku PAY ログインページRe.Ra.Ku PAYの登録とクーポン獲得はこちらから▶︎ https://pay.reraku.jp/coupon?code=rerakupay※Re.Ra.Ku グループの利用がある方は「パスワードを忘れた方へ」から利用登録へ進んでください 詳細Re.Ra.Ku PAYは、スマホ上でチャージ、店頭ではQRコードをご提示いただくだけで使えるキャッシュレス決済です。◯ 販売/利用可能店舗・販売店舗：Re.Ra.Ku / Bell Epoc / Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店・利用店舗：Re.Ra.Ku / Bell Epoc / RuamRuam / Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店※ 温浴施設内のSpa Re.Ra.Ku ではご利用いただけません◯ 購入方法・オンライン決済（クレジットのみ）・店頭決済（現金 / クレジット）※ 一部店舗では現金決済のみの場合がございます※ 店頭販売は2月1日から開始◯ 有効期限についてRe.Ra.Ku PAYは、残高、ポイントに有効期限がございます。・残高 ：チャージ日から150日後まで・ポイント：ポイント付与日から365日後まで・ステージ：残高もしくはポイントでの最終支払い日から365日間利用がなければブロンズまでリセットされます◯ その他注意事項・Re.Ra.Ku PAYアカウントをお持ちのご本人のみご利用いただけます・Re.Ra.Ku PAYはプレゼントとしてはご利用いただけません・Re.Ra.Ku PAYでの物販の購入、回数券の購入はできません ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.01.31
いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪自分のための時間をもっと特別に。最近自分のための時間過ごしていますか？時間に追われていないですか？？ 2024年1.2月限定！Re.Ra.Ku グループのハンドケアキャンペーンが今回もはじまります＾＾冷えて疲れが取れにくくなってくるこの季節におすすめです♪ぜひ、お店にお立ち寄りくださいませ。 本年のハンドケアキャンペーンのキャッチコピーは『自分のための時間をもっと特別に。』「ほぐし」＋「香り」で自分時間をさらにグレードアップしませんか？ハンドケアならではの手の温もりや対面での施術から、温かな空間を表現しました。 こんなお客様に喜ばれています– 首肩の疲れがとれにくい方– いつもの施術よりリラックスしたい方– 指先や腕まわりの乾燥が気になる方 ハンドケアのポイント・手のひらの反射区を刺激できる！・首・肩につながる腕の筋肉をほぐせる！・優しい香りに包まれる♪ 選べるクリームカモミールクリーム：冬場の乾燥やアルコール消毒で手肌がお疲れの方におすすめな、やさしく甘みのある香りみかんクリーム：まったり癒しを感じたい方におすすめな、ひのきの渋さを感じるみかんの香り キャンペーン期間2024年1月1日〜2月29日※クリームがなくなり次第終了となります。 備考– 現金、クレジットカード、電子決済、QRコード決済、リラクカード等でお支払可能です※詳細はスタッフまで– 各種優待チケットでのご提供はしておりません– お客様の体調によってサービスのご提供をお断りする場合がございます。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.01.30
いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪Re.Ra.Ku PAY 先行購入キャンペーンのお知らせ平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。全国のRe.Ra.Ku グループにてご利用いただける新決済サービス「 Re.Ra.Ku PAY 」の先行購入キャンペーンに関するお知らせです。 【キャンペーン内容】2月1日のRe.Ra.Ku PAY利用開始までの先行購入キャンペーンとして、Re.Ra.Ku PAYのオンラインチャージで、チャージ金額が10%増額されるクーポンを発行します。なんと今回のキャンペーンの増額分は合計500万円です！（全てのお客様への増額分の合計額）※ クーポン適用状態でキャンペーン期間中にオンラインチャージすると、10%のボーナスが付与されます※ 適用期間中はクーポンは何度でも利用可能です 【クーポン適用期間】2024年1月15日(月)12:00 ～ 2024年1月31日(水)期間中の還元額の上限は総額500万円先着順で上限額に達し次第、終了期日前であっても予告なく終了させていただきます 【クーポンコード】「 rerakupay 」15日のログイン後に上記クーポンコードでクーポンを獲得してください。※ Re.Ra.Ku PAY ログインページは15日12時に下記記事にUPいたします▶︎ https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyV 【注意事項】先行購入キャンペーンの適用はオンラインチャージのみです店頭チャージはできませんチャージした残高のご利用は2月1日からとなります一度の購入につき、オンラインの場合は10万円までです増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねますのでご注意くださいRe.Ra.Ku PAYのクーポン機能とは？Re.Ra.Ku PAY では、キャンペーンとして、時々おトクなクーポンのプレゼントがあります。クーポンはサービスサイトや各店舗から送られるメルマガ、Re.Ra.Ku グループ公式アプリからのプッシュ通知など、様々な方法で皆様にお届けします。クーポンコードを入力することで、さまざまなキャンペーンをご案内予定です。また、Re.Ra.Ku PAY ではステージが上がるとステージ限定の特典としてクーポンを獲得することもできます。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。私たちはRe.Ra.Ku PAY で皆様の健康で快適な生活をサポートしていきます。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.01.29
いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪基本的にRe.Ra.Kuのボディケアやオイルフットケアではうつ伏せから始まり、横向き、仰向けと体勢を変えます。※フットケアはうつぶせと仰向けのみ。※分数によって体勢変更がない場合もあります。体勢を変えるメリットとして、、、・1つの姿勢ではほぐしきれない部位へのアプローチができる・お客様の同一姿勢によるストレスを緩和できる・コミュニケーションの取りやすい環境をつくることができるなどがあります。うつぶせの姿勢だけでは、背面を平坦にほぐすことしかできません。お身体360度筋肉でつながっています。横向きで肩甲骨に対して立体的なアプローチ(回旋や引きはがし)を行えます。仰向けで身体の全面部分や股関節周辺を動かすことができます。辛い箇所を中心につながっている筋肉をしっかりと動かすことでラクなお身体づくりの一歩が期待できます。またうつ伏せ姿勢が辛い場合も横向きや仰向けで対応もできますので何なりとお申し付けください。ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
2024.01.28
