Re.Ra.Ku 小竹向原店のブログ一覧

当店では日頃の感謝と誕生月のお祝いとして、ささやかですが【お誕生月限定の特典】をご用意させていただきました。 日頃頑張っている自分へのご褒美として、ぜひご利用ください♪ ■利用条件：メールマガジンで届く【Happy Birthdayクーポン】画面提示をお願いしております。 ★ネットからご予約の際～　希望コースをお選び頂き、備考に「Happy Birthdayクーポン利用希望」と必ず記入してください。 《例：希望コース+10分延長をご選択ください》  ★お電話からご予約の際～　スタッフに「Happy Birthdayクーポン利用希望」と必ずお伝えください。 ★店頭でのご予約の際～　希望コースをお選び頂き、スタッフに画像提示を必ずお願いします。 ※お誕生月内であれば何度でもご利用頂けます！※通常の [10分延長] もしくは [アイヘッドケア10分/おなかケア10分] にてご利用可能です。※スタッフ指名の場合は別途550円かかりますのでご了承ください。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。※こちらのブログでは対象外です。

【当店スタッフ指名について】 お客様より「スタッフの指名はできるの？」というご質問をいただきました。 答えは「指名料550円でもちろんできます♪」 前回のほぐしやストレッチが気に入った！話している内容が自分には合う！！安心して受けることができる！ どんな理由でもOKです(^ ^)一人のスタッフで行うことで少しの変化もわかったり、お疲れに合わせてしっかり施術ができる等いい事いっぱいです！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【ホットピローについて】 最近は皆さんの健康意識も高くなり、お身体をケアする大事さを知ってくれる方が増えたように感じます。そして寒くなってくるとお身体を温める大事さをさらに考えるのではないでしょうか？ では・・お身体を温めるメリットとは？？ ［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。 温める方法はたくさんあります！・お風呂にしっかり入る・市販のアイマスクを使用・ホッカイロを使用・(長めの)靴下をはく Re.Ra.Kuでは・・・・お身体をしっかりほぐし血液の流れをよくしていく！・オイル系で流れをＵＰ！！☆ホットピローで芯まで温めていく♪ 先月はホットピローのイベントを行い多くのお客様に体験して頂けました。気に入った方もこれからの方もぜひお身体ケアの一つにいかがですか？ 1個　330円（税込）目元や首元がスタンダードですが、おなかが人気です(・∀・)当日の追加もOKなので気軽にスタッフまで！！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【はじめての方へ】 ☆施術のはじまり☆～柔軟性チェック・身体の状態確認～簡単な動作で身体の柔軟性をチェックします。施術前の身体の状態を確認して、施術がスタートです。・肩や腰の簡単な動作で柔軟性をチェック！・施術時間内で柔軟性チェック・健康アドバイスを行うのがリラク系ボディケアの特徴です！ ☆施術中☆～気持ちがいいと感じるくらいの力加減で、施術を行います～身体をほぐしながら、お客様の生活習慣や運動習慣についてお聞きし、お疲れの原因や解決策を一緒に探していきます。・力加減は調節できます。・圧に合わせてゆっくり呼吸するとよりリラックス効果が期待できます。 ☆施術のおわり☆～柔軟性チェック・フィードバック～柔軟性チェックをもう一度行い、身体の変化を確認します。・老廃物を身体の外に流すために水分補給が重要です。 ☆次回メンテナンスのご提案☆疲れにくい身体をつくるため、お客様のお疲れの状態に合った来店のペースやコースをご提案します。・楽になった身体がどのくらいキープできたかを意識してみましょう。生活習慣に関わる幅広いアドバイスをお伝えしています。 ☆セルフケア☆お伝えしたストレッチなどのセルフケアをお試しください。次回の来店時まで身体の柔らかさがキープできると、疲れにくい身体に近づいていきますよ。・YouTube公式アカウント(https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw/featured)でもストレッチを動画で紹介しています。 ☆よくある質問☆Q：事前に予約は必須ですか？A：必須ではございません。 直接ご来店いただいた場合でも、店舗の空き状況によりご案内可能です。 Q：リラクゼーションをはじめて受けるのですが、どのコースを選べば良いですか？A：初回限定コースなどもご用意しております。まずは60分程度のコースから受けていただくのがおすすめです。 お客様のお悩みに合わせてご提案させて頂きます。Q：お店にはどのような服装で行くのが良いでしょうか？A：店舗にはお着替えをご用意していますので、お好きな服装でお越しください。 ※お着替えの料金：オイルフットケアと施術時間60分以上は無料/60分未満は上下各110円でご用意可能です。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【当店の次回予約特典について♪】 いつも当店ご利用頂きありがとうございます！！ お身体メンテナンスで次回のご予約日を決めて頂くと、【特典5分の施術無料か目元や首元をほんわか温めるホットピローがプレゼント】となります！！この5分で気になっているアイヘッドケアやおなかケアをプチトライ☆もしくはかたまった筋肉をほんわか温めてボディケアではほぐしきれなかったところをゆるめていく☆ どちらも次回予約の際にお選び頂けます(・∀・) ただしこの特典には条件がございます。予約の変更・キャンセル時はなくなってしまうのでお気をつけください！！また予約時間に遅れてしまった場合も次のお客様がいらっしゃる場合、対応できなくなってしまいます。 多くのお客様が安全にご利用頂けるためにこのような対応となっておりますので、ご了承ください。 今後も皆様が安心して過ごせるよう努めて参ります。ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【リラクカードチャージで10分相当(1,000円)チケットプレゼント！】2023年4月限定！ いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。普段のボディケア をお得にご案内！ 今ならリラクカードに1万円以上チャージしていただくと、チャージ額ごとに10分相当(1,000円)チケットをプレゼントしています。 ☆リラクカードとはhttps://reraku.jp/card ☆キャンペーン期間2023年4月1日～5月7日 ☆キャンペーン内容・店頭で、アプリマイページにあるリラクカードにチャージ！・ “チャージをした店舗限定“でご利用いただける「10分相当(1,000円)チケット」をプレゼントします。 ☆キャンペーン詳細最大10,000円分の特典GETのチャンス！・1万円以上チャージ　→　10分相当(1,000円)チケット × 1枚・3万円以上チャージ　→　10分相当(1,000円)チケット × 5枚・5万円以上チャージ　→　10分相当(1,000円)チケット × 10枚 ☆10分相当(1,000円)チケット利用時の注意事項・対象店舗：チケット発行店舗のみ・対象コース：店舗スタッフまでお問い合わせください・利用期限：23年9月30日まで・1回のご来店で1枚ずつご利用可能です・10分相当(1,000円)チケットは大切な方にプレゼントすることも可能です・10分相当(1,000円)チケットのみの利用はできません。コースと併せてご利用ください。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【「満足度」部門でRe.Ra.Ku が第1位を獲得！ごほうびに、女性が選ぶ「リラクゼーションサロン」ランキング2022】 園児とママ・パパの情報誌「あんふぁん」「ぎゅって」を発行する株式会社こどもびんぐが展開するリサーチ事業「シルミル研究所」の女性を対象にした調査「ウーマンリサーチ」で「リラクゼーションサロンについての調査」(2022年11月)が行われ、結果が発表されました。 女性が選ぶリラクゼーションサロン2022年、満足度トップ3の項目にて「Re.Ra.Ku」が満足度第1位を獲得いたしましたので、お知らせいたします。 また、女性が選ぶリラクゼーションサロン2022年、リピート率トップ3の項目でも、第2位をいただくことができました。 詳細は「あんふぁん」WEBページをご確認ください。※https://enfant.living.jp/mama/woman_research/979969/ 今後も一時的な身体のケアだけでなく、お客さま一人ひとりの健康と向き合い、更なるサービスの向上に努めてまいります。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【肩くびストレッチについて】 皆様は肩くびストレッチを受けたことがございますか？じわじわと人気UP中のオプションです！ 肩くびストレッチは横向きと仰向けで首肩につながる筋肉をぐ～っと伸ばしていくストレッチになります。 20分3,300円　/　40分6,600円リラクチケット利用の場合20分2,300円　/　40分5,600円で受けることができます。 ほぐし放題の場合ですと、「+1,000円」で組み込むこともできます♪ お家でなかなかストレッチができない方首肩のすっきり感がなかなか取れない方ボディケアに慣れてきている方 そんな方にオススメのコースになっております。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【オイルハンドケア】 オイルハンドケアを受けたことがございますか？肩や首の疲れがなかなか取れない人…実は腕からきていることも？？上半身の中継地点の肩甲骨は腕ともつながっています。パソコンやスマホを使う今の時代だからこその疲れになっていることもあります！ オイルハンドケアは仰向けで肘～指先をオイルを使ってほぐしていくオプションメニューになっております。当店はオイル込みの料金となっておりますので、他の追加料金なしで受けられます♪オイルは三種類★・YUGA (ラベンダー)・GENKI (ローズマリー)・SOUKAI (ライム)その日のなりたい気分や好きな香りをお選び頂けます。 気になる料金はこちら！！ 20分2,750円　/　30分3,850円で受けることができます。 腕をよく使う方スマホやマウス操作でお疲れの方料理をよくされる方首肩の重さがなかなか取れない方 そんな方にオススメのコースになっております。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【おなかケアについて】 皆様はおなかケアを受けたことがございますか？ おなかケアは仰向けで大腸小腸、横隔膜を中心にほぐしていくオプションメニューになっております。 10分1,100円　/　20分2,200円リラクチケット1枚使用では10分100円　/　20分1,200円で受けることができます。 ほぐし放題なら追加料金0円で行うこともできます！ 便秘気味の方消化器系に違和感を感じている方自律神経が気になる方腰の重だるさが抜けない方 そんな方にオススメのコースになっております。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ※施術はタオルの上から行います

【アイヘッドケアについて】 皆様はアイヘッドケアを受けたことがございますか？ アイヘッドケアは目や頭皮周りをほぐしていくオプションメニューになっております。 10分1,100円　/　20分2,200円リラクチケット1枚使用では10分100円　/　20分1,200円で受けることができます。 頭痛に悩んでいる方ストレス過多の方パソコンやスマホを使い続けている方デスクワークの方寝付きが悪い方首肩に重さ、こり感を感じる方 そんな方にオススメのコースになっております。 ほぐし放題であれば追加料金0円で追加可能です！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ※施術はタオルの上から行います

【施術後の過ごし方について】 お身体ほぐした後は老廃物が身体の中を巡っています。その為、眠気やだるさなどが出る可能性があります。これは「好転反応」と呼ばれ一過性のものなので水分を摂ったり、ゆっくりお休みすることをオススメしております。 【好転反応について】 健康を取り戻す過程で、体にだるいなどの疲れや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。流れが良くなり、一気に老廃物が身体中を駆け巡ることで、反応が起きるようになりますが、、、身体が良い方向に回復している証拠です♪ ※ただし、好転反応には科学的根拠がないと明示しています。そのため、2～3日経っても症状が治らなかったり、症状がさらに悪化したりする場合には一度ご連絡ください。 「好転反応」の主な現象・急激な倦怠感、疲れ、発熱 ・体全体の痛み、かゆみ、汗をかく。治療した箇所の炎症、かゆみ、痛みなど ・吹き出物、発疹、ニキビ、尿の色が濃くなる、下痢が起きるなど ・発熱、吐き気、腹痛、だるさ →いずれも体を横にして休むもしくは通常よりも多めの水分を取ることがオススメです。 【オイルフットケアを受けた場合】・水を多く飲み、身体を休めましょう・激しい運動は避けましょう・熱いお風呂は避け、ぬるめのお湯で入浴かシャワーを利用しましょう・暴飲/暴食は避けましょう ～体調の変化→その背景～・尿の色が濃くなり、においがきつくなる→体内の汚れが排泄されはじめのため ・静脈が浮き上がり、青筋がたつ→血液循環が活発になるため ・内腿などに湿疹や吹き出物がでる→老廃物の排泄により、皮膚の弱い部分に反応が出たため ・倦怠感/のどの渇き/あくびが出る→寝不足や老輩物質の蓄積 ・目やにが出る身体中の粘膜からカスの形で老廃物が出てきたため ・おならがでる→内臓や腸が活性化されたため ・発汗する→体内から余分な熱を放出しようとしている 固まり続けて守ってきたお身体を急にほぐし、柔らかくし、血液の流れも変わります。最初は多くの水分やいつもよりも多めにお休みを取ってください。その他気になる場合は1人で悩まずスタッフに聞いてくださいね！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【Re.Ra.Kuグループ全店での注意事項について】 初めての方も何度もご来店されている方も、サービスを受ける際に確認させていただくことについてです。 当店は健康管理サービスを目的としております。医療(治療)行為は行っておりません。下記の項目に該当する方は、お客様の安全の為、原則としてサービスの提供を控えさせていただいております。予めご了承ください。 熱のある方飲酒されている方妊娠されている方怪我、捻挫、骨折などの異常がある方皮膚の炎症(水虫等)、感染症と思われる方狭心症、心筋梗塞の既往歴のある方脳血管障害の既往歴のある方重度の糖尿病の方骨粗鬆症の方その他重篤な症状・既往歴のある方ワクチン接種後1週間以内の方＊事前にお申し出がなくご体調不良等が発生した場合、当店では一切責任を負いかねますので予めご了承ください。 ＊セクハラ行為・その他周囲の迷惑となる発言や行動があった際には、施術の途中であっても退店していただく場合がございます。その場合においても施術代金は発生いたします。 またフットケアをご利用の場合は以下の項目の確認もお願い致します。1つでも当てはまる場合はケアはお断りをしております。 1：食後1時間以内…消化不良になることがあります2：妊娠中…安定期であっても様々な注意が必要なため3：飲酒後…アルコールの回りがひどくなることがあるため4：骨粗鬆症の方…骨折などの可能性があります5：重度の病気の方…刺激が身体の負担になることがあります6：水虫・皮膚病の方…状態を悪化させることがあります7：怪我をしている方…状態を悪化させることがあります 多くのお客様に安心・安全に受けて頂きたく思います。ご協力の程、お願い致します。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【オイルフットケアで期待できる効果】 当店のフットケアは3種類のオイルから選んで頂き、使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。 足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。 ～オイルフットケアの分数と内容～→こちらに関しては前日の「」を読んでくださいね♪ ～期待できる効果とは～ ・自然治癒力が高まる→人間が誰しももっている「自然治癒力」これは病気を予防し、身体が健康になるための力です。フットケアでは足裏の反射区の刺激で間接的に身体全体を刺激していきます。結果、全身の臓器・器官が活性化され、自然治癒力が引き出されると言われています。 ・血液の流れが促進される→心臓から送り出された血液は身体全身にいきわたり、細胞や組織に新鮮な酸素や栄養分を与えます。使用済になった血液は再び心臓に戻りますが、心臓から一番離れている足の筋肉は他の末端部分の筋肉以上により働くことが要求されます。血液を心臓に戻りやすく血液の循環を促すため、足は心臓の次に重要な役割を担っており、「第二の心臓」と呼ばれたりもします。 ・老廃物の排出を促す→血液やリンパの流れが整えられると新陳代謝が活発になります。結果、老廃物の排泄が促され、足のむくみが解消される、肌荒れがかいぜんされる、等の効果が期待されています。老廃物の排泄をより促すため、水分摂取がおすすめです！ ・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する なかなかお身体が変わらない方や循環があまりよくないなと感じる方、ぜひ一度お試しください！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【オイルフットケアとは？】 当店のフットケアは3種類のオイルから選んで頂き、使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。 足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。 ～オイルフットケアの分数と内容～ フットケアコース 60分 ＜足裏～ふくらはぎ～ひざ周り＞つま先からひざ上10ｃｍまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。 フットケアコース 40分＜足裏～ふくらはぎ(膝周りorふくらはぎ徹底or足裏しっかりなど)＞ふくらはぎしっかりやつま先からひざ上10ｃｍまで行う等、お客様のお疲れの箇所に合わせてカスタマイズできるコースです。足全体のお疲れがなかなか取れない方やもう一押ししたいという方に最もおすすめのコースです。 フットケアコース 40分＜足裏～ふくらはぎ＞ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。 フットケアコース 30分＜足裏中心＞足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。 ～メリット～ ・自然治癒力が高まる・血液の流れが促進される・老廃物の排出を促す・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する なかなかお身体が変わらない方や循環があまりよくないなと感じる方、ぜひ一度お試しください！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

予約をするときにコース設定で悩んでしまう場合時のオススメは・・・「ほぐし放題」です♪ 時間内であれば組合せ自由。自分だけの特別コースが作れます！！ 初めての方はお身体ほぐし＆ストレッチ徹底的に。。。「90分」もおすすめです！ ぜひ一度おためしください(・∀・) ★3月15日(水)～3月31日(火)★—出勤スタッフ— 【3月15日(水)】・出勤スタッフ：江部　大澤　松尾 【3月16日(木)】・出勤スタッフ：真栄平　大澤　松尾 【3月17日(金)】・出勤スタッフ：真栄平　江部　高橋 【3月18日(土)】・出勤スタッフ：真栄平　大澤　高橋　江部 【3月19日(日)】・出勤スタッフ：江部　大澤　松尾 【3月20日(月)】・出勤スタッフ：真栄平　江部　高橋 【3月21日(火)】・出勤スタッフ：大澤　高橋　松尾　真栄平 【3月22日(水)】・出勤スタッフ：江部　大澤　松尾 【3月23日(木)】・出勤スタッフ：真栄平　大澤 【3月24日(金)】・出勤スタッフ：真栄平　江部 【3月25日(土)】・出勤スタッフ：江部　真栄平　大澤　高橋 【3月26日(日)】・出勤スタッフ：江部　大澤　松尾 【3月27日(月)】・出勤スタッフ：真栄平　江部　高橋 【3月28日(火)】・出勤スタッフ：真栄平　大澤　高橋 【3月29日(水)】・出勤スタッフ：江部　大澤　松尾 【3月30日(木)】・出勤スタッフ：真栄平　大澤　松尾 【3月31日(金)】・出勤スタッフ：真栄平　江部　高橋 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【なぜ施術時に体勢を変えるの？】 基本的にRe.Ra.Kuのボディケアやオイルフットケアではうつ伏せから始まり、横向き、仰向けと体勢を変えます。※フットケアはうつぶせと仰向けのみ。※分数によって体勢変換がない場合もあります。 体勢を変えるメリットとして、、、・1つの姿勢ではほぐしきれない部位へのアプローチができる・お客様の同一姿勢によるストレスを緩和できる・コミュニケーションの取りやすい環境をつくることができるなどがあります。 うつぶせの姿勢だけでは、背面を平坦にほぐすことしかできません。お身体360度筋肉でつながっています。横向きで肩甲骨に対して立体的なアプローチ(回旋や引きはがし)を行えます。仰向けで身体の全面部分や股関節周辺を動かすことができます。辛い箇所を中心につながっている筋肉をしっかりと動かすことでラクなお身体づくりの一歩が期待できます。 またうつ伏せ姿勢が辛い場合も横向きや仰向けで対応もできますので何なりとお申し付けください。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【なぜRe.Ra.Kuは全身をほぐすの？】 私たちの手技は1：お疲れの箇所を中心に！2：肩甲骨にポイントをおいて！3：全身をほぐす！を特徴にしております。 1：お疲れの箇所を中心に！→もちろんですよね(・∀・)今日は首がつらいのに足ばかりでは不満・・なので最初のヒアリングの時に一番のお疲れの箇所をお伺いしております。医療行為ではなく、健康の維持増進のためのリラクゼーションです。なのでお客様のコレ！にしっかり応えていきたいと思っております。我慢しないで一番辛い箇所教えてくださいね♪ 2：肩甲骨にポイントをおいて！→こちらは話が長くなってしまうので前日の「Re.Ra.Kuが肩甲骨にポイントを置くワケ」を読んでみてください！Re.Ra.Kuが肩甲骨を大事にしている理由がわかると思います！！7 3：全身をほぐす！→全身の筋肉は繋がっています。肩が気になるからと言って、原因が肩だけとは限りません。全身をほぐすことで辛い箇所はよりゆるみやすくなっていきます。とは言いましても一番辛い箇所はしっかり行いたいので気になることがありましたら遠慮なくお申し付けください。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【施術後の過ごし方について】 お身体ほぐした後は老廃物が身体の中を巡っています。その為、眠気やだるさなどが出る可能性があります。これは「好転反応」と呼ばれ一過性のものなので水分を摂ったり、ゆっくりお休みすることをオススメしております。 【好転反応について】 健康を取り戻す過程で、体にだるいなどの疲れや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。流れが良くなり、一気に老廃物が身体中を駆け巡ることで、反応が起きるようになりますが、、、身体が良い方向に回復している証拠です♪ ※ただし、好転反応には科学的根拠がないと明示しています。そのため、2～3日経っても症状が治らなかったり、症状がさらに悪化したりする場合には一度ご連絡いください。 「好転反応」の主な現象・急激な倦怠感、疲れ、発熱→体を横にして休むもしくは通常よりも多めの水分を取ることがオススメです。※カフェインやアルコールを摂取するのは避けるようにしましょう。 ・体全体の痛み、かゆみ、汗をかく。治療した箇所の炎症、かゆみ、痛みなど→体を横にして休むようにしましょう。 ・吹き出物、発疹、ニキビ、尿の色が濃くなる、下痢が起きるなど→多く水分を取るようにしましょう。老廃物や毒素を運び出す運動を身体が頑張ろうとしてくれています。水分を大量に取ることがオススメです。 ・発熱、吐き気、腹痛、だるさ→体を横に休めて安静の状態にしましょう。2～3日経てば良くなると言われている回復反応です。 固まり続けて守ってきたお身体を急にほぐし、柔らかくし、血液の流れも変わります。最初は多くの水分やいつもよりも多めにお休みを取ってください。その他気になる場合は1人で悩まずスタッフに聞いてくださいね！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

【なぜRe.Ra.Kuは肩甲骨にポイントを置くの？】 肩甲骨は上半身の「中継地点」を担っており、17種類の筋肉のが放射線状に付着しています。「肩甲骨ストレッチ」によって肩甲骨周辺の筋肉を緩めると、肩や背中、腰の筋肉のこわばりも効率よくほぐすことができます。 ～肩甲骨とは～肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整ってくるともいわれています。 肩甲骨の可動域が広がると、、、・首・肩・腰・背中・腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復に役立つ。・筋肉による制限が無くなるので、精神的にも緊張から開放され、ストレス解消に役立つ。・正しい姿勢をラクに維持できる為、バストアップ/ヒップアップ効果が期待できるようになる。・肉体の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される。などのメリットがあります。 まずはしっかり自分のお身体と向き合ってみませんか？ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。