空き時間☆10:00-16:10☆

こんにちは(o^ー^o)

みなさん！肩くびストレッチ、ご存じですか？
4月から始まっており、すでに多くのお客様がトライしてくださってます。
ホームケアの在庫がなくなり次第ホームケア付の特別コースは終了だったのですが、多くのお客様から引き続き行って欲しいという声がありまして、5月も引き続き【ホームケア付】として提供していきます!!

ほぐして柔らかくなった筋肉をしっかり伸ばしてあげることで可動域が広がったり、その柔らかさをキープしやすくしたり、
ストレッチ中は呼吸を整えて、ゆっくりかけていくのでリラックス効果もあります。

肩くびストレッチの良さをもっと皆さんに知ってもらいたい！と思い、今回はどのようなことをやるのか、ひとつずつ手技をお伝えしていこうと思います！

全9手技あるなかで7番目に出てくる手技は腕周り！！

これまで腕にある筋肉の中で上腕二頭筋や三頭筋をしっかり伸ばしてきました。
でもその先には細かい筋肉がたくさんつながっています！
今度はその筋肉たちもしっかり押してほぐしていきましょう♪
実は指先を動かすだけでも腕の筋肉は使われているので、気づいたらお疲れが溜まっていた、なんてことも多くある場所になります。

うつ伏せのほぐしや、肩くびストレッチでしっかり押してほぐすのもよし♪
デスクワークや家事等で疲れも溜まっていく箇所なので揉まれるだけでも気持ち良いと言ってくださるお客様も多い箇所になります！！

肩くびストレッチ！お試しください(^^♪
ここで気づいたお疲れをハンドケアでじっくり流してあげるのも良いですよ(*´-`)

スタッフ一同心よりお待ちしております！