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小竹向原店です♪
【ウイングストレッチコース：なぜ肩甲骨を中心にアプローチをするのか？】
こちらに関して説明します！！
肩甲骨は上半身の「中継地点」を担っており、17種類の筋肉のが放射線状に付着しています。
「肩甲骨ストレッチ」によって肩甲骨周辺の筋肉を緩めると、肩や背中、腰の筋肉のこわばりも効率よくほぐすことができます。
～肩甲骨とは～
肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。
肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整ってくるともいわれています。
肩甲骨の可動域が広がると、、、
・首・肩・腰・背中・腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復に役立つ。
・筋肉による制限が無くなるので、精神的にも緊張から開放され、ストレス解消に役立つ。
・正しい姿勢をラクに維持できる為、バストアップ/ヒップアップ効果が期待できるようになる。
・肉体の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される。
などのメリットがあります。
まずはしっかり自分のお身体と向き合ってみませんか？
ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。
