Re.Ra.Ku 小竹向原店

下半身集中~ルーツストレッチコース~とは?

2023.11.28 09:38

いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。
小竹向原店です♪

Re.Ra.Kuで提供しているボディケアメニューを、上半身(ウィングストレッチ)と下半身(ルーツストレッチ)を中心とした特化コースにバージョンアップいたしました。

動きの要。股関節にお疲れがたまっていませんか・・・?

日常生活では、なかなか気づきにくい股関節の疲れ。
次のようなサインがあれば、かなりお疲れが溜まっている証拠です。
・歩幅が狭くなった。
・平らなところでつまずく。
・いすから立つとき、机やひざなどに手をつく。
・階段でなめらかに足が上がらない。
股関節が動く範囲は、日常的にどのくらい動かしているかによって左右され、普段から動かしていなければどんどん可動域は狭くなってしまいます。

だから、おすすめしたいRe.Ra.Ku のルーツストレッチ♪
「ルーツストレッチ」は、「股関節」を中心に、下半身をメインでほぐしていきます。
股関節の6つの動作パターン(屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋)に基づき、関節可動域を広げるためにストレッチを行います。
オススメしたい70分コースでは「うつ伏せ」と「横向き」そして「仰向け」の3方向から、下半身をしっかりとほぐしていきます。

◆ こんな効果を期待したい人は是非

1.腰のお疲れ軽減
座りっぱなしの時間が多い人は特に注意したい腰の疲れ。姿勢によって腰や背中が丸まっていると腰への負担がかかりやすくなってしまいます。
なめらかに動く股関節を保っていれば、腰のお疲れ軽減につながります。
2.ケガの防止
股関節を柔らかくしておくことで、可動域も広がり、激しい運動をしても怪我をしにくくなります。
3.パフォーマンス向上
股関節の可動域が広がると下肢の動きがスムーズになり、足腰に負担をかけることなくダイナミックな動きが可能に。筋肉を上手く柔軟に使いながら仕事やスポーツをすることができます。

◆ 新メニュー表
・上半身特化!ウィングストレッチコース
・下半身特化!ルーツストレッチコース
・全身コース(ウィングストレッチとルーツストレッチどちらもストレッチ)

 

◆提供例

・ルーツストレッチコース50分or70分で下半身集中!!
・ウイングストレッチコース50分+ルーツストレッチコース20分でほぐしとストレッチで全身ケア!!

・ウイングストレッチコース20分+ルーツストレッチコース20分でショートコース!!

※組み合わせ自由。お体に合わせて設定できます。悩んだときは一緒に考えましょう(^^♪


ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

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いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪ 1月15日12時から先行販売キャンペーンスタートいたしました。みなさん受け取りましたか?クーポンコード:rerakupay上記のコードを左下のクーポン欄より入力→チャージすることで10%のポイント還元が可能となります。 平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。全国のRe.Ra.Ku グループにてご利用いただける新決済サービス「 Re.Ra.Ku PAY 」のリリースに関するお知らせです。 「Re.Ra.Ku PAY」 で 「Re.Ra.Ku」をもっと身近にRe.Ra.Ku PAYは、全国のRe.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスです。Re.Ra.Ku PAY とは▶︎ https://reraku.jp/about_rerakupay サービス利用開始日2024年2月1日(木)〜 Re.Ra.Ku PAY ログインページRe.Ra.Ku PAYの登録とクーポン獲得はこちらから▶︎ https://pay.reraku.jp/coupon?code=rerakupay※Re.Ra.Ku グループの利用がある方は「パスワードを忘れた方へ」から利用登録へ進んでください 詳細Re.Ra.Ku PAYは、スマホ上でチャージ、店頭ではQRコードをご提示いただくだけで使えるキャッシュレス決済です。◯ 販売/利用可能店舗・販売店舗:Re.Ra.Ku / Bell Epoc / Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店・利用店舗:Re.Ra.Ku / Bell Epoc / RuamRuam / Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店※ 温浴施設内のSpa Re.Ra.Ku ではご利用いただけません◯ 購入方法・オンライン決済(クレジットのみ)・店頭決済(現金 / クレジット)※ 一部店舗では現金決済のみの場合がございます※ 店頭販売は2月1日から開始◯ 有効期限についてRe.Ra.Ku PAYは、残高、ポイントに有効期限がございます。・残高  :チャージ日から150日後まで・ポイント:ポイント付与日から365日後まで・ステージ:残高もしくはポイントでの最終支払い日から365日間利用がなければブロンズまでリセットされます◯ その他注意事項・Re.Ra.Ku PAYアカウントをお持ちのご本人のみご利用いただけます・Re.Ra.Ku PAYはプレゼントとしてはご利用いただけません・Re.Ra.Ku PAYでの物販の購入、回数券の購入はできません ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

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期間限定のクリーム登場♪みかんorカモミールのクリームでハンドケアいかがですか?

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いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪自分のための時間をもっと特別に。最近自分のための時間過ごしていますか?時間に追われていないですか?? 2024年1.2月限定!Re.Ra.Ku グループのハンドケアキャンペーンが今回もはじまります^^冷えて疲れが取れにくくなってくるこの季節におすすめです♪ぜひ、お店にお立ち寄りくださいませ。 本年のハンドケアキャンペーンのキャッチコピーは『自分のための時間をもっと特別に。』「ほぐし」+「香り」で自分時間をさらにグレードアップしませんか?ハンドケアならではの手の温もりや対面での施術から、温かな空間を表現しました。   こんなお客様に喜ばれています– 首肩の疲れがとれにくい方– いつもの施術よりリラックスしたい方– 指先や腕まわりの乾燥が気になる方 ハンドケアのポイント・手のひらの反射区を刺激できる!・首・肩につながる腕の筋肉をほぐせる!・優しい香りに包まれる♪ 選べるクリームカモミールクリーム:冬場の乾燥やアルコール消毒で手肌がお疲れの方におすすめな、やさしく甘みのある香りみかんクリーム:まったり癒しを感じたい方におすすめな、ひのきの渋さを感じるみかんの香り キャンペーン期間2024年1月1日〜2月29日※クリームがなくなり次第終了となります。 備考– 現金、クレジットカード、電子決済、QRコード決済、リラクカード等でお支払可能です※詳細はスタッフまで– 各種優待チケットでのご提供はしておりません– お客様の体調によってサービスのご提供をお断りする場合がございます。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

2024.01.30

「Re.Ra.Ku PAY 」の先行購入キャンペーン確認済ですか?

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いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪Re.Ra.Ku PAY 先行購入キャンペーンのお知らせ平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。全国のRe.Ra.Ku グループにてご利用いただける新決済サービス「 Re.Ra.Ku PAY 」の先行購入キャンペーンに関するお知らせです。 【キャンペーン内容】2月1日のRe.Ra.Ku PAY利用開始までの先行購入キャンペーンとして、Re.Ra.Ku PAYのオンラインチャージで、チャージ金額が10%増額されるクーポンを発行します。なんと今回のキャンペーンの増額分は合計500万円です!(全てのお客様への増額分の合計額)※ クーポン適用状態でキャンペーン期間中にオンラインチャージすると、10%のボーナスが付与されます※ 適用期間中はクーポンは何度でも利用可能です 【クーポン適用期間】2024年1月15日(月)12:00 ~ 2024年1月31日(水)期間中の還元額の上限は総額500万円先着順で上限額に達し次第、終了期日前であっても予告なく終了させていただきます 【クーポンコード】「 rerakupay 」15日のログイン後に上記クーポンコードでクーポンを獲得してください。※ Re.Ra.Ku PAY ログインページは15日12時に下記記事にUPいたします▶︎ https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyV 【注意事項】先行購入キャンペーンの適用はオンラインチャージのみです店頭チャージはできませんチャージした残高のご利用は2月1日からとなります一度の購入につき、オンラインの場合は10万円までです増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねますのでご注意くださいRe.Ra.Ku PAYのクーポン機能とは?Re.Ra.Ku PAY では、キャンペーンとして、時々おトクなクーポンのプレゼントがあります。クーポンはサービスサイトや各店舗から送られるメルマガ、Re.Ra.Ku グループ公式アプリからのプッシュ通知など、様々な方法で皆様にお届けします。クーポンコードを入力することで、さまざまなキャンペーンをご案内予定です。また、Re.Ra.Ku PAY ではステージが上がるとステージ限定の特典としてクーポンを獲得することもできます。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。私たちはRe.Ra.Ku PAY で皆様の健康で快適な生活をサポートしていきます。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

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体勢変更するメリット♪

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いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪基本的にRe.Ra.Kuのボディケアやオイルフットケアではうつ伏せから始まり、横向き、仰向けと体勢を変えます。※フットケアはうつぶせと仰向けのみ。※分数によって体勢変更がない場合もあります。体勢を変えるメリットとして、、、・1つの姿勢ではほぐしきれない部位へのアプローチができる・お客様の同一姿勢によるストレスを緩和できる・コミュニケーションの取りやすい環境をつくることができるなどがあります。うつぶせの姿勢だけでは、背面を平坦にほぐすことしかできません。お身体360度筋肉でつながっています。横向きで肩甲骨に対して立体的なアプローチ(回旋や引きはがし)を行えます。仰向けで身体の全面部分や股関節周辺を動かすことができます。辛い箇所を中心につながっている筋肉をしっかりと動かすことでラクなお身体づくりの一歩が期待できます。またうつ伏せ姿勢が辛い場合も横向きや仰向けで対応もできますので何なりとお申し付けください。ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

2024.01.28

Re.Ra.Kuの手技はこんなことを大事にしています♪

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いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪なぜ全身をほぐすといいかご存じですか?私たちの手技は1:お疲れの箇所を中心に!2:肩甲骨や股関節(骨盤)にポイントをおいて!3:全身をほぐす!を特徴にしております。1:お疲れの箇所を中心に!→もちろんですよね(・∀・)今日は首がつらいのに足ばかりでは不満・・なので最初のヒアリングの時に一番のお疲れの箇所をお伺いしております。医療行為ではなく、健康の維持増進のためのリラクゼーションです。なのでお客様のコレ!にしっかり応えていきたいと思っております。我慢しないで一番辛い箇所教えてくださいね♪2:肩甲骨や股関節(骨盤)にポイントをおいて!→こちらは話が長くなってしまうの先日投稿の「ウイングストレッチコース(肩甲骨)のメリット」「ルーツストレッチコース(股関節)のメリット」を読んでみてください!Re.Ra.Kuが肩甲骨や股関節(骨盤)を大事にしている理由がわかると思います(・∀・)3:全身をほぐす!→全身の筋肉は繋がっています。肩が気になるからと言って、原因が肩だけとは限りません。全身をほぐすことで辛い箇所はよりゆるみやすくなっていきます。とは言いましても一番辛い箇所はしっかり行いたいので気になることがありましたら遠慮なくお申し付けください。ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

2024.01.27

オイルフットケアについて♪

オイルフットケアについて♪

いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。小竹向原店です♪メインコースについてご説明いたします。☆オイルフットケアコースアロマオイルを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。・30分 ¥ 3,960(税込)→足裏の疲れが気になる方にオススメです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。・40分 ¥ 5,060(税込)→足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。・60分 ¥ 7,150(税込)→膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。慢性的な脚の疲れを徹底的に撃退します。上記のコースに合わせてオプション(単品利用不可と記載のメニュー)が追加で受けることができます。また空きがあれば当日の追加も可能です。ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。

2024.01.26

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