いつもRe.Ra.Ku グループのご利用誠にありがとうございます。
小竹向原店です♪

Re.Ra.Kuで提供しているボディケアメニューを、上半身（ウィングストレッチ）と下半身（ルーツストレッチ）を中心とした特化コースにバージョンアップいたしました。

動きの要。股関節にお疲れがたまっていませんか・・・？

日常生活では、なかなか気づきにくい股関節の疲れ。
次のようなサインがあれば、かなりお疲れが溜まっている証拠です。
・歩幅が狭くなった。
・平らなところでつまずく。
・いすから立つとき、机やひざなどに手をつく。
・階段でなめらかに足が上がらない。
股関節が動く範囲は、日常的にどのくらい動かしているかによって左右され、普段から動かしていなければどんどん可動域は狭くなってしまいます。

だから、おすすめしたいRe.Ra.Ku のルーツストレッチ♪
「ルーツストレッチ」は、「股関節」を中心に、下半身をメインでほぐしていきます。
股関節の６つの動作パターン（屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋）に基づき、関節可動域を広げるためにストレッチを行います。
オススメしたい70分コースでは「うつ伏せ」と「横向き」そして「仰向け」の3方向から、下半身をしっかりとほぐしていきます。

◆ こんな効果を期待したい人は是非

1.腰のお疲れ軽減
座りっぱなしの時間が多い人は特に注意したい腰の疲れ。姿勢によって腰や背中が丸まっていると腰への負担がかかりやすくなってしまいます。
なめらかに動く股関節を保っていれば、腰のお疲れ軽減につながります。
2.ケガの防止
股関節を柔らかくしておくことで、可動域も広がり、激しい運動をしても怪我をしにくくなります。
3.パフォーマンス向上
股関節の可動域が広がると下肢の動きがスムーズになり、足腰に負担をかけることなくダイナミックな動きが可能に。筋肉を上手く柔軟に使いながら仕事やスポーツをすることができます。

◆ 新メニュー表
・上半身特化！ウィングストレッチコース
・下半身特化！ルーツストレッチコース
・全身コース（ウィングストレッチとルーツストレッチどちらもストレッチ）

◆提供例

・ルーツストレッチコース50分or70分で下半身集中！！
・ウイングストレッチコース50分+ルーツストレッチコース20分でほぐしとストレッチで全身ケア！！

・ウイングストレッチコース20分+ルーツストレッチコース20分でショートコース！！

※組み合わせ自由。お体に合わせて設定できます。悩んだときは一緒に考えましょう(^^♪

ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

今後とも Re.Ra.Ku グループをよろしくお願いいたします。