Re.Ra.Ku 小手指駅北口店のブログ一覧

 ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、4月9日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11：00-14：2516：05-21：00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！今日もポカポカと暖かいですね(#^^#)しばらくは良い天気が続きそうですね！ 最近、『しっかりと睡眠時間をとる』を目標に日々生活をしております！！最近なんか疲れるな…疲れが取れないし、時間を無駄にしてしまっているなと思ったのがきっかけです。今までは1時ごろに寝られればいいやと思っていたのを23時までには寝る。遅くても0時までには寝る。を続けております。23時に寝て8時間睡眠が取れた日は、スッキリと起きられ日中の眠気や仕事終わりの疲労感もありません！！やはり睡眠は大事だなと、身をもって再確認した今日この頃です。自分の健康管理は自分でが基本ですね。それでも足りないケアは、ツールや専門家に頼るなどする。他人の手を借りるのも立派な健康管理のひとつです。しっかり眠れる体を作るためにも、ボディケアや運動は必須。筋肉を緩め緊張感を取ることで、眠りやすい体に導きます。普段そんなに寝る時間ないよ。という方は、ボディケア＋グレードアップアイヘッドケアを入れてみると良いです。ヘッドスパはたった30分でも10時間の睡眠に匹敵するぐらいのスッキリ感を得られると言われております。それだけ血行や睡眠は疲労回復に必要不可欠という事です。 さて、今日からしっかりケアしていきましょう！ 本日も皆様のご来店をお待ちしております(^^♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、4月4日(金)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13：30-17：50がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！今週は肌寒く雨が続いていますね…明日からは気温も上がるそうなので週末はお花見日和ですね♪今朝、近所の川沿いにある桜並木を見てきたのですがちょっと寂しい感じになっていて…『あぁ、もう散ってしまったのか…』なんて思って近くに行ってみたら全然つぼみでした(笑)なので、明日、明後日にはぐんぐん開いて日曜日辺りは綺麗に見られそうです♪入学式には桜吹雪ですかね(#^^#) 本日も皆様のご来店をお待ちしております！・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、4月3日(木)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-21:00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆桜も見頃を迎えた矢先!またまた冬に逆戻りですね(>_<)冬のコートはまだまだクリーニングに出せません(笑)この春は三寒四温が過激ですよね。花粉や黄砂にもまみれ体調はいかがでしょうか。ちょっと身体が重いな? スッキリしないな?小さな不調を見逃さないことが健康をキープする事に繋がります。ぜひ、体調を崩す前のボディケア始めませんか?本日は、まだ空きがございます。スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、4月2日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11：00-21：0がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！！桜が咲いたと思ったら今日は一日雨のようです。寒さもあって桜は長持ちしてくれそうですね(^^♪今日河川敷を歩いたら、八分咲きぐらいでした！！満開までもう少し🌸今日は最高気温も10℃以下とかなりい冷え込みますのでしっかり身体を暖めて乗り越えましょう！！ 本日も皆様のご来店をお待ちいたしております。・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月28日(金)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00‐18：00がご案内可能となっております。本日、3月27日(木)につきましては12：00－21：00ご案内出来ます♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 春のような温かい日や初夏のような汗ばむ陽気が増えましたね。季節の変わり目は身体が環境変化に戸惑い、調子が狂いやすいと言われています。軽いジョギングや散歩など有酸素運動で身体をほぐすしておくのがオススメです！ちなみに疲れすぎて運動はちょっと…という時はRe.Ra.Kuへどうぞ！絶妙なほぐし＆ストレッチで疲れたお身体をケアしましょう♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月27日(木)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00‐21：00がご案内可能となっております。本日、3月26日(水)につきましては14：00－21：00ご案内出来ます♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・温かい日が続いていますね。春の訪れを感じますが気温や気圧の変化に身体が慣れ切っていない季節です。「何だか調子がイマイチ…」「身体が重い」という時はRe.Ra.Kuへいらしてください♪ほぐし＆ストレッチの絶妙コンボでお身体をスッキリしましょう！・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月26日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12：00-21：00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！今日はまさかの真夏日ですね！！何を着ればいいんだ！？25℃って暑いよね？でも帰り寒いか？と悩んだ結果‥‥ヒートテックに半袖という謎なスタイルが出来上がりました！笑めちゃくちゃ変ですね～～～～自分でもびっくりです身体も脳みそも季節の変化についていけていない私でした＞＜ さて、一日の寒暖差・一週間での寒暖差が激しくなってくると自律神経の乱れ＝身体の疲れ・だるさに繋がってしまいます。季節が変わるのを待っていても解消はされません。数か月後を心地よく過ごすためにも、『今何をするか』が大切になってきます。今のご自身が未来のご自身の為に出来ることは何ですか？運動・ストレッチ・食生活の改善・睡眠環境の見直し…沢山ありますね！！こんな一気には無理だよ～という声が聞こえてきそうです笑出来るならやってるし、出来ないから困っているんですよね。出来るためには何をするか。『出来る精神状態や体力を整えてあげる事』が重要だと私は思います。 その対策の一つに『ボディケア』という手もあります(^^♪何でもかんでも自分でやる。セルフケアもきっちりやる。だと疲れませんか？たまには人の手を借りて、ゆったりした気持ちでボディケアを受けてみれば心も身体も整って気持ちも上がりますよ(^^♪この気持ちを上げるという行為。とても大切だなと私は感じます。 今日も素晴らしい一日を過ごせますように。本日もご来店お待ちしております！ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月25日(火)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11：00-21：00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！週末はかなり暖かくなり最高気温25℃と初夏の陽気でしたね！！先週桜の木を見た時はまだまだつぼみは小さい状態でしたが今週末には満開になりそうな予感ですね(^^♪皆さんは毎年お花見してますか？？毎年『お花見するぞ！！』と思っていてもなんだかんだタイミングを逃していたので…(^^;)今年こそは絶対にお花見しようと思います！！ 気温が高くなるとお身体もかなり動かしやすくなりますよね♪温かくなってきたタイミングが運動チャンス！！寒い時期に溜まった疲れや運動不足をしっかりと解消していきましょう(^o^)丿 私は最近youtubeを見ながら有酸素＆筋トレを頑張ってます！！ついでに腸活も頑張っているので効果が出たらお知らせします♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月24日(月)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00-21:00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆ぽかぽか陽気のいい日になりましたね。電車内ではたくさんのこれから登山です!の方々がいらっしゃいました。今日はまさに登山日和ですね♪私も先日初めての「高尾山」に行ってきました☆ケーブルカーに乗らずに山頂まで、、、途中、急こう配やスギ花粉の攻撃に会いましたが山頂は景色も良く、楽しく登る事が出来ました。楽しいお出かけの後は、ボディケアで明日に疲れを残さないことが大切です☆本日は、まだ空きがございます。スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月23日(日)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-13:20、19：20‐21：00がご案内可能となっております。本日、3月22日(土)につきましては11：00－14：00、17：30－20：00ご案内出来ます♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月22日(土)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-15:00、17：30‐20：00がご案内可能となっております。本日、3月21日(金)につきましては14：00－17：00、18：30－21：00ご案内出来ます♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月17日(月)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。15:30-17:0018:40-21:00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆先週の「春が来た～♪」の陽気は何処へやら、、、またまた冬に逆戻り(*_*)まさに三寒四温!! 中学時代に覚えた四字熟語です(笑)こんな日はボディケアで体調整えていきましょう☆本日は、まだ空きがございます。スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月16日(日)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-17:30、19：40‐21：00がご案内可能となっております。本日、3月15日(土)につきましては12：00－15：30、19：00－21：00ご案内出来ます♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・昨日の暖かさから一転、肌寒くなりましたね。大きな気温差は疲労感を感じやすくなったり、筋肉の働きが低下しやすくなります。季節の変わり目は身体のケアに一層ご注意ください。肩・背中・腰など疲れが気になるという時はRe.Ra.KuにGoです！！スタッフ一同が心を込めてほぐします♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月12日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12：00-21：00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！本日はどんよりお天気ですね。今夜から明日にかけて雨が降るそうです！最近空気の乾燥が気になっていたので恵みの雨ですね～♪ さて、季節の変わり目の真っただ中ですね。皆さん最近『睡眠の質』はいかがでしょうか？皆様におうかがいするとほとんどの方が『はい、ちゃんと熟睡できています』と答えて下さいます(^^♪眠れている、と感じるのは素晴らしい事ですね！！そして、『寝起きはスッキリ起きられますか？』という質問や『日中眠くなったり、疲れやすいなと感じませんか？』という質問に対しても、皆様『寝起きは辛いです』や、『疲れやすいです』と答えて下さいます。あれれ・・・しっかり眠れているはずなのに？と思いますよね。実は、【睡眠時間】と【睡眠の質】は全くの別物。極論、睡眠時間が短くてもしっかり眠れて疲れが取れているならばそれは【質の良い睡眠】という事になります。一方で、1日6時間～7時間しっかり睡眠時間を確保していても朝起きた時に疲れた感覚があるならば【質の良い睡眠】とは言えません。 日々の疲れを取るために、皆様何をしていますか？☑運動を習慣にしている☑ストレッチをしている☑しっかり入浴している☑リラクゼーションやマッサージで肉体的な疲労を取り除くなどなど…たくさんありますよね♪しかし、全部完璧にしていてもしっかりと睡眠がとれていないといつまでたっても疲れが取れません。『じゃぁ、運動、ストレッチ、入浴、ボディケアなどは意味がないの？』と思うかもしれませんがそうではありません。質の良い睡眠を取るために行うと考えても過言ではない。 実際運動した後や、温泉やサウナで身体が温まった時リラクゼーションでボディケアを受けた時など心地よく眠れませんか？これは自律神経のリラックスを司る【副交感神経】が優位になっていることで身体のスイッチがOFFになりしっかり眠れているという事。この、心地よく眠れて起きた後に疲労感がなくスッキリしている状態こそが本来目指すべき毎日の睡眠なのです。 長くなってしまったのでこの辺りで…自律神経を整える方法を次回お伝えしようと思います♪ 本日も皆様のご来店をお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku  小手指駅北口店の池上です!【本日の空き情報】11:00～(最終受付 20:30/閉店21:00)。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月10日(月)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:40-21:00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは!本日のブログ担当の池上です!・.。・.。・.。・.。・*.。・。こんにちは!今日は昨日までとは違い青空が広がっていますね!路面の凍結や地盤のゆるみなどお出かけの際は道中お気を付けください。さて、ここから暖かい気候になっていくとの予報ですがその際に心配なのは「花粉」ですよね。私もひどい花粉症なので、この時期はとてもつらいです。症状が出てからではしばらく手の付けようがないので、なるべく予防に力を入れていきたいですよね。では、花粉症の症状を悪化させないようにするにはどのように対策をすればよいのか。NG習慣をお伝えしていきます!【花粉を悪化させるNG習慣】1.睡眠不足&夜更かし2.オーバーワーク➡休息はしっかり取れていますか?3.ストレスをためる4.アルコールやたばこ5.入浴はシャワーで済ませる上記にいくつ当てはまったでしょうか?1つでも減らせるように取り組んで辛い花粉の時期を乗り越えていきましょう～♪また、自律神経を整えたい方へのおすすめメニューもご紹介します!お身体スッキリして明日からのお仕事に備えていきましょう^^～おすすめメニュー～上半身中心70分コース+超絶極楽ヘッドスパ30分オイルフットケア60分+超絶極楽ヘッドスパ30分 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  小手指駅北口店スタッフ一同、心よりお待ちしております!！・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西部池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・.。・.。・.。・.。・*.。・。  

  ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku  小手指駅北口店の池上です!今日はぐっと冷え込み、夕方からはまた雪が降る予報ですね！お休みでお出かけの方も多いと思うので、暖かくしてお出かけくださいね＾＾【本日の空き情報】～12:10までと18：00以降【オススメコース】首肩中心全身スッキリ90分➡ウィングストレッチコース70分＋ホットアイヘッド20分冷えやすい足元中心ケア80分➡オイルフットケア60分＋ホットアイヘッド20分寒くて固まりやすいお身体や冷えやすい体にピッタリな組み合わせとなってます！今日みたいな日はお身体ケアしてお家でゆっくり過ごすものいかがですか？本日も小手指駅北口店スタッフ一同、心よりお待ちしております！・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西部池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・.。・.。・.。・.。・*.。・。  

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月6日(木)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00-21:00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆もう3月ですし、今年はないかな、、、との期待を裏切り予報通りの雪になってしまいましたね。二日続けての積雪ですっかり真冬に逆戻り。。。足先・指先の冷えが気になりますね。身体の末端をケアすることにより、全身の血流がアップします☆こんな日こそ、フットケア・ハンドケアが効果的♪ボディケアと併せて受けて頂くのがオススメです!本日は、まだ空きがございます。スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月5日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10：00-12：00(50分コース)12：00-21：00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！日曜日は春らしいポカポカ陽気でしたが昨日から急激に気温が下がり雪でしたね小手指も午後は薄っすら積もっていました！今日の夕方～明日にかけても積雪予報ですねお出掛けにはお気を付けください！！寒暖差が激しくなってくると自律神経が乱れてしまい何となくの不調が起きやすくなってしまいます。お疲れを感じる前にしっかりとケアしていきましょう！・.。・.。・.。・.。・*.。・。   マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月3日(月)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00-19:20がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆今年も早くも3月に突入ですね～イヤな花粉も飛散して春一番も吹き荒れ、春を感じ始めている矢先に今週は、まさかの雪予報です(>_<)雨は程よく降ってほしい(出来れば夜に)かと思いますけど、、、天気予報をしっかり確認しつつ、万全の対策をしていきましょ!私は気温が下がらないことを祈ります。。。(笑)本日は、只今空きがございます。疲れる前のケアで健康管理を始めていきましょ☆スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、2月28日(金)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:00-19:30がご案内可能となっております。本日、2月27日(木)につきましては13：00－21：00ご案内出来ます♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは本日のブログ担当のコイヌマです。春のような温かい日が続いていますね。麗らかな陽気で気分も明るくなってきます♪しかし夕方、夜になると気温も下がり寒暖差が大きいです。季節の変わり目は隠れ疲労が顔を出してきます。身体の疲れや重さが気になったらすぐにReRaKuへ！スタッフ一同が心を込めてほぐします♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。  マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。