ご閲覧ありがとうございます。
 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!
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明日、9月9日(月)の空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

11:00－60分コース
13:40-19:00がご案内可能となっております。
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こんにちは!本日のブログ担当のナカガワです☆

最近、朝晩は過ごしやすくなってきましたよね。

熱帯夜の寝苦しさから解放された今！

改めて、良い睡眠についてお伝えしていきたいと思います。

〇体内時計のリズムを保つ
・毎日規則正しい時間に起きて朝の光で体内時計をリセットする。

〇定期的な運動習慣を身に付ける
・負担が少ないウォーキングがおすすめ。

〇効果的な入浴をする
・就寝前の2～3時間前に40度以下で20～30分ゆったりとつかる。

〇就寝前のカフェイン・アルコールを避ける

〇快適な睡眠環境を整える
・室温は、夏は25～28度、冬は18～22度、湿度は50～60％を目安にする。
・自分に合ったサイズの枕を使用する。

〇寝床は眠る専用の場所にする
・布団やベッドでは食事、仕事、勉強をしないなど、
　睡眠モードに切り替えられる工夫をする。

ぜひ、出来ることから始めてみませんか？

只今、当店ではおすすめの枕を施術時に体験していただけます♪

ご希望の方はスタッフにお声かけくださいね。

そして、本日はご案内可能なお時間があります。

お時間によってはペアでのご案内もできますので

どうぞお気軽にお問い合わせください☆

スタッフ一同お待ちしております♪

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〈営業時間〉
平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)
土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付)

 〈住所〉
埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画

〈アクセス〉
西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪
◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください^^
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