みなさんこんにちは。
マッサージのように気持ちがいい～Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です！
本日のスタッフは・・・サワダ/ヤギ です。
今日これからの空き状況
13：30～
※ご予約空き状況は都度変わっていきます。
最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。
経堂は晴れ。やや湿度が高めでしょうか。
昨年の夏を思えば、猛暑を通り越して「酷暑」が予想されるので、
水の貯えは勿論のこと、私達ひとり一人のエネルギーも
十分に蓄えておきたいですね。
まずは「イン/アウト」のバランスが最適かどうか。
これは水分摂取と排泄のバランス以外にも、栄養とか睡眠とかも含まれます。
さらに言えば「呼吸」。「吸う/吐く」が十分に行われているか。
からだは柔らかいのに前屈が出来ない、という方を多くおみかけします。
これは上半身が硬い場合に、多くみられる現象です。
デスクワークやスマホ、読書などの前傾姿勢が長く続くと、
上半身、とくに胸郭が硬くなりがち。
これを少しでも解消するには「深呼吸」がてっとり早いですね。
「深呼吸すると咳込む」という方は、普段の呼吸が浅すぎるのかもしれません。
自分の胸郭がまるでコルセット装着しているような状態だと、理想的とは言えません。
まずは「楽な呼吸」「からだの最適化」を目指して、
酷暑を上手に乗り切る準備を今から始めませんか。
◆極上セットコース◆ 50分/70分/90分
ボディケア×ネックリンパ：気になる肩くびをさらにじっくりほぐしていきます。
（ボディケア→フットケアに変更も出来ます。）
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★Orb虹彩認証モニター随時承ります。ヘッドスパ15分無料体験いただけます。
ご説明と認証+施術で、お時間30分ほどご予定下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。
Re.Ra.Ku経堂コルティ店
１０：００～２１：００ （最終受付 20：20）
TEL 03-3248-6613
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