皆様、こんにちは!ReRaku川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。
あっという間に5月ですが、いかがお過ごしでしょうか?
大型連休もあっという間に過ぎ去り、最近は着々と夏が近づいてきているのが体感出来る気温差など感じるようになって来ましたね。
気温変化などによるお身体の調整は気にしていても中々難しいものです。
そんな今日は、香りのパワーでのお身体のサポート方法をおススメしちゃいます!
5月は気温変化などが多く、どうしても自律神経などの身体や心の状態を整える神経がやられがちになります。
なので、心のサポートをしてくれるような香りがおススメ!
個人的な一押しは「ベルガモット」という香りです。
ベルガモットはかんきつ系の香りで、皆さんになじみ深いのはアールグレイの紅茶の香りというとわかりやすいと思います。
ベルガモットはかんきつ系の中ではリラックス作用が高く、気分が沈みがちな時や緊張などを緩和してくれます!
休憩時や睡眠時間などにおススメです。
5月は身体のみならず、心の疲れなども出やすいと言われておりますが、ボディーケアやアロマでのサポートなどでスッキリ楽しく過ごしていきましょう!
それでは、今日はここまで!
また次回のブログにてお会いいたしましょう!!