Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月も後半に入り、寒さが身体にしっかり感じられる頃ですね。年末が近づくにつれて、気持ちは忙しくても、身体はそっと疲れをため込んでいることが多い時期です。この季節にこわばりやすいのが、腕や背中、脚など日常の動きで使われる筋肉です。たとえば、物を持つときに働く腕の筋肉や、歩くときに使われる太ももの筋肉は、毎日当たり前のように頑張ってくれています。寒さで血流がゆっくりになると、こうした筋肉は疲れを手放しにくくなり、「なんとなく重い」「動きが鈍い」と感じやすくなります。不調としてはっきり出ていなくても、「前より疲れやすい気がする」「身体に力が入りやすい」そんな小さな変化が、身体からのサインかもしれません。12月は、つい自分のことが後回しになりがちですが、少し立ち止まって身体をゆるめてあげるだけで、気持ちまでふっと軽くなることがあります。一年を気持ちよく締めくくるために、そして忙しい日々をやさしく乗り切るために。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/15(月)の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:25～19:30上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日は一段と寒い一日になりそうですね！寒さが本格的になってくると、体は思っている以上に緊張しやすくなります。冷たい空気に触れることで血管が収縮し、筋肉も自然とかたくなりやすい状態に。特に首・肩・背中・腰まわりは、無意識のうちに力が入りやすく、「気づいたら疲れが溜まっていた」ということも少なくありません。寒い日に気を付けたいのは、体を動かす前後の変化です。朝起きた直後や、長時間同じ姿勢のあとに急に動くと、筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。寒い時期ほど、ゆっくりとした動きで体を慣らしてあげる意識が大切です。また、寒さは自律神経のバランスにも影響します。冷えが続くと、体は緊張モードが抜けにくくなり、休んでいるつもりでも疲れが取れにくい状態に。なんとなく眠りが浅い、疲れが残ると感じたら、体からのサインかもしれません。「まだ大丈夫」と思っているうちにケアをしてあげることが、冬を快適に過ごすコツです。寒い季節こそ、体のこわばりやお疲れ感をため込まず、ほっと力が抜ける時間をつくってあげてください。忙しい毎日の中でも、体が軽く感じられる瞬間が増えていくはずです。お疲れが婦さんより気になるそこのあなた！年末年始をしっかり楽しむ為にも、このあたりでお身体のケアをしっかりしていきませんか？皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 12/14（日）の空き状況お一人様→17:45～21:00お二人様→18:40～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月の冷たい空気が、じんわりと身体にしみる季節になりましたね。朝、肩まわりが少し重く感じたり、背中がこわばるような感覚があったりしませんか？この時期は、肩から背中に広がる僧帽筋や広背筋といった、日常の何気ない動きを支えてくれている筋肉が、寒さでぎゅっと縮こまりやすくなります。厚手のコートを着たり、自然と肩をすぼめて歩いたりするだけでも、これらの筋肉はそっと負担を抱えてしまうんですね。疲れが強く出ていなくても、「なんとなく調子が乗らない」「いつもより身体が軽くない」――そんな小さなサインが、冷えからくる筋肉のこわばりに気づくきっかけになることがあります。12月は、気持ちも予定も忙しくなる季節。だからこそ、どこかでふっと肩の力を抜く時間があると、身体がやさしく整ってくれます。「少し休みたいな」「ほっとしたいな」そんな気持ちが浮かんだときは、どうぞいつでもお立ち寄りください。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/11(木)の空き状況お一人様→12:00～19:30　19:55～21:00お二人様→12:00～17:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月に入り、寒さとともに毎日の疲れが溜まりやすい時期になりましたね。「特にハードなことはしていないのに、身体が重い」そんな感覚を持っている方も多いのではないでしょうか。この時期に疲れが出やすいのが、歩く・持つ・腕を動かすといった日常動作で使われる動作筋です。たとえば太ももの筋肉（大腿四頭筋）や、背中に広がる広背筋、腕の筋肉（上腕二頭筋）などは、普段あまり意識されませんが、毎日の動きの中でコツコツ使われています。寒さで身体を大きく動かす機会が減る12月は、これらの筋肉が縮こまりやすく、疲れが抜けにくくなります。すると、全身がなんとなく重く感じたり、動き始めに違和感を覚えたりすることがあります。動きに関わる筋肉がやさしくゆるむと、血流が整い、身体全体がふっと軽く感じられることも少なくありません。「年末に向けて、今のうちに整えておきたい」そんな気持ちが芽生えたときは、ぜひお身体を休めにいらしてください。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/10(水)の空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→12:00～21:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。「腰や骨盤まわりが気になる方へ」骨盤まわりの筋肉は、姿勢や動作の安定に大きく関わっています。座り方や立ち方のクセが続くと、筋肉が硬くなり、腰の重さや違和感につながることもあります。骨盤まわりを丁寧にほぐし、筋肉のバランスを整えることで、身体の軸が安定しやすくなります。結果として、疲れにくさや動きやすさを感じやすくなります。日常生活を楽に過ごすためにも、定期的なケアがおすすめです。12/9（火）の空き状況お一人様→11:00～15:15,18:30～21:00お二人様→12:00～14:50上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月に入り、寒さを強く感じる月曜日になりましたね。週の始まりは気持ちだけでなく、実は身体もいちばん重さを感じやすいタイミングです。寒い朝、身体は体温を保つために無意識に筋肉を縮めます。この防御反応によって、僧帽筋・肩甲挙筋・脊柱起立筋といった「姿勢を支える筋肉」が緊張した状態のまま一日をスタートすることになります。特に月曜日は、通勤や外出で肩をすくめる姿勢が多くなり、首・肩・背中の筋肉が固まりやすくなります。また、長時間の座り姿勢が続くと、骨盤から背骨を支える大腰筋が縮こまりやすく、腰の重だるさや「動き出しの違和感」につながります。12月は忙しさも増えるため、こうした筋肉の疲労を自覚しにくいまま溜め込んでしまう方が多いのが特徴です。「月曜なのにもう疲れている」「肩や腰が朝から重たい」そんな状態のまま一週間を過ごすと、疲労はどんどん蓄積してしまいます。筋肉の状態を見ながら深い部分からゆるめてあげることで、姿勢が整い、血流や動きがスムーズになります。12月の寒い時期だからこそ、早めのメンテナンスが一週間を楽に過ごすポイントです。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/８(月)の空き状況お一人様→11:00～19:30お二人様→15:00～19:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月の寒さが本格的になってきましたね。今日は日曜日、少しゆったり過ごされている方も多いのではないでしょうか。ただ、この季節はゆっくりしているつもりでも、実は身体が“力みやすい日”でもあります。気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉を縮める「防御反応」を起こします。その結果、僧帽筋・肩甲挙筋・脊柱起立筋・大腰筋など、姿勢を支える筋肉が硬くなりやすく、肩や腰の重さを感じやすくなるのが12月の特徴です。特に、・肩をすくめる姿勢 → 肩甲挙筋や僧帽筋が過緊張・背中が丸くなる姿勢 → 脊柱起立筋が常に働き続ける・座りっぱなし → 大腰筋が縮こまり腰の張りにつながるという状態が、寒い季節ほど起きやすくなります。「最近、肩や腰が前より冷えやすい…」「動き始めが固い気がする」そんなサインが出ている方は、筋肉がこわばり始めている証拠かもしれません。■ 日曜日におすすめのリセット習慣・肩を大きく回し、肩甲骨を動かして血流UP・背伸び＆軽いツイストで脊柱起立筋をゆるめる・腰〜お腹を温めて大腰筋の緊張を和らげる・深呼吸で胸郭を広げ、自律神経を落ち着かせるほんの数分でも筋肉のこわばりは変わります。 今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  12/7(日)の空き状況お一人様→11:00～19:00お二人様→12:00～18:45上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。週末の土曜日、いかがお過ごしでしょうか。一週間の疲れがどっと出やすいのが、このタイミングです。平日の積み重ねた疲労は、知らず知らずのうちに身体の深いところまで入り込み、特に負担がかかりやすいのが**脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）・肩甲挙筋（けんこうきょきん）・腰方形筋（ようほうけいきん）**といった「姿勢を支える筋肉」です。■ なぜ週末になると疲れが出るのかデスクワークや立ち仕事が続くと、背骨を支える脊柱起立筋がずっと働き続け、筋肉の柔軟性が低下しやすくなります。また、首や肩の疲れを感じる方は、肩甲骨を支える肩甲挙筋が過緊張になっていることが多く、慢性的な“重だるさ”につながります。さらに、腰のサポート役である腰方形筋が疲れてくると、腰の張りや動きづらさが出やすく、週末に「なんか全身が重い…」という感覚が出るのはこのためです。これらの筋肉が緊張したまま週明けを迎えると、疲労が蓄積しやすく、翌週のパフォーマンスにも影響が出てしまいます。■ 週末におすすめのセルフケア・肩甲骨を大きく動かして、僧帽筋・肩甲挙筋の血流を促す・背伸びや軽いツイストで脊柱起立筋をゆるめる・腰まわりを温めて、腰方形筋の緊張をリセットする週末に少しでも身体をゆるめておくと、翌週のスタートがぐっと軽くなります。 今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  12/6(土)の空き状況お一人様→11:00～14:40　15:55～21:00お二人様→16:05～18:15上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

最近、「いつもより肩が重い」「寝てもスッキリしない」というお声が増えてきています。気温の変動や生活リズムの変化が積み重なると、自律神経が揺さぶられ、筋肉もこわばりやすくなります。特に背中や首まわりはストレスの影響を受けやすい部位。筋繊維が縮こまることで血流が滞り、だるさや疲れが抜けにくい状態になりがちです。こうした“なんとなくしんどい”状態を放っておくと、さらに深いこりや姿勢のクセにつながる可能性も。だからこそ、早めのケアがとても大切です。当店では、筋肉の走行や関節の動きに合わせたアプローチで、日々の負担をやわらげるお手伝いをしています。身体が軽くなると呼吸も深まり、気持ちまでスッと楽になる方も多いですよ。「そろそろ体を整えたいな…」と思った瞬間がケアの始めどき。お疲れが積み重なる前に、ぜひ一度お身体を預けにいらしてください。心地よい時間を通して、明日がもっと過ごしやすくなるようサポートいたします。 12/05（筋）の空き状況お一人様→12:00～18:30お二人様→17:20～18:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp 

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日は一段と寒さが厳しいですね。気温が大きく下がると、身体は無意識に筋肉を縮めて熱を逃がさないように働きます。これを「筋緊張による防御反応」と言い、寒い日に肩をすくめたり、首をすぼめたりするのはまさにこの反応によるものです。この姿勢が続くことで特に負担がかかりやすいのが、**僧帽筋（そうぼうきん）・肩甲挙筋（けんこうきょきん）・脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）**といった上半身を支える筋肉たちです。僧帽筋や肩甲挙筋は、肩をすくめる動きで常に引っ張られ、血流が悪くなりやすく、コリやすい状態に。また、寒さで背中が丸まると、脊柱起立筋はずっと身体を支え続けるため、腰の重だるさへとつながりやすくなります。さらに、冷えは筋肉の柔軟性を低下させるため、普段よりも疲れが抜けにくく、ちょっとした動きでも負担を感じることがあります。■ 寒い日におすすめのセルフケア・肩を大きく前後にゆっくり回して、肩甲骨周りの血流を促す・首の後ろ（肩甲挙筋付近）を手で軽く温める・腰を丸めたり伸ばしたりして、脊柱起立筋の緊張をゆるめる・外から帰ったら、首・お腹・腰をしっかり温める短時間でもこまめに動かすことで、体温が上がりやすくなり、筋肉のこわばりも和らぎます。 今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  12/4(木)の空き状況お一人様→12:00～18:30　20:00～21:00お二人様→13:10～18:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。ついに冬らしい冷え込みが続く季節になってきましたね。気温がぐっと下がると、筋肉は自然と縮こまりやすくなり、とくに首や肩、腰まわりに負担がかかりやすくなります。これは、寒さによって血流が滞り、筋肉の柔軟性を保つために必要な酸素や栄養が届きにくくなるためです。年末に向けて忙しさが増してくる今こそ、少しでも身体を労る時間を意識してみるのがおすすめです。「肩甲骨を動かして背中の巡りをアップ」肩甲骨の周りには大小さまざまな筋肉が重なっていて、ここが固まると背中全体の血流が落ちやすくなります。腕を前後に大きく回すだけでも、菱形筋や僧帽筋の緊張がゆるみ、上半身の巡りが整いやすくなります。身体がほぐれると気持ちにも余裕が生まれ、忙しい年末も軽やかに乗り切りやすくなります。肩甲骨へのアプローチならば、是非当店にお越しください！お疲れがたまりやすいこの季節、お身体を楽に保ってしっかり乗り切りましょう！皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。12/03（水）の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→15:00～19:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。12月に入り、ぐっと冷え込みが増してきましたね。気温が下がると、人の身体は筋肉や血管を「守るため」に自然と縮こまる反応が起きます。すると、首・肩・腰まわりの筋肉が硬くなりやすく、普段より疲れを感じやすくなる時期でもあります。特にこの季節に影響を受けやすいのが、**僧帽筋（そうぼうきん）・肩甲挙筋（けんこうきょきん）・大腰筋（だいようきん）**といった“姿勢を支える筋肉”です。寒さで肩をすくめる姿勢が続くと、首の付け根や肩甲骨の上部にある肩甲挙筋が緊張し、その負担を背中全体で補おうとするため、僧帽筋も硬くなりやすくなります。また、意外と影響が大きいのが大腰筋。冷えや長時間の座り姿勢で縮こまりやすく、腰の重だるさにつながりやすい筋肉です。年末に向けて忙しさが増す今、無意識に疲れをため込んでしまう方も少なくありません。■ 今日からできる 12月の“ほぐし習慣”・ゆっくり深呼吸をしながら肩を大きく回して、肩甲骨まわりの緊張を和らげる・腰を軽く伸ばすストレッチで大腰筋の縮みをリセット・寒い外から帰ったら、首すじやお腹まわりをしっかり温める・長時間の作業では、1時間に1度は立ち上がって軽く動くどれも小さなケアですが、毎日積み重ねることで身体のこわばりが大きく変わってきます。 今年の疲れは今年のうちに。当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  12/2(火)の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～19:35上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。本日から12月がスタートしました。年末に向けて何かと忙しい時期がやってきますね。そんな時こそ、お身体のケアをしっかりと行って、元気に過ごしましょう!当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 12/1(月)の空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～18:30　19:45～21:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。ここ数日で更に寒さが厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?寒さが厳しくなってくると、体が強張って普段よりお疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。皆さんは普段、ストレッチなどされておりますでしょうか?特に、ストレッチは健康管理において重要な役割を果たします。ストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する効果ができます。これにより、全身の疲れを取り除き、リフレッシュ感を高めることができます。さらに、寒さで固まりやすい筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、日常生活の動作がより楽になりますよ!当店では、ストレッチを取り入れたケアをおすすめしています。ストレッチは、寒さで凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、日常生活の動作を楽にします。また、血流が良くなることで、冷え性の改善や疲労回復にも効果的です。寒い日々が続く中、健康管理とリフレッシュを兼ねて、ぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店でのストレッチをお試しください。スタッフ一同、お待ちしております! 11/30(日)の空き状況お一人様→12:00～15:00　16:55～18:45お二人様→12:00～15:00　上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。寒さで緊張しがちな身体には、当店の「ボディケア」と「フットケア」がおすすめです。 筋肉をほぐすもみほぐしとストレッチを組み合わせたケアで、全身の巡りを整え、身体を軽やかにします。寒さが気になる時期こそ、自分をいたわる時間を作ってみませんか?リラクゼーションを通して、心も身体もリフレッシュしていただけるよう、スタッフ一同お待ちしております!寒さに負けず、快適な毎日を過ごしましょう! 11/29(土)の空き状況お一人様→12:00～15:00　19:35～21:00お二人様→12:00～14:40　19:40～21:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。ここ数日は一気に寒さがましておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?この時期、体調管理がとても重要ですので、寒さ対策と乾燥対策をしっかりと行いましょう。ここでは、実践しやすいおすすめの方法をご紹介します。寒さ対策:ホットドリンク: 温かい飲み物を飲むことで、内側から体を温めましょう。ハーブティーやショウガ湯がおすすめです。乾燥対策:保湿: 保湿クリームやローションをこまめに使って、肌の乾燥を防ぎましょう。特に、入浴後や洗顔後にしっかり保湿することが大切です。寒さと乾燥に負けず、元気に過ごすために、ぜひこれらの対策を取り入れてみてください。当店では、寒さと乾燥に負けない健康な体作りをサポートするメニューをご用意していますので、この機会にケアしてみませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 11/28(金)の空き状況お一人様→15:00～21:00お二人様→15:00～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。この時期、体が冷えたり、疲れが残っていたりと、体調管理が難しいかもしれません。 Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店では、心地よい空間でボディケアを受けて、体調を整えることをおすすめしています。 筋肉をしっかりほぐし、血行を促進して、体をリフレッシュさせましょう！冬の始まりを元気にスタートさせるためにも、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 11/27(木)の空き状況お一人様→14:00～21:00お二人様→14:00～21:00上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。今日も比較的過ごしやすい一日になりそうですね。あっという間に11月も残すところ数日になり、年末というワードがよく使われるようになりました。12月も元気に過ごすためにもリラックスタイムやお身体のメンテナンスタイムを作ってみませんか。 11/26（水）の空き状況お一人様→14:00～15:50、17:50～19:30お二人様→上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。連休明けは、普段と違う生活リズムや移動、遊び疲れなどで、身体に思った以上のお疲れが溜まりやすいタイミングです。肩や首の重だるさ、腰や脚の張りを感じていませんか？そんな時こそ、早めのボディケアがおすすめです。当店のボディケアは「もみほぐし」と「ストレッチ」を組み合わせ、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行います。さらに、首や肩のお疲れには「お疲れ集中コース（肩くび）」、腰や脚のお疲れには「お疲れ集中コース（脚こし）」がぴったり。ストレッチを加えることで、凝り固まった筋肉をぐぅーんと伸ばし、スッキリ感をより実感していただけます。また、フットケアとの組み合わせもおすすめです。足裏の反射区を刺激して内臓を元気づけ、血流を促進することで、ボディケアの効果をさらに高めることができます。連休明けのリセットに、ぜひご利用ください。「疲れる前にほぐす」ことが、健康な毎日を過ごすための大切な習慣です。お仕事や日常に戻る前に、ぜひ当店でお身体を整えてみませんか？    11/25（火）の空き状況お一人様→15:00～19:30お二人様→上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。  Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給213000円～500000円　時給1226円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

今日の健康情報12月に意識したい健康情報・12月は気温の低下による、身体の冷えが起こりやすいため、筋肉が縮こまり血行不良が起こりやすくなります。お身体が冷えるとどんなことが起こるの？・肩の辛さ・腰のつらさ・お身体のだるさ・疲れやすさなどにつながりやすくなります。・取り入れたいのが「温活習慣」　- 入浴でしっかり身体を温める　- 首元（首・手首・足首）やお腹を冷やさないよう衣類を工夫　- 温かい飲み物を意識して巡りを良くする・スマホやデスクワークの場合は、長時間同じ姿勢でいることもお身体の不調に　- 胸鎖乳突筋、肩甲挙筋など肩や鎖骨付近の筋肉が緊張して肩や首のつらさが出やすくなるため、1時間に一度立つ、肩回し、深呼吸などで負担を和らげるのもおススメ♪・年末に向けて忙しくなり、自律神経が乱れやすくなります。- 深い呼吸、入浴、ストレッチなどリラックス習慣が効果的冷え、姿勢、忙しさが重なる12月だからこそ「早めのケア」が健康維持のポイントオプションの肩くびストレッチのおすすめ疲れる原因・寒さや姿勢の乱れで肩～首には日常的に強い負担・特に肩甲挙筋・僧帽筋など肩周辺の筋肉は縮こまりやすく血流が滞り・筋肉の緊張が続くと、肩・首・頭など頭部周辺の辛さが表れやすくなります・肩や首は重い頭や腕を支えているため負担が蓄積しやすいおすすめのオプション・肩くびストレッチは効果的- 筋肉を押すだけでなく動かしながら伸ばす- 自分では届きにくい深層筋にもアプローチ可能- 新しい血液・酸素が入り、緊張が解けやすい- 肩甲骨へのアプローチで周囲の筋肉も連動して柔らかくなりやすい- 背中・胸周りもほぐれやすく姿勢を整えることが期待されています。・「揉んでも楽になりきらない」「すぐ戻る」人ほどストレッチが相性◎・疲れが蓄積しやすい12月こそ、肩くびストレッチを取り入れて快適な状態を維持していきましょう 11/21（金）の空き状況お二人様→12:00～19:30上記の時間がご案内可能となっております! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！「川崎 マッサージ・リラクゼーション」を探してる方へ。リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30【TEL】044-221-0214