こんにちは。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
今週は気圧の変化が大きくなりそうですね。
こうした時期は、なんとなく身体が重く感じたり、頭がすっきりしなかったりする方も少なくありません。
そんな時に意識したいのが「睡眠」です。
気圧の変化による負担が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、眠りが浅くなってしまうことも。
睡眠の質が下がると疲れが抜けにくくなり、さらに身体のだるさに繋がっていきます。
まずは寝る前にスマートフォンを見る時間を少し短くしたり、ぬるめのお風呂でゆっくり身体を温めたりして、リラックスして眠れる環境を整えてみてください。
日頃から身体をほぐし、緊張をため込みにくい状態を維持することも健康管理には大切です。
疲れが強く出る前にお身体の状態を確認し、ケアを続けていくことで、気圧変化の多い時期も過ごしやすくなります。
季節や天候の変化に負けない身体づくりを目指していきましょう。
皆様のご来店をスタッフ一同、お待ちしています。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
9/28（月）の空き状況
お一人様→11:00～21:00
お二人様→12:00～14:30、17:00～21:00
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
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