Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店
簡単セルフチェック！あなたのむくみ度は？
2025.03.23 11:35
こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラ チッタデッラ店です♪
「なんだか脚が重い…」「顔がすっきりしない…」そんなお悩み、ありませんか？ もしかしたら"むくみ"が原因かもしれません！
むくみは自覚しにくいこともありますが、簡単なセルフチェックで確認することができます♪ ぜひ試してみてくださいね！
✅ むくみセルフチェック ✅
1️⃣ すねを指で押してみる
→ 指でグッと押したあと、跡がなかなか戻らない場合は、むくみがたまっているかも！
2️⃣ 朝と夕方で靴のきつさを比べる
→ 夕方になると靴がきつく感じるなら、日中にむくみが進んでいる可能性大！
3️⃣ 足の甲や足首をチェック
→ くるぶしのあたりがぼんやりしていたり、靴下の跡がくっきり残るのも、むくみサインです！
4️⃣ 手の甲や顔のむくみ
→ 朝、まぶたが腫れぼったい・指輪がきつく感じることはありませんか？ これは顔や手のむくみのサインです！
むくみは放っておくと疲れや冷えにつながることもあるので、早めのケアが大切です♪ 体を温めたり、ストレッチや適度な運動を取り入れたりして、スッキリ軽やかな体を目指しましょう✨
「最近むくみが気になる…」「自分ではなかなかスッキリしない…」という方は、ぜひ私たちにご相談くださいね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
3/23(日)の空き状況のご案内です。
お一人様→11:00～21:00
お二人様→12:00～21:00
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】
【オンライン予約はこちら】
【公式LINE】
こちらをタップhttps://lin.ee/Q50Ow8Y
※オンラインからのご予約も受け付けております
______________________________________________________________________
☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆
・勤務時間
土日・祝 10時以降に始業
※シフト応相談
・給与
月給202000円～500000円
時給1163円～1500円
・社会保険有り
・雇用保険有り
・昇給制度有り
・インセンティブ有り
・交通費支給
《担当》 峰川 直也
mail: minekawa@medirom.co.jp
最近のブログ
「最近、首や肩が重い…」そんなあなたへ。疲れを根本からゆるめる癒し時間
こんにちは。毎日がんばる皆さま、お疲れさまです。最近こんなこと、ありませんか？朝起きても首がこっているデスクワークのあと、肩がズーンと重くなる頭痛や目の疲れが慢性化してきた気づけば、首や肩を無意識に回しているそれ、体が出している「限界サイン」かもしれません。首・肩の疲れは“体の使い方”と“呼吸”の乱れからパソコンやスマホを見る時間が長くなると、どうしても前かがみの姿勢になり、頭の重さ（約5kg！）を支える首や肩には大きな負担がかかります。さらに、ストレスや緊張が続くと呼吸が浅くなり、筋肉はさらに硬直してしまうのです。当店では、こうした首・肩の不調にアプローチするために、「筋肉の深部に届く」「自律神経を整える」ことを大切にした施術を行っています。どんな施術かというと…まずは、肩甲骨まわりをじっくり緩めて可動域を広げます次に、首の付け根〜後頭部を丁寧にほぐして頭の重さをリリース最後に、鎖骨や胸元にかけての筋肉を緩めて深い呼吸を促しますこの流れで施術を受けると、「首が回る！」「肩が軽い！」という感覚を体感していただけます。 日々の疲れをこまめにリセットしてあげることで、体はもっと快適に動いてくれます。首・肩をケアすることで、毎日が変わる首や肩が軽くなると、自然と背筋が伸びて、表情も明るくなります。何気ない日常が、少しだけ心地よく感じられるかもしれません。がんばるあなたにこそ、ほんの少しの“ゆるむ時間”を。首・肩の疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。 8/2(土)空き状況お一人様→12:00、17:30～21:00お二人様→18:00、19:40上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.08.02
「なんだか喉がつかえる…」そんな感覚、ありませんか？
こんにちは。日々の施術の中で最近よく耳にするのが、「病院では異常がないって言われたけど、喉に何か詰まっている感じがする」というお悩みです。それ、実は自律神経の乱れが関係していることが多いんです。特にこんな方は要注意です：・仕事や家事でずっと緊張している・深く眠れていない・暑さや気圧の変化で体調を崩しやすい・首や肩のこりがひどい喉の違和感は、心と体がストレスで疲れてしまっているサインかもしれません。鍵は“リラックスできる時間”を作ること交感神経が優位な状態が続くと、喉や胸の周りがキュッと締め付けられるように感じることがあります。だからこそ、副交感神経を働かせてあげる時間を意識的に取ることが大切なんです。そのためにはまず、・ゆっくり深呼吸する・首や鎖骨周りを優しくゆるめる・背中〜腰を温めるようにケアするといったアプローチが効果的です。「ここなら安心してリラックスできる」そんな場所で当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態を丁寧に見ながら、呼吸のしやすさや首肩まわりのこわばりにもアプローチしています。「なんとなく喉がつかえる感じがする」「でも病院では異常なしって言われた」そんな時は、一度ご自身の自律神経のバランスを整える時間を取ってみませんか？きっと、心も身体もふっと軽くなる瞬間が訪れるはずです。 8/1(金)空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.08.01
暑い日も元気に過ごそう
連日の猛暑で心も体もお疲れ気味…そんな時こそ、リラックス川崎ラ チッタデッラでの“ひととき”が力になります。涼やかなミント系アロマの香りと、やさしい施術で、夏の疲れをスーッとリリース。施術後は、まるで風が通り抜けたような爽快感が広がります。暑さに負けない元気をチャージする、そんな時間をぜひ体験してください。夏こそ、心身を整えるリラ活のチャンスです！ 7/31(木)空き状況お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.21
8月を快適に迎えるために、今こそボディケア！
こんにちは。いつもご利用ありがとうございます。気づけば7月も残りわずか。暑さや忙しさでお身体に負担がかかっていませんか？8月を元気にスタートするには、今のうちに疲れをため込まず整えておくことが大切です。コリやだるさをケアすることで、気持ちもスッキリ前向きに。身体が整うと、毎日のパフォーマンスにも違いが出ますよ！「気になる部分がある」「ちょっと重だるい」そんな方はぜひ、お身体のメンテナンスにお越しください。施術後の軽さ、ぜひ体感してみてください✨皆さまのご来店を心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店 スタッフ一同 7/30(水)空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.30
毎日の動作を軽くするコツ
こんにちは。毎日の生活の中で「なんとなく腰が重だるい」「長時間座っていると立ち上がるのがツラい」…そんな感覚、ありませんか？腰の疲れや違和感は、放っておくと慢性的な痛みや姿勢の崩れにつながることも。でも、ちょっとした意識とケアで、身体は変わっていきます。今日から始められる、腰にやさしいアクションプラン① 座りっぱなしをやめて、1時間に1回は立ち上がる長時間同じ姿勢は、腰まわりの筋肉を固めてしまいます。トイレ休憩や飲み物を取りに行くなど、意識的に動きを入れてみましょう。② 骨盤を立てる意識を持つ座るときは、浅く腰かけて背中を丸める癖がつきがち。骨盤を少し立てて、背筋が自然に伸びる位置を探してみてください。③ 腰ではなく“お腹”を使う物を持ち上げるときや立ち上がるとき、つい腰に力を入れていませんか？実は「お腹」を意識するだけで、負担を分散できます。④ 湯船で筋肉を緩める暑さでシャワーだけになりがちな季節ですが、週に数回は湯船に浸かってみてください。筋肉の柔軟性が高まり、腰の緊張もほぐれます。少しずつの積み重ねが、身体を大きく変えてくれます。それでも「自分ではどうにもならない重さ」を感じたら、私たちにおまかせください。腰を支える筋肉を整え、動きやすい身体へと導いていきます。軽やかな腰で、毎日がもっと快適に過ごせるように。ご来店をお待ちしております。 7/29(火)空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→12:00、16:30～20:30 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.29
背中ケアで姿勢も気分もリセット
こんにちは。いつもご利用いただき、ありがとうございます。背中がだるい、重たい、ピリッと痛む…。それは、日々の姿勢や緊張によって、背中の筋肉に疲れが溜まっているサインかもしれません。特に、デスクワークやスマホの長時間使用で、知らず知らずのうちに背中はガチガチになりがち。そのまま放っておくと、肩こりや頭痛、さらには腰の不調まで広がってしまうこともあります。背中は“身体の真ん中”を支える大事な部分。ここがほぐれると、呼吸もラクになり、全身が軽く感じられるようになる方も多いんです。「なんとなく疲れが抜けない」「姿勢が丸くなってきた気がする」そんな時は、少し立ち止まって、背中のケアをしてみませんか？リラク川崎ラ チッタデッラでは、お一人おひとりの状態に合わせたアプローチで、背中まわりを丁寧に整えていきます。頑張りすぎた身体に、ひと呼吸。ご来店を心よりお待ちしております。 7/28(月)空き状況お一人様→14:00～18:00お二人様→15:00～17:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.28
暑さに疲れた身体に、深呼吸できるひとときを
こんにちは。いつもReRakuラチッタデッラ店にご来店いただきありがとうございます。外に出るだけで汗がにじむような暑さが続いていますね。そんな日々だからこそ、ほんの少しでも自分の身体と向き合う時間を持ってみませんか？当店では、 肩・背中・腰を中心に、じっくりと深くほぐすケアをご用意しています。滞っていた呼吸がすっと通り、気持ちまで軽くなる感覚を、ぜひ味わってみてください。キンと冷えた飲み物もいいけれど、身体の芯から整える“ひとときのケア”こそ、暑さに負けない力になるかもしれません。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 7/27(日)空き状況お一人様→17:00～21:00お二人様→17:15～19:30 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.27
夏バテとは違う、見えない疲れをほぐして
こんにちは。蒸し暑い日が続き、体調も崩れやすい時期ですね。この時期、「なんとなく頭が重い」「吐き気のような不快感がある」といった不調を感じていませんか？それ、実は夏特有の"自律神経の乱れ"や"首肩の緊張"が関係していることが多いんです。特に、冷房と外気の温度差で自律神経がうまく働かなくなったり、長時間のスマホ・パソコン作業で首まわりの筋肉が硬くなっている方は要注意。血流が滞ることで頭痛や吐き気が出やすくなります。そんなときは、・深くゆっくりとした腹式呼吸で副交感神経を整える・ぬるめのお湯での半身浴で体を温める・こまめな水分補給と、冷たい飲み物ばかりを避けるなど、体の内側からのケアが大切です。さらに、首・肩まわりを優しくほぐしてあげることで、血流が促され、スーッと頭が軽くなる感覚を味わえることも。ご自宅でのセルフケアが難しいと感じたときは、ぜひ一度リラックスしにいらしてください。お身体の緊張をゆるめながら、夏特有の疲れをリセットできるよう、お手伝いさせていただきます。夏を健やかに過ごすために、今こそご自身のケアを大切にしていきましょう。 7/26(土)空き状況お一人様→11:00、14:00～21:00お二人様→14:00～21:00 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.26
暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？
こんにちはReRaKu川崎ラチッタデッラ店です。今日も太陽が輝いていますね。暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？この季節、湿度の高さで体がぐったりと感じることが多いかと思います。そんな時はRe.Ra.Kuのオイルフットケアとボディケアの組み合わせも大変おすすめです！まずは、オイルフットケアで足元から血液循環を促進し、足裏やふくらはぎのリラックス効を感じていただきます。その後、全身のボディケアで筋肉をしっかりともみほぐし、日々の疲れをケアします。ぐったり感を解消し、体全体が軽く感じられるはずです。湿度の高い日々を乗り切るために、ぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のオイルフットケアとボディケアをお試しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしています！ 7/25(金)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～19:40お二人様→12:00～17:50 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.25
暑い日を元気に過ごすために。
こんにちは。いつもご利用ありがとうございます。外に出るだけで汗が噴き出すような毎日。でも、そんな暑い日こそ、自分をいたわるチャンスです。リラク川崎ラ チッタデッラでは、肩・背中・腰をしっかりほぐすボディケアで、夏の疲れをリセット🌿深い呼吸がしやすくなると、不思議と気持ちまで前向きに。冷たい飲み物より、“ひとときのケア”が元気の源になるかもしれません🍵7/24(木)空き状況お一人様→11:00～21:00お二人様→12:00～17:30 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30 【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら ・勤務時間 土日・祝 10時以降に始業 ※シフト応相談・給与 月給202000円～500000円 時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》 峰川 直也mail: minekawa@medirom.co.jp
2025.07.24
