こんにちは。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
昨日から暑い日が続いていますね。外を少し歩いただけでも汗をかき、身体がだるく感じる方も多いのではないでしょうか？。
暑い日が続くと、熱中症対策として水分補給を意識される方は多いですが、実は暑さによる疲労は筋肉や自律神経にも影響を与えています。
暑さによって体温調節が繰り返されると、お身体は知らず知らずのうちにエネルギーを消耗します。
また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経にも負担がかかりやすくなり、その結果、肩や首のこわばり、睡眠の質の低下、だるさなどを感じてしまいます。
そんな時は、こまめな水分補給に加えて、お身体を定期的に動かしたり、筋肉の緊張を和らげたりすることも大切です。
簡単なセルフケアとしては、座ったままでもできる肩回しがおすすめ！。
ゆっくりと肩を大きく回すことで血行が促され、肩まわりの重だるさの軽減につながりますよ。
暑さによる疲れは、気付かないうちに蓄積してしまうことがあります。疲れが大きくなる前に、お身体の状態を整える時間を作ってみてはいかがでしょうか。
皆さまが暑い夏を元気に過ごせるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
8/18（火）の空き状況
お一人様→11:00～21:00
お二人様→12:00～15:30、16:45～19:30
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております！川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
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