こんにちは　Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。ここ数日で気温が少し下がり、秋らしい季節になりましたね。今回は、おすすめの健康対策を2つご紹介します！

1. 温かい飲み物で体を内側から温める

気温が下がると、体が冷えるようになります。 特に内臓が冷えると、免疫力が低下したり、消化不良を警戒したりすることもございます。

• おすすめの飲み物：しょうが湯やハーブティー、温かいお茶など体を温め、血行を促進します。冷たい飲み物ではなく、常温または温かいものを選んで良いですよ！

2.軽い運動やストレッチで血行を促進

涼しい気候になると体を動かすのが億劫になりがちですが、体をしっかり動かすことで血行が良くなり、冷え対策にもつながります。 秋はウォーキングや軽いストレッチなどのが非常に効果的です。

• おすすめ：毎日少しの運動でも、や軽いストレッチを行うことで、体全体の血流を促進し、冷えやすい手足もしっかり温まります。

これらの健康対策を日常に取り入れて、体を温め、秋も元気に過ごしましょう！

また、Re.Ra.Ku川崎ラチデッタッラ店では、体のこりや疲れを解消するリラクゼーションメニューを多数ご用意しております。秋の寒さによる体の緊張をほぐし、リラックスしたひと時をお過ごしください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

10/11(金)の空き状況のご案内です!

お一人様→13:00～21:00

お二人様→15:30～19:30

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

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