こんにちは！
いつもRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店をご利用いただきありがとうございます。
8月も中旬に入り、暑さが続いていますね。
この時期は、暑さによって食欲が落ちたり、寝苦しくて睡眠が浅くなったりと、普段の生活リズムが崩れやすくなります。
生活リズムが乱れると、身体を休ませる時間が十分に取れず、疲れが抜けにくくなったり、なんとなく身体が重く感じたりすることがあります。
特に意識したいのが「朝の過ごし方」です。
起きたらカーテンを開けて朝の光を浴び、コップ1杯程度の水分を補給してみましょう。朝に光を浴びることで体内時計を整えるきっかけになり、水分補給は睡眠中に失われた水分を補う助けになります。
また、日中に疲れを感じた時は、無理をして頑張り続けるのではなく、肩を回したり、少し歩いたりして身体をこまめに動かしてあげることも大切です。
夏の疲れは、気づかないうちに少しずつ溜まっていきます。
「なんとなく身体が重い」と感じた時こそ、ご自身の生活リズムやお身体の状態を見直すタイミングかもしれません。
毎日の小さな習慣と定期的なケアで、暑い8月も元気に乗り切っていきましょう。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
8/10（月）の空き状況
お一人様→12:00～21:00
お二人様→13:40～21:00
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11：00～21：00
※最終受付20:30
【TEL】0442210214
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《担当》 峰川 直也
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